内容简介：
人气旅日生活家凉酱的灵气之作，理想生活的通关密码——世界太吵，只听自己，不用故作坚强，不必颠沛流离，按我所想勇敢前行，终会过上喜欢的生活。附暖心超值私家食谱，猫朵推荐！
★凉酱，豆瓣上超高人气的旅日生活家。人称凉公子。
http://www.douban.com/people/42773853/
★她热爱生活、享受生活，做得一手好料理，想要尝试转换生活状态就独自旅日三年，慢慢接近着理想中的自己，爱好手作，爱玩摄影，爱旅行，过着令无数人惊奇和向往的生活。
★一日一道行，一事一修行，凉酱给我们的生活带来了太多太多的灵感，原来一个人，可以做如此有趣的事情，原来平淡的日子，可以过得如此不平凡。我们总是年轻得不甘寂寞，被所谓的他人成功所困，错把磨练当成是折磨，如果从一开始，我们就愿意低头看看自己脚下的路，就愿意珍惜与身边人在一起的点点滴滴，一切会不会就不一样了？
★生命就应该挥霍给美好的事物，从现在起，重归内心需要的那个自己吧！不管是想看童话还是想学画画，想去海边生活还是想开甜品小屋，想充电深造还是想转行尝试，有什么不可以？
★书中唯美的风景照片是凉酱多年精心珍藏的，加上全彩私家凉酱食谱，收藏指数五颗星！
★凉酱物语——总有一句话打动你：
1.时间很公平。它慢慢带走我的青春，但也慢慢让我成为自己想要成为的人。
2.在这个布满尘埃的星球上，找到属于自己的一席之地吧。
3.好好吃饭，吃饱了才有力气做别的事。
4.猫是世界上最神奇的生物，它只想快乐地更好地生活。
5. 记不清是独自流泪的第几个晚上了，突然闻到一阵淡淡的飘香，夹杂着大酱、豆腐、海鲜的味道……忍不住感叹“真香”。
6.无法改变世界？那就改变自己吧。
{ { { { { { { { { { { { 未完，翻书有惊喜 } } } } } } } } } } } }
凉酱说：
做饭、制陶、拍照、旅行、手作是“我的小幸福”的来源。
它们纯净而简单，看似各不相联，却存在着很多交错重叠的元素。
我爱“小幸福”里的每个细节，它们使我内心更宁静，也更丰盛。
我喜欢这样的自己，也喜欢这样的生活。
初到日本时，一切都是那么陌生，习惯了国内汹涌的人潮，这里显得空旷清冷极了。租的房子偏偏远离闹市，就更觉得清冷。已经记不清是独自流泪的第几个晚上了，突然闻到一阵淡淡的飘香，夹杂着大酱、豆腐、海鲜的味道，瞬间触动了我的味蕾，忍不住感叹“真香”。当时我就下定决心，这个世界这么美好，别把时间浪费在伤心上了。
——凉酱
豆瓣上超高人气的旅日生活家、美食家凉酱（凉公子）首次出书，将她的生活态度贯彻始终：世界是自己的，与他人无关，一个人生活，就要学会更加圆满。
她爱生活，爱做饭，爱手作，爱摄影，爱旅行，爱寻找不同的自己，爱着一个人生活的自己——悠然自得，简单纯净。
这本书也记录了她生活的点滴——一点一滴学会与自己相处，与自己妥协，与自己的改变。美食、手作、摄影、旅行……这些日常生活的道行，她在创造它们，它们在疗愈她。
究竟会不会一直这样生活下去，谁也说不好，但是只有自己负责了生活的精彩，老天看着才有更好的安排。所以，按你所想去生活，竭尽所能去爱，去闯，去尝试，所有的一切，都会以最好的时机降临，只要创造属于自己的生活方式，他人永远无法真正影响到你。
加油吧，从现在开始，创造属于你的世界。
作者简介：
凉酱，豆瓣也称凉公子
江南无锡人，旅居日本
2011 年开始在豆瓣网记录自己生活
风格: 温暖，风趣
做饭、制陶、手工、摄影、发呆、打瞌睡是日常
曾做过公司职员，日语老师，料理店侍应
目前主业：制陶
副业：一堆
最近爱好：在自家阳台上种菜
值得高兴的事：即使面容每天都在变老，但有颗永远都年少的心。
http://www.douban.com/people/42773853/
目录：
第一年 the first year 一个人的倾诉
而我的未来，会是什么样子的呢？我又会遇见什么样的人什么样的事？在异国他乡，会生活得快乐吗？
这些，我全然不知道，全然交给老天，全然交给行李箱以及那一股子愣头巴脑的“无知者无畏”。但是不论如何，我一个人，出发了。
放逐
土豆上学记
板凳选手们的运动会
萨夏
麻纪的婚礼
半夏未央
被时光掩埋的秘密
那条南长街
Dear Friend
第二年 the secend year 一个人的生活
让时间停在那一秒的“咔嚓”声中。它们属于过去，却被保存于现在和未来。当记忆的书页再次被翻开时，如羽毛般轻轻落于手中……
虽然我是一只菜鸟
猫
轮回
那一场烟花表演
八张照片
冬日印记
第三年 the third year 一个人的旅行
生活时常损耗我们的心。一天又一天，感知变得迟钝，失去最初的心动。我想呼吸不一样的空气；想看那些不同往日的风景。消除无知，抵御苍老，行走就是最好的方法。
泸沽湖小记
因为《情书》
去伊豆听海
在须坂农家
在温泉之乡泡汤
越走越南
第四年 the forth year 一个人的手作
手作也是一个人的事，用来抵御无声的孤独。
陶心
给吉吉的杯子
素净
织女的初体验
第五年 the fifth year 一个人的厨房
有些事情被坚持下来后，就会成为自身的一个组成部分。好的部分会促进你不断进步，坏的部分会被生活逐步淘汰掉。我很享受在进步和淘汰的过程中发现新的事物，这些新事物也许就能组成新的、更好的自己。
童年的香气
做面
那些和美食有关的情节
京味
只为这一口
她的味道
后记
一个人的厨房之食谱