这本书我觉得值得拥有。
1、非常有依据的纠正了一些错误的护肤观念。 作者善于寻找科学研究成果作为依据。这样是非常正确可靠且值得信赖的。
2、针对皮肤的各种问题，如痘痘、干燥、敏感等，详细分析原因，并且给出解决方法，而且是科学的有成效的方法。
就我自己而言，痘痘复发了4个多月，正如书中提到的，是痤疮杆菌在肆虐。然后用尽一切办法杀死痤疮杆菌就是治疗痘痘的方法。书中提到的成分都有一一淘宝到。
3、此外，对宝拉路转粉。买了宝拉甄选的平衡水、平衡洁面和水杨酸。一开始以为很难买到，没想到早就进军天猫了。客服和活动都做得挺火热的。产品是宝拉理论的实践，用起来比较放心。从此宝拉就是一条标准线，比宝拉的产品包装设计更实用者，或者比宝拉的同类价更低者，才值得入手。
4、除了使用宝拉的护肤产品，宝拉网站也成了我的常用网址。上面有对欧美主流化妆品的品牌、产品做得评价以及评分。这样就比较方便了，很多时候看成分也不是很懂，那么可以看看宝拉网站上的点评，帮助选择，不至于人云亦云，任由美妆达人忽悠。
5、我成了成分控，理性采购。不会再盲目听信推荐和榜单了。都要查一查成分，安全才会入手。对手上已有的化妆品也进行了排查，有好些都是致痘或者长期使用有害的成分。让人震惊。