为什么要列清单？
1.列清单可以减轻压力
2.列清单可以提升脑力
3.列清单可以让人变专心
4.列清单可以强化尊心（成就感）
5.列清单可以厘清你的思绪
6.列清单会教你预则立
平时我们常见的都有哪些清单？
1.各大财富排行榜
2.商品畅销排行榜
3.业绩榜
4.备忘录
5.计划单
......
列清单需要掌握的基本技法
1.无论如何，念从心起，随即写下来
2.把清单分门别类，各项事项归类好
3.给事务按轻重缓急分类，例如把工作排在家务前面
4.重新写一遍，因为第一遍你会写的很乱
5.每天重来一遍，今天没完成的事情加到第二天
怎么把清单列的更好？
1.检视清单（轻重缓急，务实可行，焦点具体）
2.压缩清单，少即是多
3.授权清单（清单委外，把一些事交给他人做）
4.设定期限
5.奖励自己
6.提醒自己（想办法提醒自己还有清单的存在）
我们在生活中的哪些事务上可以列清单？
1.工作上，加快你的工作进度
2.家庭上，让你的家庭幸福又美满
3.社交上，丰富你的社交生活
具体怎么列？又该列些什么？
1.我要写一本书，该如何用清单帮我做好规划，可以把步骤写出来
（思索写书的点子、问人家对这个点子的感想、根据反馈的信息调整构想、学会写书的策划案、写出书的策划案、找位出版经纪人、找到愿意合作的出版社、把书写出来）
2.居家时间，不知道干什么好，可以用清单来解决
（逛朋友圈、去散步、打电话给爸妈、翻杂志）
3.用清单如何设计好一个在巴黎的完美旅程？
（吃起司火锅、喝葡萄酒、走访卢浮宫、在卢森堡公园野餐、吃羊角面包、游塞纳河、吃地道的可丽饼、欣赏晚上的烟火秀、聆听户外肖邦演奏会）
4.甚至可以提前预备好自己该说什么
5.例：遇到名人的时候，该说些什么？
（我很喜欢你在...里的演出！你觉得...后来怎么了？我是因为你才开始...、你有偶像吗？）
对于宝拉-里佐的《为什么精英都是清单控》，我感受到一股强烈的生活气息扑面而来，只要是事关生活上的任何事她几乎都事无巨细地在书中列了出来。直到现在，我才知道清单还可以这么列，不再仅仅再是学习计划表。不过，如果实实都如此清单化，是否生活过于死板而少了一些灵活和新奇？对于如何向宝拉表示我的敬意，我认为上面的清单是最好的选择了。