写清单是一种治愈系活动，把心事“卸货”到纸上，可以释放压力，减轻焦虑，并从容的把目标可视化。
原书逻辑不太清晰，我把清单按用途分4类：
1.避免遗漏
飞机起飞前，仅飞机外部就要进行６个区域、28个大项目和上百个小项目的安全检查，一旦出现差错就会酿成事故，所以检查表很重要。
打电话时，我喜欢边讲边画，如果是重要电话，会提前写下一些关键点。
也喜欢用马蜂窝收集旅行地点信息，列出想吃的东西，喜欢的个性化景点。
清单举例：超市购物清单、旅行清单、待产清单
2.帮助执行
典型的就是待做事项，过好每一天才是关键，每晚写第二天的或者当天早上写都可以。我这个最相信计划没有变化快的人，也认真的写了（随书附送的本子）：