正如书中说胡，跑步是一件快乐的事，要在快乐中一点一滴地提升能力。
我也是一个喜欢跑步的人。跑步时，我喜欢听见自己呼吸和心跳加快的声音，跑步时，我喜欢热血沸腾的感觉，跑步时，我喜欢忘记杂念，只注重自己脚步的感觉。
跑步，让我们忘记烦恼，重新找回自己的目标，从运动到思维，从生理到心理，让我们能够跨越一道道障碍。
《画说跑步那些事》是为跑步新人定制的趣味绘本，通过简洁易懂的图像、图示配以简单文字，描述关于跑步的各种问题，包括跑步的目的、装备、热身、跑姿、训练法、心态、饮食，等等。图片与文字搭配、化繁为简，用轻松愉快的方式向我们讲述科学的跑步知识。
正如作者所说，现在回想一下，如果在跑步前就去了解一些知识会少走很多弯路。
跑步，也是需要科学的装备，方式方法的。怎样去呼吸，怎样做准备活动，怎样饮水饮食，需要怎样的心态，都是我们需要注意的。
只有严格按照科学的方法进行训练，养成良好的习惯，才能使跑步发挥它的作用。才能让跑步更加持久，有益。
比如仅仅是饮水这一各环节，作者就告诉我们，应该该怎样喝水，应该该喝什么样的水，什么时间喝水。
再比如，关于跑步的心态，作者说，不要受比你快的人影响，不要和别人比较，保持平常心。不逞强，感到不适就放慢或者停止。
图画黄白的设计，有趣的小插画，让我们对跑步胡认识更加直观。这种方式也更有益于我们眼睛，看起来更加舒适。
当我们谈论跑步时，应该更多地谈论如何科学的进行跑步，使我们的身体更加接受这种运动方式。跑步着，快乐着。