内容简介：
《自行车运动(肌肉训练彩色解剖图谱)》由美国自行车联盟教师和国家级教师詹妮弗·罗拉编写，全面系统地向读者解析了针对自行车运动的柔韧性、双腿与双臂的肌肉、核心力量与稳定性、平衡力与姿势等各项训练内容；本书采用分步式的讲解方式，并以相关训练动作的真人演示图片及人体解剖图相结合的形式，直观地展示了人体主要的活跃肌肉以及稳定肌肉的运动情况。另外，书中包含的约数百幅三维图解，将为读者详细说明与每项运动相关的肌肉部位。而且，本书讲解中还包含了每项训练的讲解小贴士，包括锻炼部位、锻炼目标、益处、避免事项、正确做法、变化练习等，以及每个动作中所涉及的肌肉部位列表，以帮助您深入了解自己的身体情况，选择正确的锻炼方案。
本书适合喜爱各类公路自行车、山地自行车等自行运动的爱好者，对于专业的自行车手也有非常好的参考价值。
作者简介：
詹妮弗罗拉（JenniferLaurita），是美国自行车联盟教练和国家级教练，负责对全美自行车手进行培训和资格认证，也是新泽西州自行车和步行联盟（NewJerseyBike&WalkCoalition）的创始会员。她是一名狂热的自行车手，经常参加全美各地的慈善活动。她力推自行车教育，在全美最大的教育会议上进行励志演讲。目前，她为自行车项目、课程以及赛事提供咨询，并进行职业培训。