有关发现自己，是一个非常艰难的过程，很多书，都是一个人自说自话自以为是的理解和自己消化，对书的感悟和自己当时的状态有关，而不是书的本身有关；这本书不同之处在于，它相对客观的呈现方式。仿佛不你一个人在感觉、一个人在觉悟，而是有对照，发现自己的感觉、感受。详细指出，怎样做才是不评判，怎么做才是表达感受，怎么做别人能够接受，怎么做事解决问题而不是引起冲突等等。
很多讲沟通、认识自己的书，但操作都很困难，仿佛只可意会不可言传那种。这本书完全不同，更强调的是可操作性，每个章节都可以更深入的觉察自己内心的需要，从而调整自己的情绪，发现自己原始基膜的出处。
此书，不是一本读读的书，要操作，体验，再操作，再体验。如果只是读完，而没有尝试去体验一把，可能会让这本书的精华丢掉不少。
缺点：书的封皮，太一般，没有感觉。书名也没有突出内容。（我是这个感觉）
书是否精彩和书有关，更 有关的是读书人此刻的状态，是不是合适此书。书对了，人对了，时辰也对了，才是最佳的。书，也有书缘吧。