很遗憾没有早点知道素黑，没能早一些读她的书。
就像婚姻，是在对的时间遇到对的人。有些书也一样，只在对的时间读才感触特别深，收获特别多。
如果把素黑的书作为常识吸收或知识蓄备，坦率说读起来感觉有点淡。而假如正在经历情感上的痛苦，看她的书才会真正有治疗的作用--因为这个时候正是你最伤最痛的阶段。
第一次读素黑的文字，是我已经决定从一段失败的关系中解脱出来，处于实践寻找自我的初始阶段，她的文字像响雷般击中我。但是我没有立即去找素黑的书来看，说不清为什么，看完《好好修养爱》后，我悟到了原因。在我最伤最痛的时候，偶遇陈彤的《女人的幸福与什么有关》，对于一名生活在传统家庭、有着传统思想母亲的女人来说，这本书开启了我对自爱最早的启蒙。而后开始学习和实践“自爱”，然后遇到素黑。而素黑说，自爱需要行动，需要持之以恒。“心要调到正面处，行为要实践，别想过了便以为已做了，结果什么还是残留在脑袋里，什么也没有改变过，你还是一样的痛苦无助。”
于是，在实践了一段时间之后，回过头再来看素黑的书，反而没有初次见面的深深触及感，只是像在看一位老朋友缓缓说着故事，而她说的一切我都懂--而不是初次见面，她说的我都被触动。于是我知道，我在成长，而这正是素黑希望的“我只想让人回归自己，而不是走向谁。自疗需要谦虚和信念的神圣素质，而这素质，从不在外边，却早已植根你的内心，只待你的回归和栽培。”
女性天生的细腻、缺乏安全感，致使对爱的渴求更为强烈，而相对于其他物质性的东西，爱是最难以描述、是不易把握的虚体，加上传统社会的道德观念与压力，女性很容易陷入一种陷阱：当出现情感问题时，总以为是爱出了问题，而没有意识到是自己出了问题。这就好像，一个执着追求财富的人，所有精力都花在追求金钱上，得到钱只能维持短暂开心失去钱很不开心，解决之本是想办法赚更多的钱呢，还是放在自己的心态调整上呢？
人的一生中，一定要有一次纯粹付出的爱情，因为亲密关系相关的情绪困扰是最难处理、治疗和释放的，而父母、爱人、子女三种亲密关系中，只有爱人是没有血缘关系的，在中国这个极度重视血缘关系的国度，爱人关系（爱情）成为我们感悟和成长的一个重要经历。素黑说：“我关心的不是爱情，而是让大家看清楚到底想通过爱情得到什么，是否现实、合乎情理，更重要是有否反观在爱情经历中的那个和那些自己，是否能从爱中成长，修养更大的爱。”
我曾经深深痛苦过，但当渐渐强大自已，逐步发现自我，开始自爱，我却深深感激这一路上曾给我留下无比痛楚的每一个人。因为相信，自私的人永远是孤独的，自恋的人则走不出烦恼的小爱圈子，唯有自爱者才能感受爱并给予他（她）人爱。经历的一切，只是为了让我成长为那个懂得自爱、珍惜自我的人。素黑所谈的一些自我放松的方式，未必适合每一个人，形式不是最重要的，明白了初衷才能有所收获。