《真原医》这本书21世纪最完整的身心整体健康医学，世界级权威医学家30年研究实战结晶，结合古老医学文化和先进纳米科学找到身心平衡且健康的秘诀。作者杨定一美国洛克菲大学康奈尔医学院生化、医学双博士，他相信完全的疗愈需要身心的彻底转变，而致力于推广身心整合的预防医学“真原医”，系统性地与大众分享全面的健康观念。不仅如此，杨定一还是美国国家卫生研究所癌症研究所咨询委员，美国洛克菲大学分子免疫及细胞生物学主任，曾在1996年获颁美国自由神奖章，并被列入美国国会记录。不一样的人生，于是创造不一般的奇迹，在这本书中，不仅向我们讲述饮食、运动、呼吸、观念与情绪管理彻底转变心念，才能恢复健康，强化身体自愈力，激活细胞疾病扫除力；而且，在书的最后附录面向我们介绍了基础螺旋拉伸，讲述详细，步骤简单易学，让我们随时随地可以练习，随时锻炼自己的身体。《真原医》最古老最先进的医学，突破旧有健康观念的误区，世界权威科学家30年研究实战结晶。十二章节的分解，让我们更为详细的了解健康，在第一章节：重返完美平衡的原始，认识中西医疗法，学到真正医学之道。好的身体当然离不了好的环境，所以环境与健康有着密不可分的联系，单纯的环境问题我们已经了解，但是真正的环境让作者带我们去探求，去认识完整的全光谱、空气中的三宝：臭氧、负离子、分多精、微量元素与全面有机耕种以及荣耀大地。在佛学上就有静心，万事通，只有身心灵的全面诊治，才能更快的康复，首选了解根源的所在，才能药到病除，了解根源，我们才能对症下药，这就是真原医向我们要讲述的真谛，认识自己的身体，了解自己的身心，认识细胞健康的观念，身心清净，一切都不是事。心是支撑我们的根源，所以一切从心出发，因此在第九章节让我们认识一切归心，关注法则，了解心，爱护心的真谛。良好的习惯不仅是成功的一半，也是身体健康的最基本的准则，认识习惯才能更好地改掉坏习惯保留好习惯。总体，读完这本书后，我更清楚的认识到了自己的身体，保持健康，追求生命的真谛