由腾讯新闻的《活着》栏目辑录而成的《活着 蜕变》一书，向我们展示普通人的苦乐酸甜，在这里，看着那一个个素不相识的鲜活生命的故事，阅尽一段段或惊艳或心酸的人生片段，感受大时代下小人物的喜悲，别有一番滋味。
本书通过摄影师独到的视角，极具感染力的镜头语言，以图片的方式，图文并茂，将九个不同人物故事呈现在我们面前。如果我们注定平凡，是顺势而为，还是逆流而上？在他们身上，改变正在发生……
《新晋妈妈JU306天孕产日记》，记录下了摄影师和妻子共同成长、蜕变的一段时光，见证了生命的延续、社会与人个、爱与责任；《棒球少年 拼博改变命运》，谁曾想这些投球，跑垒，防守的敏捷身影的孩子中有孤儿，有处来务工人员子弟，还有问题少年。对棒球的热爱不经意间改变着他们的人生，他们坚信，努力就能改变命运；一群90后的男孩近三个月的实战魔鬼训练，将自己打造成所向无敌的超级战士；河南是全国人口大省，2015年高考报名人数面对巨大的学业压力和残酷的高考竞争，汝南高中的学子们会说：高中时光，每天都像战士一样，时刻准备着去打仗。书海，眼药，泪水……园梦之翼有多重？； 大学生暑期工：双面人生，“社会人”的第一步 ；32岁的王二屎，同时拥有“农民工”和“作家”的身份，这位以文字粗砺、生动而见长的作家，每天至少要在工地上干8小时的体力，他说我不叫王二屎，我叫“不失足”；青年艺术家唐冠华和他的妻子，每天就像生活在自然世界里的山林动物一般忙碌着－盖房、种菜、剥麻、纺线，他们用这种远离城市的生活方式，来表达对当下“城市病”的反思，挣脱“都市病”，一点一滴地将脑海中的“世外桃源”变成现实；终于破茧成蝶，由“刘霆”到“刘婷”，由一男子变成一婷婷玉立的美女子；《失独母亲：重生是我的希望》，曾多次报道失独母亲，在这本书里我们再次见到了她们的容颜，感受到了她们的伤疼和无奈，人生长路，唯有新生命平安长大，为母之心才会从过去的伤痛释怀，伤痕即使淡化，仍是伤痕……
书背面介绍这样写着：你是否想过，你的身体里面实际上还居住着另外一个你：超脱于繁忙之外，有自己的理想，保留着童年时的天真，有坚定的信念和斗志，有百折不挠的毅力，有独立思考的能力，有对生命的敏感的感激。你想不想找回自己，把“你”唤醒？这就是“蜕变”的含义。虽然这段话像极了某汽车的经典广告语，但也基本交代了本书的收录主题：蜕变。
《活着 蜕变》这本书很容易阅读，但是因为它的图片多于文字，又不容易阅读，几张照片和几段简短的文字，我们都知道代表不了一个人的人生，代表不了一群人的浮世众生，总有些更为艰辛的阅读，要从这些简单的图文延伸出去……
“活着”，一种最简单不过的状态，而每个行走在这一过程中的个体生命，却有着诸多截然不同的生活体验。生命的坚韧总是超乎我们的想象。我知道这个世界上永远有人活得比我更为艰难，但我依然愿意称他们为生活而不是生存。
他们试图改变命运，
他们渴望主掌生活。
是顺势而为，
还是逆流而上？
改变，正在发生。