放屁除了和饮食有关,另外一个原因就是跑步增加了肠道蠕动,使消化系统变得通畅。跑步对治疗便秘也有很好的效果。(P178)偶然在图书馆发现这本书,跟其他跑步指南类图书的区别就在于好读。因为是文字加手绘的形式,所以特别讨巧,看起来很轻松,特别适合刚开始跑步的新人阅读。除了跑姿,跑步装备等也有涉猎,推荐!170116下1306