本书的介绍写着这样一段话：你是否想过，你的身体里面实际上还居住着另外一个你：超脱于繁忙之外，有自己的理想，保留着童年时的天真，有坚定的信念和斗志……你想不想找回自己，把“你”唤醒？这就是“蜕变”的含义。虽然这段话像极了某汽车的经典广告语，但也基本交代了本书的收录主题：蜕变。
作为“活着”系列丛书的第三部，本书聚焦于九个中国社会的普通人，他们或是迎接着新生儿的父母，或是即将面对人生抉择的青年，或为想要挣脱社会泥潭的异类。这些年龄、行业、背景都各不相同的九个人，如果说唯一的共同点，就是他们都面临着自我人生非常重要的交叉点，到底是化茧成蝶，还是作茧自缚？文章题为“蜕变”，也算是编辑对于这些正在挣扎的人们的一丝鼓励吧。
用照片记录着怀胎十月的艰辛的新晋父母，体会着高三寒窗苦读的高考学子，他们都走在了几乎每个中国人都要经历的必要阶段，这是能让我们引起共鸣的话题和图片，影射着我们这一代中国人最重要的几个关键事件，在年少时以为眼前这一桌书本，就决定了自己的一辈子，后来读完了，乃至工作结婚了，也不知道自己的一辈子是什么样子的，太多的社会因素交织在这一代人的世界观里，文化的冲击让我们无数次的去思索自己的生活，而也许只有另一个生命的出生，才能让你不再彷徨。因为也没有时间彷徨了，我们似乎眼看着这个迷乱复杂的时光流转，活着宛如一杯下午茶的一生。蜕变，也只是我们必须面对的一场进化而已。
渴望着成为作家的农民工王二屎，普通的外相，是那个每天出没工地的建筑工，而内心，则住着一个想写着文字的心，无论他如何运用着农民工这个标签就像他自己所说的，农民工不是一个属性，你见到的每一个农民工都只是一个活生生的与你我毫无差别的人，把他们归纳一个标准，本身就是一个错误，就像你非要把一栋写字楼里的白领归纳一个共性一样。改变了自己性别的易性病患者，也只是在做着属于自己权利的事情，如果他只是治疗了个阑尾炎，估计我们就直接略过了这个新闻了，可是这与治疗个心理疾病又有什么区别呢？很多蜕变，压力并不来自于他们自身，而在于作为看官的我们而已。
同样作为摄影记录书籍，本书难免与最近出的另一个系列lens做比较，相对于lens系列的着眼全球视角，可以说本书更关注中国社会的深度挖掘，文章收录的故事，都为现今社会很容易引起话题，或者引起共鸣的点，这也是活着系列丛书一直秉承的主旨，及记录当今世态万象，揭示社会问题，展示人性深处的力量。但相对于lens每本书相对于用一个具体的主题，例如花朵、爱情等，活着系列的每本的主题，如见证、蜕变等，私以为稍显扩散，收录故事之间的共同性并不如前者，希望之后的系列能更加注重这方面的文章收录。