内容简介：
这是一本温暖治愈系的文学随笔，作者以温情的笔调，敏锐的视角，从平常生活中发现“美好”的力量。在对成长、爱情、朋友、亲情的认识和感悟中，学会爱自己，从而获取温暖坚定的力量，让自己、让生活、让一切变得更好。
他说，每个人，都渺小又庞大，卑微却矜贵。
而不管自己曾经多么弱小， 我们都不会退缩，
因为我们不害怕面对一个更强大的自己。
作者简介：
夏奈：
豆瓣人气作者，其温暖细致的文风，犀利不失幽默的见解，备受读者喜爱。
读者说他像是一个温暖又慷慨的朋友，他的文字也像他的人一样温暖、亲切、给人正面的力量。
偶尔他还会来上一两句犀利的话，点醒你那处在混乱之中无法分清方向的心。
让你知道，在追梦的路上，即便身处黑暗，也还有许多人与你并肩共组，让你不再孤单。
目录：
序（1） 当一个文字的听众 / 9
序（2） 追梦的路上，我们并肩行走 / 11
序（3） 给最亲爱的夏奈 / 15
自 序 写给年轻人 / 19
A Better Me
不允许哭泣的场合 / 27
用柔软的心去对抗世界 / 30
至少，你对自己是有要求的 / 33
越被人嘲笑的梦想，越有实现的价值 / 36
当你倦怠的时候，别人却在天上飞 / 38
你需要继续走，发现一条更宽阔的路 / 42
在二十三岁，学会读书 / 46
你存在于世的意义 / 49
只有让自己活得更好，才是性价比最高的选择 / 53
成长，就是活出真正的自己 / 56
与命运的战争 / 59
第二章 Love
那些没能陪你走下去的人 / 65
你的人生，就是从这一刻开始毁掉的 / 68
感谢你，将我推入绝地 / 73
没有Bitch，只有不再爱你的人 / 76
悦己才能爱人 / 79
用真心话打败大谎话 / 82
跟我说再见，你平静的脸 / 85
最温暖最长久的拥抱 / 88
只爱陌生人 / 91
吓不跑的男朋友 / 94
一个人的恋爱 / 97
第三章 Mildness
但愿我能变成美酒 / 103
世界上的另一个我 / 106
瓶中沙，写的话，问你是否还牵挂 / 109
能赠予你的礼物，不过是一块小小的方糖 / 112
爱是麦琪的礼物 / 115
要相信有些人是用心爱你的 / 118
我偶尔会忘记，我有多爱你这件事 / 121
孩子们总不像你所期待的那样长大 / 125
人生，是靠自己去完成一段旅行 / 127
第四章 City
菠萝油气味的香港 / 133
深圳的热浪 / 138
开往沈阳的时光列车 / 141
上海的独一无二 / 144
你好，垦丁少女 / 147
北京的日与夜 / 151
时间带不走的东西 / 154
第五章 Goodbye&Hello
第一封 抵抗岁月的魔法 / 161
被留在夏天的男孩 / 163
就这样慢慢长大了 / 166
不为人知的岁月 / 171
不再动听的情歌 / 175
Goodbye & Hello / 178
第六章 奇洛李维斯回信
他不爱你，却还是赢走你的心 / 183
三人行，必有我失 / 189
他其实没那么喜欢你 / 194
十八岁的天空 / 198春娇与志明 / 202
属于你的莱昂纳多 / 205
剩女恋爱指南 / 211
人生，无非是在挣扎中让自己变得强大 / 216
虎母出犬女 / 220
快问快答课堂 / 226
第七章 特别收录
我们仍未知道那天所看见的花的名字 / 231
第八章 彩蛋｜诗三首以及小说三篇
其实你非不快乐 / 239
前任最后会死去 / 242
世纪末恋人 / 244
特别 / 246
辣 / 250
橘子汽水 / 252