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2016-10-30

你一定有和我一样的经历——放暑假前从图书馆借了好多书，雄心勃勃要过一个充实的假期，然而临近开学，这些书还是老实躺在那里，一本都没翻过；或者是制定好健身计划，每天跳一集郑多燕小红帽或者玉珠铉减肥瑜伽，结果都是无疾而终，直到受了什么刺激再次信誓旦旦要减肥。

如果从小到大你用这个方法一直失败，那就放弃吧，不用责怪自己没毅力、没恒心，这个方法可能根本就不管用。这时，不妨试试《微习惯》这本书里介绍的方法，反正对我来说部分有用，绝对值回买书的钱。

一、微习惯啥意思？

微习惯就是把每天做100个俯卧撑缩减成每天1个，把每天写1000字缩减成每天写50字，把每天读书1小时缩减成每天读1页。你也发现了——微习惯太小，小到不可能失败。但是你需要每天强迫自己完成它。

二、为啥有效？

拿每天读1页书举例。大部分人都想培养多读书的好习惯，但是懒啊、分心的事情多啊，刷个朋友圈、微博、淘宝啥的，一个小时一晃就过去，事后想想这个时间要是用来读书提高自己多好，但年复一年，我们似乎并没有比以前精进多少。

别看不起“每天读1页”这个计划，它是没有你以往的计划看起来伟大，但看起来伟大有毛用，我们一年读过的书真是屈指可数。“每天读一页”，不信你试试，我几乎没有在一页停下来过，真的读起来，半小时的时间也是过得刷刷的，再不济也能读上十分钟。我十分看重这十分钟，这是我比以前的进步啊。

而且，再忙再心情不好再有各种各样的借口，“每天读一页”我总能做到吧。这看似微小的每日坚持，给了我很大的自信，我再也不用自责没毅力，我觉得自己是个挺不错的上进青年呢。

再举个运动塑身的例子。以前我想减肥，就强迫自己每天跳一集郑多燕，确实有效，可是每天动用强大的意志力总是好景不长。接触了微习惯之后，我只要求自己每天做些简单的碎片运动，比如靠墙站几分钟、跪膝几分钟、转腰几下、转肩几下，不用一想到要做40分钟运动就把我吓回去了，反而坚持了好久，而且确实有变紧致。虽然不能运动40分钟，但是运动1分钟也比一动不动好多了，所以我还是挺满意的。

《微习惯》这本书的前三章主要介绍习惯建立过程、大脑机制、意志力、动力以及如何利用这些知识为我所用。以前我们尝试了那么久都没有用的办法就先别用了，试试微习惯，在培养一些积极习惯上真的有效。

三、尝试微习惯过程中遇到的问题反馈。

1）一次不能同时建立超过四五个微习惯。我现在进行的微习惯有：每天跟读一句话、每天读一页书、每天写50字、每天翻译一小段，基本能够有效运转。但是有一段时间我贪心列了十几个微习惯，结果一周都没坚持下来，因为太多顾不过来，即使写在本子上也是看的自己眼花缭乱。所以建议一次培养四五个微习惯比较合适。

2）目前看微习惯对一些积极的习惯建立有效，但是对于拯救购物狂、不停刷微博之类无效，也可能是我没有想到合适的策略，如果你有好办法，真心希望能和我分享。

爱子之心，从自学育儿百科开始

2016-12-05

即将为人父母，却没有科班、培训班可以学习如何做父母，于是我和老公在怀孕期间买了各种各样的育儿书进行自学，这本《华人育儿百科》便是其中之一。

台湾长庚纪念医院是目前台湾规模最大、最完整的医疗服务系统，这本书由前长庚儿童医院院长林奏延带领医院百余位骨干专家与一线医护人员合理撰写。在网络上能查到这本书的写作缘起：林奏延教授看到自己的女儿在怀孕、生产、育儿过程中“上网找答案，却不见得找到的片段知识都是正确可信”，于是想要编纂一本符合中国国情的育儿百科。

虽说“百度一下，你就知道”，但网络知识纷繁复杂、众说纷纭，真不知道听谁的、信谁的。这本《华人育儿百科》的作者是儿童医院的骨干医生、营养师和一线护理人员，感觉较为可靠。

拿到这本《华人育儿百科》，第一印象是像本大字典——前有目录，后有家庭常备药品附录与关键词索引，作为父母可以方便地在书中找出知识点进行重点阅读。

这本书的内容跨度很广，针对0-6岁的婴幼儿，从怀孕到生产到哺育，总共涉及300个常见育儿问题，包括是否需要为宝宝保存脐带血、是否需要为宝宝进行新生儿自费筛检、需要为宝宝准备哪些衣食住行用品、如何帮宝宝洗澡等，建议专业且实用。

但是作为新手妈妈，部分章节的内容读来觉得不够深入，比如关于“如何做月子”，书中说不符合医学原则的传统坐月子方式必须进行调整，例如坐月子期间忌洗头吹风、必须包得密不透风、束腹束腰等，而应以更健康、更科学的方式来坐月子。但是却没有在书中具体介绍怎样才是“更健康、更科学的”坐月子方式，因此有隔靴搔痒、不知所然之感。

毕竟这本书的写作方式是百科全书式的，因此涉及到新生儿具体护理操作，个人更推荐看《郑玉巧育儿经·婴儿卷》和《郑玉巧教妈妈喂养》，将这三本书相互结合着看，能更好地掌握新生儿护理知识。

这本《华人育儿百科》Part 7介绍了70中儿童常见疾病，详细介绍每一种疾病的症状、原因、并发症、治疗以及如何预防，以后宝宝遇到相应问题，可以按图索骥、仔细学习了。Part 8 介绍了“关于疫苗父母应该知道的事”，关于每一种疫苗需要打几针、何时打，介绍的清楚信息。个人觉得这两部分的内容非常实用。

轻松记账、简单理财

2017-02-11

《如何有效管理每一分钱》，是利用会计思维来审视家庭财务的一本理财方面的书。作者是日本整理狂人小山龙介和会计师山田真哉。起初选择这本的一个重要原因是自己希望能够培养起记账的好习惯，毕竟工作后真正体会了什么是“过日子”，体验柴米油盐的日子才发现，其实理财更是一种生活态度，而自己确实是弄得一团糟。关于记账，自己也曾经坚持过一段时间，最终还是被每天繁琐的消费项目以及事无巨细的记录所打败。选择这本书的另一个原因是它的作者是日本人。事先声明，我并不是崇洋媚外，再说崇洋也不可能崇拜小日本，对吧？不过日本人确实做事认真、注重细节，这一点能够清晰地从他们写的书里感觉到。读完这本书回头再看看，《如何有效管理每一分钱》有效改善了我家的理财方式。

首先，说说这本书关于家庭理财方面，作者介绍了采用余额法则来记账的方法——只记录起初钱包里的钱以及在某个时间节点钱包里的余额，简单的减法就可以算出我们在这段时间里的消费金额。该方法简单、易操作，避免了事无巨细的记录，并且具体的记录时间节点也不固定，可以完全凭心情。因此完全避免了因为记账繁琐而放弃的情况。

但是，这个方法也有问题，我们记账并不是简单的看看我们在这段时间一共花了多少钱，我们的最终目的是要通过记账来实现理智消费，进而帮我们攒钱。也就是说我们也要知道这些钱都花到哪里去了，哪些钱是可以节省的。

《如何有效管理每一分钱》这本书的亮点是：作者用一个章节重点阐述了家庭财务记录的技巧，其中包括：

1. 保留购物小票实现家庭财务记录瘦身法
2. 复式记账法
3. 购物小票按“必须品”和“非必须品”分类（个人觉得这一点最实用，哪些消费是“非必需品”一目了然）
4. 制作 “浪费清单”
5. 利用信用卡和存折的消费明细来记录

这些方法操作起来都很简单，不需要耗费过多精力，并且能够详尽的记录我们的消费情况。在书中作者针对记账中的种种细节描述的相当清楚，我不得不再说一遍，日本人做事，包括写书，真是很注重细节的。作为读者，感受到的就是清晰、明了。

其次，本书除了介绍家庭理财方面的知识外，还有一半的内容是通过会计的思维方式来审视投资和分析企业财务数据。在这两方面我可以说是小白，书中提及的财务概念也只是在平时生活中听说过而已，而《如何有效管理每一分钱》这本书中利用简单公式、图表的形式将财务概念阐述得非常清晰。对于本人这样的小白来讲是个不错的科普教材。

在介绍投资方面，作者阐述了几点投资注意事项，这个并没有太新颖的东西，基本上别的理财书上也都有提及。不过作者在举例计算投资收益的方式时，清晰的阐述了 “时间”在投资中的奇妙作用，这一点印象深刻。

最后，在本书的结尾，作者还用一个章节介绍了“超越”会计思维技巧——也就是那些在企业运行过程中起到重要作用、可是又没办法通过财务数据体现的内容，这使整本书更完整、更严谨。

对于《如何有效管理每一分钱》这本书，个人起初的期望就是学习一些记账技巧，显然这点已经实现了。此外，还学到了一些关于投资和企业财务分析方面的知识，尤其是一些财务术语的定义和应用,算是物超所值了。

跟收纳达人学到的极简生活理念

2016-11-13

整理类的书籍我读过《断舍离》和《怦然心动的人生整理魔法》，两本响当当的整理书在手依然选择入手这本《极简整理术》，就是因为收纳整理这件事知易行难，且和减肥一样容易反弹。

害羞地说，打开书首先被作者川上雪的照片吸引了，她长得并没有多漂亮，但是看起来非常干净耐看，我想这样的女生在生活里一定非常干净利索，也在她这样的年纪有这样的面相和气质。

这本书按照客厅、餐厅、厨房、衣柜、其他空间来划分章节，在每一章中列出整理过程中常遇到的问题，根据自己的疑惑翻到相关章节查看即可。这本书的一个重要理念是“确立固定位置”，一开始需要费一番心思移动物品，想好怎么摆放、收纳、整理（这个过程可以参考书中具体章节内容），等所有物品确立固定位置后，最重要的就是“顺手”将物品放回原位，不需要每次取放费脑筋思考放在哪里。

这种不需要思考就能获得整洁空间的方式有一大好处，就是即使在消极疲惫的日子也能像在有干劲的日子一样完成整理。诚如作者所说：“消除细微的压力源，让我们在获得空间的同时，也得到了内心的从容。”

作者的另一个理念我很欣赏：保持物品的数量不变，但是精心挑选最佳单品，来提高自己的满足度。这和《怦然心动的人生整理魔法》如出一辙，周边每一样都是心爱的物品——我的最佳碗碟、我的最佳桌椅、我的最佳围裙等等，每一件用品都挑选个人最爱的单品，不仅家具阵容充实有趣，被喜爱的物品环绕也一定幸福感满满。

P.S.物质生活不妨参考拾遗在《扔掉90%家中物，高富帅却成人生大赢家》中的几点建议：
1.将家中一年不用的物品丢弃、送人
2.明确自己的欲望和需求，不买不需之物
3.却有必要的物品，买最好的，充分使用它
4.不囤积东西，不用便宜货、次品

作者的朋友Y女士自叹不会整理而放弃努力时，作者说“世上根本不存在不会收纳整理的性格”——这一点我特别认同，通过学习，我们基本都可以达到比较不错的水平。如果用一条抛物线的横轴来表示世界上所有的人，纵轴表示做事水平，那么很少有人位于抛物线的两端，大部分人都位于中间位置，资质相差不多。这就好像李笑来老师讲的：

A：大部分人可以做到
B：我是个普通人
A+B=C：我也可以做到！

所以树立信心，通过跟达人学习收纳，我们基本都可以做的很好，生活在整洁的家居环境中。

学习是门技术活

2016-04-19

每天都会阅读的公众号不多，李笑来老师的“学习学习再学习”是其中一个。笑来老师说这3个学习的意思是不一样的，首尾是动词，中间是名词，先要学会学习，再不断学习，有点“工欲善其事，必先利其器”的意思。“如何学习”本身也是个技术活，而我在“学习学习”方面找到一本非常实用的书——斋藤孝的《学会学习》。

这本书的特点是言之有物、容易上手。本书第一部分介绍了作者自身的学习经历，其中有“不是让你放弃你不擅长的，而是要你学会取舍，明确做什么，不做什么”的警句，意思是说:比起时间管理，最初决定做什么不做什么才是节省时间与精力最关键的决定。如果一件事根本不应该做，那么做的时候考虑如何做就是浪费时间了。

第二部分作者详细介绍了16位有所成就的人独特的学习方法。每个人的性格不同，适合的学习方法也不同，看这部分的时候着重看对自己最有帮助的内容，其他可以略读。我们看书不是为了记诵书中内容，而是希望真正能改善生活，所以要有勇气放弃部分内容，重点学习能改变我们行为的部分。

举个例子，看了本田的创始人本田宗一郎的“不请自来学习法”，我能明显判断出他是“听者型”学习者。“听者型”与“读者型”这两个概念是我在彼得·德鲁克的《21世纪的管理者》中读到的。有的人能够更好地通过阅读书籍、报刊、报告等文字内容学习，对文本的吸收率更高，这是“读者型”；而有的人看到文字不感冒，通过和他人对话、听演讲和汇报等口头表达形式能更好地获得信息，这就是“读者型”。我们首先要判断自己是“听者型”还是“读者型”，然后选择最有效的学习方式。比如我是典型的“读者型”，那么本田宗一郎这种通过口头求教的学习方式不太适合我，这部分我就略读了。

书中收获很大的是斯蒂芬·金的“外界屏蔽法”。斯蒂芬·金把写作时间定在上午，并作为原则严格执行。他坚持每天在这个时间段写2000字，不写完绝不停下来。其实斯蒂芬·金是在自我引导，明确告诉自己“我一定要在这段时间内完成这件事。”他向自己发誓:不完成目标，绝不离开书房半步，引导自己在关起的房门内进入忘我的境界。

斯蒂芬·金这种方法我在特立独行的猫的书《当你的才华还撑不起你的梦想时》上也读到过。特立独行的猫原本和你我一样，都是普通的上班族，但她从二十几岁开始每天要求自己回家后写作1500字，她坚持了7年，如今已是2本畅销书作家。这是一个普通草根成长的故事，秘诀无他，不过三点:

1.固定时间段（斯蒂芬·金的每天上午，特立独行的猫每天下班回家后）
2.指定明确目标（斯蒂芬·金每天2000字，特立独行的猫每天1500字）
3.坚持坚持再坚持（斯蒂芬·金创作生涯，特立独行的猫7年）

如上述学习方法，《学会学习》这本书详细介绍了16种，各有所长。作者还在第三部分介绍了他自创的“速效学习法”，这种无保留的诚意分享值得我们留些时间给这本书，我相信或大或小，你都会有所收获。

会拼才会赢

2016-10-24

《你从未真正拼过》是Linked in对众多职场大牛约稿，由一篇篇深度思考文组成的“职场红宝书”。这本书很实用地涉及了职场可能面对的方方面面的问题，众多职场达人现身说法，通过自己的经历告诉我们如何谈薪资、考研还是工作、如何将习惯坚持下来，甚至包括记手账的诀窍、每天提前5分钟到办公室等等。

工作8年以后，读到这些文章，深知非鸡汤、非猛药，而是实在的方法论，可以想象一位位作者坐在电脑屏幕前回顾心路历程，是对照初心写下这么多年的经验与教训，非常值得一读。

身在职场，各个不同的阶段有不同的困惑。

一、初入职场的小白需要注重培养“专业的”职业习惯和技巧，包括上班提前几分钟梳理主要工作、高效使用手账，这些看似不足为奇，但当我们工作多年之后回头审视，正是这些微小的习惯在潜移默化间帮助我们养成有别于他人的核心竞争力。

二、工作一段时间之后，可能会想到跳槽、转行、考研，面临着更加复杂的职场选择。《你从未真正拼过》里有一篇里德·霍夫曼的文章“温水煮青蛙，越舒服越危险”。我是否该去那家公司？他们的前景如何？我能否在新的职位上取得进步？——作为Linked in的创始人兼执行董事长，里德·霍夫曼认为此时第一要考虑的原则是“有风险的选择才是值得的选择”。正如莎拉·艾迪生·艾伦在《桃子守护者》里说：”If　you’re not a little scared, then you’re not doing it right.”翻译成汉语是“如果你感到舒适，那你可能没有在正确地做事。”如果你的职业选择一点风险也没有，那这可能不是你要找的突破性机会。

三、如果你没有大的职业抱负，准备在目前的工作岗位上稳定地干下去，那么可以在职场情绪管理、身体管理、专业技能等方面下功夫，这也是重要的职场投资与自我提升。这本书的第六章有一系列精彩的文章对这方面给出了细致的建议。

一位公务员同学说他的领导每天忙着爬山锻炼身体，因为拼到最后是拼谁的身体好、谁的寿命长。玩笑之余，值得玩味。我们努力工作是为了更好地生活，不能为了工作把自己变成一身肩颈病的“铁臂阿童木”，那时悔之晚矣。工作空隙如何利用碎片时间活动筋骨，都可以在这本书中找到答案。

思考训练神器——改变我生活的一本书

2014-12-16

不知道是不是每个人都有改变他生活的一本书？对我来说，《扫除力》是其中一本。我曾经是个邋遢的女生，住的邋遢、穿的邋遢，我老姨曾经偷偷告诉我妈，说我拿回家的行李箱有一股脏衣服没洗的臭味，而且很可能过几天我又会从中挑出一件看着还不错的再穿一次。“洁净的衣物是我们的守护神”——是这句话让我勤快地洗衣服，每一刻都穿戴干净整洁。“你的房间就是你的人生”——是这句话让我以爱惜物品的心情扫灰除尘，保持办公室和家里的卫生舒适。然而，《扫除力》只是解决了我生活邋遢的问题，没有解决我思维邋遢的问题，而这个问题无意间被《零秒思考》解决了。

#训练思考的方法#
《零秒思考》的方法简单得不像话：一张A4纸横放，从左到右开始书写，最上方写出标题和日期，然后逐条写出关于这个标题的所有想法，不能花时间慢慢写，想到什么写什么，在1分钟之内写完。

#本人案例#
我读这本书的时候刚好赶上双十二，由于双十一败了几千块，想要剁手的我在双十二之前七上八下：买还是不买；自己设定的600元预算买什么、不买什么。说出来挺可笑的，我总是因为穿衣打扮的事情弄得自己心神不宁，脑袋中杂七杂八浮现着很多想法却理不清楚。有个笑话说：选择恐惧症诸如买红的还是买黑的、买这件还是买那件，其终极原因就是穷。预算就是有限，而且不想稀里糊涂地因为想不明白就乱买一气，于是边读《零秒思考》边实践，一口气写了5张A4纸，比如下面这张：

买什么样的衣服？ 2014-12-11
-正式的衣服已有几套，基本有个场合都能搭配出几套可心的，不需再买；
-每次回家是很头疼的时候，休闲、不那么正式、展现美好生活的衣服不多，选择俏皮的妈妈的女儿形象；
-旅行的衣服：适合拍照、颜色亮丽、舒服自在；
-最近需要出席的场合是与家人、同学聚会，双十二买这样的衣服。暂时不能穿的衣服先别考虑，要相信到了新季节会有更好看的衣服，淘宝店铺也总说新一季的衣服品质会更好啊，没有必要屯着。

接着我写了如下标题：
我期待中的自己是什么样的？
我的身材优点有哪些？
元旦、过年回家都穿什么？
荷叶边衣服买酒红色还是其他颜色？

#切身好处#
神奇的事情就是：当我将头脑中漂浮的杂乱思绪全部诉诸笔头，在书写的过程中这些问题竟然一一理清了。

这个过程就像计算机整理磁盘碎片一般：每时每刻我们头脑里都漂浮着许多思维和情绪的碎片，当这些碎片随文字汩汩流出，堆积在胸口大团的情绪随之排空、厘清，根据写下的不同标题迅速归类、聚拢整合，帮助我看清需要、迅速思考、做出判断。

#微信群实践#
善用群体的力量： 2014年12月30号，我建了一个微信群，与看过这本书的豆瓣好友每天打卡，实践“零秒思考”。

我们有明确的群规：每天至少写10页；连续3天不打卡自动退群，包括建群的我；设定100天的目标，互相监督与鼓励。

#实践总结#
问题一：1分钟写不完
解决方法：缩短字数——考虑到《零秒思考》的作者是日本人，他在书中介绍每行20-30字应该是日语，对应成汉语大概十几个字就可以。

问题二：不知道写什么
解决方法：
1）书中P87-105给出了400多个标题，都是我们日常生活中会遇到的问题，比如如何把想做的事坚持到底、如何整理梦想等，不知道写什么可以先从这些标题开始写。

2）我原本有在手机上阅读碎片化的文章的习惯，有时觉得人家写的真好，既是鸡汤又是猛药，但过后一想啥都想不起来。现在我读完一篇好文章，会用1分钟时间把要点全部写出来，能够整理思路，真正让其为我所用。而且这样一来，就不愁没得可写了。

问题三：我每行写十几个汉字，一张A4纸竖向放置，从左到右书写空间也足够了，是否还需要横向写？
解决方法：先举个我学打羽毛球的例子。初学羽毛球的时候，我觉得正确的握拍方法太别扭了，根本打不着球，而本能使用的苍蝇拍握法貌似好用的多。但是正确的握拍方法是无数人实践后得出的科学方法，待我掌握了这种方法后，我慢慢体会到它确实易于变换球拍角度。
如同不要一上来就探索自以为合适的握拍方法一样，我们刚刚学习使用这种思维训练方法时，先原原本本按作者介绍的方法实践，他毕竟写过几万页的笔记、找过几千人试验。待我们真正掌握了这种方法再进行改进。“真正会有所成长的人都是顺从地吸收，当达到某种程度之后，自然而然地就会力争更进一步”。

#思考训练神器#
这本书教的是一种思考训练方法，通过训练我在慢慢学习如何梳理飘忽模糊的思绪，尤其是对那种犹豫不定、思路混乱的事情，这本书的方法行之有效（个人经验之谈），强烈推荐存在偶尔像我一样思想邋遢的读者尝试这种方法。

放松，请不要关闭你的内心

2016-01-25

精神上的能量源于我们的内心，它不依赖于任何客观实体，却能随时被你利用，并且能够源源不断的涌现。人人都可以获得这样的能量，前提是敞开你的内心，清除一切阻碍能量流入内心深处的障碍。如何你想要精神饱满，想要认清自我，想要清醒地活，请放松，并敞开你的内心，迎接那源自内心的能量。
        当感到恐惧、不快、尴尬、焦虑等等负面感受时，我们惯用的方法就是封闭自己的内心，在自己脆弱的部分包上一层外壳，以达到自认为保护自己的目的。其实这并没有解决问题，只是在隐藏问题，并且这会阻止能量的流动，会让你精神状况每况愈下。我们应该做的是释放，将恐惧、不快、尴尬或是焦虑等种种负面感受统统释放掉。
        可是如何做到释放呢，书中提到，要学着尽量保持中立，观察出现的状况，一旦你能够沉静在内心深处，不再和存储的能量模式抗争，那么这些能量就会得到释放。我并没有完全领会其中的秘诀，还得需要慢慢领悟。
        书中最后谈到对死亡的思考。不太喜欢谈及死亡，大概是因为感觉死亡就伴随着分别，更多的是一种悲伤，大多时候大家都会有意避讳，更不用说思考死亡了。可是书中作者对死亡的思考让我对其有了不同的认识。
       正是死亡，才使得生命弥足珍贵。死亡给你的人生赋予意义。看了作者的举例，不得不重新审视那些以前被自己定义为生活中重要的东西，它们真的那么重要吗。想想自己现在在拼命追求的东西，想想那些被自己遗忘或是忽视的东西，哪些才是真正重要的？套用作者的例子，可以设想假如自己的生命只有一周，甚至是一天时间，你会做什么，还会和现在一样吗，还会继续用生命中仅剩的这一段时间来追求你所谓重要的东西吗。逆向思维想一想，是不是应该在明知道自己的生命所剩时间不多的时候，而决定必须要做的事情才是真正重要的事情呢。那我们现在整天拼命争取的东西是这些吗。我们对重要的事情的界定是不是出来问题了呢。
        书中对生命的诠释挺有道理的：你从生命中唯一能学到的就是通过感受生命来实现成长，生命本身就是你的事业，你与生命的互动就是最有意义的关系。

别去费力改变他的“心”，用点手段去引导他的行为

2014-11-03

说来有点害羞，拿到这本书之后第一件事是给它包上书皮，担心同事看到书名《带人的技术》以为我要如何钻营着往上爬。

不过读了之后发现，这本不单单可以作为主管的工作参考书，它阐述的重点是如何“带人”，所谓的“带人”换个词儿就是“教”，就是“引导对方做出你希望他做的行为”。由此我们自然会想到老师带学生、家长带孩子、有志青年自己带自己等等——这些都离我们不远吧，就是平时和同事朋友相处也少不了“引导对方做出你希望他做的行为”。

这本书的作者是日本人，我也看过一些日本人写的书，比如《断舍离》、《扫除力》、《晨间日记的奇迹》等，觉得他们非常善于制造新概念，能够围绕一个小问题把方方面面都研究到，最后集成一本书。日本是个小岛国，但是在经济、科技方面却处于世界领先，这背后应该与日本人想问题做事情的方式方法有必然的联系，我们不妨可以借鉴一下，在工作生活中转换一下思维方式，也许对我们大有裨益。

这本书提出的“新概念”就是强调改变对方的行为，而不是改变其工作态度或处事性格，你注意到其中的区别了吗——不要费力去改变对方的“心”，只需运用一点手段去引导行为就可以了。这就像一个人有没有毅力是一回事，但是毅力一般的人也能通过设立目标与期限、执行计划、定期检查反思、适当激励这些手段来养成好习惯。

引导对方做出你希望他做的行为——说到底什么是“行为”？比如“与客户密切沟通”是行为吗？作者在第19条给出了行为法则——可测量、可观察、可信赖、明确的。按照这个标准，“与客户密切沟通”不是行为，“针对每一位客户每三个月打一次电话”、“每隔两周寄送一份电子报”，这才是行为。同样道理，绩效目标并不是“提升业绩”这样的会议口号，而是任谁都能做出判断的量化数据——“每个月必须提出一份新商品企划”、“每个月应该派发出300份试用品”。

在作者提供的55条“教法”中，我觉得第16条“彻底分解优秀员工的工作状况”真是太棒了！你的公司里也有那种大牛吧，每天大家坐在一个办公室，一样的上班时间，他总是有条不紊、从容冷静、说话得体、办事利落，而你却常觉力不从心。这个时候就别不好意思了，赶紧跟他“偷师“吧——“他早上几点到公司？在开始工作前做些什么？打电话给客户时如何打招呼？找不到负责人时怎么留言？公文包里放些什么？第一次和业务负责人见面时聊些什么？拜访记录上又写些什么？”

这也是为什么我一心去好公司的原因。待遇好是一方面，更重要的是接触的人不同，生活圈子就不同，生活品质也不同。但是光是接触根本不行，你还要研究他、分析他，之后找出最主要的几点列出来，做成“检查清单”，我们自己工作的时候拿出来逐条核对，看看自己哪里做的不错，哪里还需要改进。

总之，行为科学分析这回事，虽然应用起来人物、时间、地点都在变化，但人的行为模式大致是相同的，所以能够通过大量实验得出普适性的科学结论，比如教的内容如何分为知识与技术、需要强化的行为多长时间刺激一下最有效、怎样做讲义能让读者记住等等，这些小技巧知道了一点都不难，马上就能在工作和生活中用上。在我的公司，要求主管这样来教我可能有点奢求，不过我可以自己教自己，自助者天助嘛！

尊重曾经的失败

2016-03-13

成功与失败，这是个老生常谈的话题了。人人向往成功，但是怎样才能够成功？失败相对于成功又意味着什么呢？失败乃成功之母，这句话可谓人尽皆知啊。那为什么自己可以说是“后宫佳丽”何止三千，奈何至今未有“子嗣”。
        本书的名字是我相信失败，书中收录陈文茜与社会各界名人访谈的精彩人生故事，包括艺文界大咖、音乐人，著名舞蹈演员，知名企业家等等，通过访谈与提问的方式，讲述了这些成功人士的个性、背景、人生故事以及梦想的实践历程。当各界精英在谈论自己的成功历程时必然要谈及自己所经历的失败。的确成功是小概率事件，相比之下，失败更普遍。
        同样是经历过失败，有些人能成功，有些人却总是在重复着失败，为什么？书的名字给出了答案，要相信失败。通过书中对蔡康永、周杰伦、刘若英、阿信、严长寿、林怀民、蒋勋、罗大佑、许芳宜和潘石屹这些各界大咖的成功历程的阐述，更深入的诠释了什么是作者所谓的相信失败。
        相信失败并不是简单的承认人生中存在着许多失败或是失意的客观事实。相信失败不仅要我们以正确心态去接受人生中的挫折，更重要的是我们要懂得尊重我们所经历过的种种挫折与失败，既然我们因为失败而痛过、苦过，就应该让我们的苦和痛有价值，在失败中反思，才能在失败中成长，才可能最终成功。
        访谈中的成功人士谈及自己人生经历中的种种挫折与失败时，没有悲伤，更多的是欣慰。也许是因为已经取得了成功，再次回首过往的失意也就显得更加从容。更重要的是失败的确是他们成功的奠基石。对待失败首先要正视它、尊重它，终将有一天你将感恩于它。其实成功不一定需要轰轰烈烈的梦想，许芳宜说“我从来不敢梦想过，也没梦过，唯一会做的就是跳舞”。是啊，兢兢业业的干好你手中的每一项工作就好了。
        各界大咖也对年轻人提出建议。要多出去走走，拓宽视野，要了解世界非常多不同的社会和文化，培养自己国际化的眼光；自己的知识体系一定是要跨领域的；不要轻易扼杀自己看似天马行空的创造力，既要脚踏实地，又要仰望星空，毕竟年轻是我们最大的财富。