在一个药罐子面前所有的健康的书都时而重要时而让人失望，因为我们都经历了太多。这么一说，一股沧桑之感油然而生。
如果不是就这样的身体，谁愿意去当个试验品，去不断追求健康，不过这本书还是让我一口气地看完了。
如果我开始也有看名人的心理，但是看到最后，我却不断地开始用不同颜色的笔开始记录一些重要的，我想记下来，我觉得有用的东西逐渐地多了起来，我不断折角，不断地将书签嵌在书中，这些都告诉我这是本不可多得的好书。
我喜欢作者浅显的叙述方式，我们总是能够感到共鸣，是因为我们能从中找到许多许多我们现在正在做的影子，而作者没有说教的口吻，她像一个大姐姐一样告诉你这些不对，这些适合，但是你可以选择不听他说的，不过你最终会缴械，因为真的没理由不听。
我开始明白了原来我曾经这样低价地出卖自己的身体健康。每天早晨我总是用方便面解决，甚至为了不迟到，我一般都十点才开始吃饭，我会对自己说，没关系，就这一次，这一次原谅自己，请我的胃原谅我一次，请整个身体给我一次力量吧，等着过后我买到食物会补偿给我的身体。
说到这我不禁后悔看到书太晚了，我已经荒废了太久我的胃，我透支了身体健康这个陷阱，我总是在这样的后悔中继续我自己的举动。
是不是让人不可理解，我也是这样想的，但是我还是这样做了，因为我在犯一个致命的错误，我最对不起的不是别人，原来是自己。
多么可悲的结局。
作者说了，人一辈子要对自己的身体好一点，因为他真的操劳了太多了。多么贴切的形容，我不得不去重新面对我这些丧心病狂的做法。
请开始重视你的身体，让自己像作者一样开始吃素，开始吃足够的蛋白质，合理安排饮食的时间和结构，让自己的身体重新开始获得新生，我们都迷失了太多太多了。这是多么多么可悲的事情。
好书在呼唤我们，那么请拿起你的这本书，拿出勇气开始对待最重要的健康吧。