内容简介：
如果你正处于生活的困境中，不妨控制好自己的情绪，试着让内心平复下来，从事情的根源开始梳理，使一切正面的积极的情绪重新回到我们心灵当中，还生活之本真。
本书融合儒学和佛家的修心智慧，为思绪混乱的人们找到让心静下来、渐渐恢复积极情绪的方法，让读者在领略这些智慧的同时，懂得不乱的道理，收获心灵的幸福。
作者简介：
奕诚，成功心理学研究者，专栏作家，已出版数本畅销励志图书，长期雄踞各大畅销书排行榜前列，受到社会各层面读者的热捧。有媒体评论他的文章称：“以定力抵制诱惑，是对人生最深切的告诫。”
目录：
第一章 静心修身，不染尘埃
心如宁湖，不染泥垢尘埃 / 002
心清静则自在从容 / 005
气定神闲是一种境界 / 008
怒海无边，心静才可通达彼岸 / 012
静心淡泊，才能修行更远 / 015
心浮躁人生会失去很多 / 019
放下烦恼，美丽就在你身边 / 022
不急躁，才能彰显品位 / 027
学会沉淀，修行得幸福人生 / 030
第二章 常保信心，功德无量
信仰需要坚持才是通往幸福的明灯 / 034
常信常有，不信皆无 / 037
执念，是一种修行 / 041
持坚定的心，才能走上幸福的路 / 044
相信善良，善者共登极乐 / 048
决绝悲观心魔，乐观则业障不生 / 052
信心是苦难里的明灯 / 057
心有希望，才能飞越绝望 / 061
信念需要进取心支撑 / 065
第三章 平常心，非常道
持平常心才得清净心 / 070
笑看云卷云舒 / 073
知足常乐，拒绝贪婪 / 076
享受过程，看淡结果 / 080
聚散随缘，平常心态 / 084
贪求多了，便生烦恼 / 087
人生短暂，何必处处计较 / 091
学会取舍，是人生的一大境界 / 095
第四章 心境谦虚，淡看沉浮
谦虚是一种大智慧 / 100
谦虚的六个境界 / 104
人生大病只一“傲” / 107
人誉我谦增美人生 / 110
虚心受教的智慧 / 112
再大的成功也会成为过去 / 116
低调生活是一种人生修行 / 119
大智若愚，吃亏是福 / 122
第五章 诚信人生不妄语
真诚装点大智慧 / 126
谨守诚心成就无惑人生 / 129
诚心待人，善报无量 / 133
诚信做人，通达真我 / 138
诳语是为人处世的戒律 / 141
信人显己之诚 / 145
守信能拉近心之距离 / 148
打碎诚信，破镜难圆 / 150
无诚心难得正果 / 154
第六章 无量包容能豁达
包容世间万物，度己修身 / 158
包容是一种顿悟 / 162
悦纳自身不完美 / 166
心间容他人，清宁自在一辈子 / 170
释恩怨，得人心 / 175
大度，才是真境界 / 179
不念旧恶，珍惜当下 / 181
以德报怨，换来温暖 / 185
第七章 持恒心，得圆满
持恒心，修得圆满 / 190
不弃求索，才能成功圆满 / 194
浅尝辄止，难取幸福真经 / 197
未来需要我们用心拥抱才美好 / 200
恒心作舟安度苦海灾厄 / 202
持恒心得见灵山 / 205
数十载苦行乃得真经 / 208
修行非一朝一夕，彼岸只是一步之遥 / 210
第八章 心怀感恩，菩提常萌
感恩是幸福的袖套 / 214
满足源自感恩 / 218
感激悠悠亲情 / 221
滴水恩当涌泉报 / 225
感谢你的对手 / 229
以感恩之德，敬他人之恶 / 233
感谢苦难造就了你精彩一生 / 237