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2015-08-26

这本书最好的答案是解释什么是责任？
责任，意味着正确回应的能力。我们的反应是对事务的答复，而我们要对自己做出的答复负责。
解决问题，可以帮我们扩大可控范围，问题之所以称为问题，是因为它处于我们私人范围内，却在我们可控范围外。
责任，意味着没有任何东西能改变你的态度和品格，因为你的反应就是你本人的体现，你自己决定自己的生活方式，这种态度将决定你过生更好的生活。
行动要点：1，离开舒适区
         2，把问题当作成长的机会
         3，提出正确的问题
         4，扩大你的私人领域

作者认为人发生变化的五个层次：
1，对现状严重不满，因此开始决定采取措施改变。
2，期待的结果没有出现，因此意识到一般意义的行动还不够。
3，技巧帮你取得了一定的成绩，但与他人比明显不足。所以，你需要有自己的榜样和崇拜者，学习他们的经验，并乐于求助。
4，多想想自己和别人，重新考虑你的世界。
5，通过改变自身的认知，给我们带来巨大的改变。

创造奇迹，需要不断学习和成长
1，多读书
2，写成功日记，让自己更加自信

有三种信仰：
1，一些事必须去改变
2，我必须改变
3，我能改变

对事不对人，永远不要让被批评者独自承担责任。永远记住，你把责任推给谁，你就将权力给了谁。
自由是做有能力做的事情，而不是任何想做的事情。

今天的收入，是昨天的决定的结果。
加薪的办法：
1、展现你的优势。金钱和机会不会服从于你的需求，只会服从于你的能力。
2、关心你的义务，而不是权利。
3、只争朝夕
4、勿以事小而不为（任何小事都全力以赴，像是一个亿万富翁正盯着你做的每一件事，然后决定是否跟你合作）

存自己收入的10%，这10%只是存储，永远不要打它的注意，中途旅游，购买家电等另寻存储。
当有加薪时，将加薪的50%用于储存

复利最大的影响因素在于：时间，利率，投入

亲手写下的文字，才能感受其意义及重要性---《记事本圆梦计划》

2012-08-21

       今年中旬的时候，开始关注豆瓣上各种学习型达人，了解了很多学习方法很是受用。
    也想慢慢的改变自己的状态。比如，也读过很多书，确说不出个所以然，因为书并没有内化掉成为自己的东西。想纠正此点于是开始决定写书评。再比如，时间的拖延症有些严重，上网总是能浪费自己很多时间。所以开始做自己的记事本圆梦计划。
    计划需要理论的辅佐，于是昨晚看了这本入门书籍，《记事本圆梦计划》，觉得日本人写过很多技术推荐类书籍。都很不错。
    全书七章，前三章讲述了如何制定一个记事本，后四章讲述了一些作者自己的心得，如工作术、读书术、整理术、时间创造术、经营术。后面四章节，可以算是对前面大框架的细化。

    一、制定一个记事本的好处：
        1、梦想写在记事本里随时带着走，才能实现。
          （好记性不如烂笔头）
        2、亲手写下的文字，才能感受其意义与重要性，并因为未完成而产生一种紧迫感与焦虑感。

    二、如何制定一个记事本：
        1、能随时、迅速的翻阅与查找
        2、扩充记忆，加快头脑运转
        3、以便于携带的圣经大小

    三、记事本的内容：
        1、列出自己的[梦想清单]，想要梦想清单容易实现，要使他细化到看得见摸得着。将此清单整理为[梦想，人生金字塔]，该金字塔分为三层，分别包括：
           A、基础阶段：健康、修养知识、心灵精神
           B、实现阶段：个人家庭、社会工作
           C、结果阶段：经济物质金钱
        并且为每个阶段制定一个终极目标。
        2、为了实现人生金字塔，需要进一步制定一个[未来年表]，以实现每个阶段的终极目标，该年表可以是5年以内，也可以是10年以内。该年表，包括了每个阶段的终极目标、现状、差距、将来。以及每年的情况。作者制定的都是15年计划。
        注意：A、年表需深刻的自我认识与自我肯定；
              B、不要中途放弃；
              C、没有目标与想法就没有行动。
        3、[行动记事本]去辅佐自己的未来年表，行动记事本包括日、周、月、季、年的执行清单。
        注意：A、执行清单需要分清主次，择其主要点；
              B、随时在执行清单中搜集训诫、名言、行动准则；
              C、用[思考确认记事本]来辅助思考并跟进执行情况，防止自己漏掉任何一处。这个思考确认步骤的目的在于，让行动清单中各个项目、重点、流程都一览无遗，并且是大脑更具有逻辑性。简而言之就是讲行动清单中的事项进行考量与整合。

     以上内容便是整个记事本所贯穿的项目。

     作者在随后的四章里，细化了各种方法，比如
     1、没有期限的工作就没有成果，因此我们需要将所有的目标都数据化。
     2、先沉住气，找到最短的距离再向前冲。这点就要求我们在做任何事之前都做足自己的功课，简而言之就是做一个有准备的人。
     3、一件事情整理在一张活页纸上。并多做比较，因为比较是智慧的开始。
     4、尽量学习快速阅读的技巧。等等

     这本书是看到 @水湄物语在记事本圆梦小组中提到才翻看的，觉得是一本很好的入门书籍，给了我很多具体操作上的帮助与想法。打算今天开始自己的圆梦计划。

关于自己使用整体性学习术的思考

2012-11-07

       这篇笔记的开头我只想说，能读到这本书是我的幸运。昨晚做完了关于本书的思维导图，但是由于刚刚接触思维导图软件，所以还没闹清楚怎么将格式转换一下，因此不能贴上来与大家分享了。
    结合自身情况整体思考一下，在获取、理解、拓展、纠错、应用五个方面，我最为薄弱的应该是拓展阶段，其次是纠错与应用。
    用Scott的话说则是，之所以拓展能力不强，是缺乏灵活性，在我身上就表现在，对于信息的处理，如随意性信息，因为不能灵活的联想所以定义性等这类信息记忆持续时间很短。而如同数学等抽象信息，也由于拓展能力不够，不能将模型建立起来，所以也感觉很困难。用简单的话表示则是：当学习获取新知识或信息是，我的大脑不愿意更深层次的去谈及它，只是停留在了表面，就像一个人，一年读完了365本书，最后你让他讲讲其中一本的时候，掐着秒表他甚至做不了3分钟的演讲一样。
    因此，针对我自身的情况，我应该做一些脑力挑战的练习。
    1、我认为灵活度缺乏的第一个原因是：阅历不够广泛。打算用快速阅读来改善这个问题，有些书快速阅读是完全必要的。
    2、灵活度缺乏的第二个原因是：注意力不够集中。在阅读过程中，由于最近在运用番茄工作法，我发现，如果以四个番茄时间为一周期，在第二个、第四个番茄时间里，思想开小差的概率很大，特别到了第四个番茄时间，甚至有一种为了坚持下去的暴躁感（羞涩。。。我定力真心有点差）因此，我将继续以番茄时间法为基础来练习。
    3、比喻法在scott的整体性学习里占有很重的分量，这也是练习灵活度的很好方法，书里说“比喻法就是在整体性学习中把不熟悉的知识与熟悉的知识架起一座桥梁”。书中建议的方法是阅读完教材或笔记后写3-5个自己的观点，并针对该观点写下一个或多个可以解释观点的比喻，并运用十岁规则，要使得你的观点即使10岁的孩子也能明白。以后会慢慢尝试这种方法。

    本书中还介绍了很多学习技巧，比如内化法、笔记流等等，总体来说，任何知识与信息，要想让自己的大脑很好的吸收需要一个很强的转化与吸收。
    昨天已经将书里提到的参考书籍做了一个豆列，慢慢摸索，转化为自己的东西才正道。目前本人急需改善的应该就是上述三条。希望早日建立起自己的整体性学习术。