跑步是门技术活
——读《画说跑步那些事》有感
文/岸晓风
在人类几十万年繁衍生息的历史中，我敢断言，跑步几乎从来没有变成一种学问。原始人没有，奴隶社会没有，封建社会没有，但是现在有。随着生活水平的不断提高，人们已经不满足于一般意义上跑步了，跑步已经变成了一种学问，这估计是是我们的祖先做梦都想不到的。
说到这里，我们有必要对跑步“陌生”化一下。跑步的定义是指陆生动物使用足部移动。它在运动上的定义是一种步伐，双脚不会同一时间踫到地面。它亦可以是一种有氧的运动或厌氧的运动。跑步锻炼是人们最常采用的一种身体锻炼方式，这主要是因为跑步技术要求简单，无需特殊的场地、服装或器械。无论在运动场上或在马路上，甚至在田野间、树林中均可进行跑步锻炼。各人可以自己掌握跑步的速度、距离和路线。为了强身健体!
咋看起来，似乎跑步是一件很简单事情。但是《画说跑步那些事》却真真切切的告诉我们，跑步不是我们想象的那么简单，跑步是科学，更是一门技术活。正如书中引用的一句名言：“跑步人类的本能的这种观念，掩盖了它是一种技能，需要后天学习的事实。”
口说无凭。大家也许都有这样的体会。某一天，我们决定下楼去跑步，稍微做一下准备工作，或者根本没意识是到要做准备工作（原始人从来不做准备工作，但是我们同他们的身体素质不可同日而语），当我们跑到2公里或者更多的时候，我们会感觉到明显的上气不接下气，腿会酸胀疼痛，或者直接改成“走路”了。
所以说，跑步也不是一件轻松的事情，但是这本书告诉我们，非也，是我们没有掌握必要的技巧。
本书的脉络是非常清晰的，为什么要跑步？要准备哪些装备、哪些跑步场地好、什么时候跑步最合适？时间多少为宜？怎么调节呼吸？怎么训练，甚至如何安排饮食、如何主义安全、如何应对突发状况、如何注意跑步礼仪都想到了。
更重要是，作者通过“图文并茂”的形式展现本书，让我们在轻松、愉悦、形象的感觉中意外而又自然的学到了跑步的专业知识。所以，我们有可以说，看过这本书后，你不参加“跑步”大军都是很难的事情。
不信，我们等着瞧！