作者嘗試以整合性健康醫學概念. 創造一種養身新顯學. 只是讀罷後會發覺. 書中所論述的內容. 多年來已有許多書籍與作者分別論及. 本書並未顯示其獨特的原創性... 它的特色是較具統合性. 它將身心靈各層面的養身健康觀完整論及(甚至連兒童教育都編寫了進來)... 或該說. 本書較為重視東方心靈修持. 因全書約一半篇幅在講述情緒與內在平衡. 唯涉及心靈內層的所有學問(或心法). 其實是法門萬千. 不一而足. 且對無須以靜坐或宗教體驗等方式來安定心靈的人來說. 作者文字中所隱含的玄學色彩或許稍多了些... 即便他擁有足夠的實證科學背景...
雖說本書內容實不如書名那麼富有原創力. 但作者整體身心靈預防醫學概念. 仍是很正面. 很健康的. 而且看得出他亟欲傳遞一股正向力量給社會的那份用心....