如果你也对自己的生活有所追求，希望能对自己的生活充满掌控感，渴望改变却又不知从何着手，那么恭喜你，本书所讲述的方法正是你需要的。但正如书中反复强调的，任何改变都不是一蹴而就的，实现华丽转身的背后往往是漫长而艰辛的努力过程。掌握这个方法需要一些耐心、需要你的体悟、需要你的勤加练习，但只要你愿意学习，就一定能在本书中找到你努力的方向。
翻译得不错，就是排版和书本大小不舒服啊。尽量弄得专业点吧，标题用这样的字体让人觉得好naive哦~~~~~ 这可不是一本简单的减肥书籍，是一本专业性的指导书·拜托了，出版商
不是哲学。是心理学的认知行为疗法，很生活。一流著作，理论和实践的结合。
昨天刚在当当网购了这本书，美食要取悦于己 这句话 最早是听浙江大学的陈立教授说的，看到这本书的名字就产生了很大兴趣心理学和美食都是我所爱，不知道作者和读者分享的怎么样一种饮食哲学