游泳教练借我看的书。书名看着浅薄，内容有些启发。另外，小字体很漂亮。
本书共分三章，我对第二章“成功学解药”感兴趣，内容杂糅了《异类》《一万小时天才理论》《如何阅读一本书》的观点，进行二次解读。以下为本书摘抄+归纳。
1、真正能左右成绩的品质只有一个：自控
2、意志力是一种有限的资源，做选择会消耗意志力。
3、一万小时天才理论，刻意练习（即大量的，有针对性的练习）
4、基因对人影响巨大， 包括智商、兴趣爱好、性格、体育、幽默感等，都是天生的。
5、要善于记笔记，转化成自己的东西。
6、好的读书笔记：
① 清晰表达每一章的逻辑脉络
② 带走书中所有亮点
③ 有大量自己的看法和心得
④ 发现这本书和以前读过的联系。
7、描述彼得•德鲁克“他有一个特别的天赋，能够用一种特别礼貌和友好的方法和你说话，让你如沐春风，自在地回答他那些特别深入的问题”。
我看了他的《个人品牌50》，很棒！
8、扎克伯格每年制定一个学习计划（更新个人系统）。“世界上有一群人，他们一天不进步就难受”。
9、除了自信和不自信的人，还有一种过度自信的人，他们高估自己的能力，尝试去干一些比他们水平高的人都不敢做的事。而这种人，往往能够成功。而且，平均而言，他们比能正确评估自己能力的人，更成功。
10、穷人和富人的人脉差别：富人，弱联系。
11、风险投资的最佳合作伙伴：非大学校友，非前任同事，非家族成员，高学历者。
12、积极心理暗示，关键在于让受试者感到新鲜。即每天有不一样的“积极心理暗示”。
13、吵架并不可怕，一旦出现一方蔑视另一方的情况，这婚姻就完蛋了。
14、所有电视剧电影，都可定型定量为桥段。通过组合，成为新的作品。