不知道你是否也和我一样想努力改变，养成一个好的习惯，比如想减肥，想攒钱，想戒烟，想早起，可总是三分钟热度，所以你总说你意志力不行，你干不好，可是你真的缺的是意志力吗？
所谓习惯就是“不依赖意志和毅力，把自己想要持续的事情引导到如每天刷牙般轻松的状态”。
这是日本习惯培养顾问董事长，古川武士在《坚持，一种可以培养的习惯》中的观点，他在这本书中给我们分享了培养习惯的方法，下面我们一起来看看这些方法到底是什么。
关于习惯养成需要的时间有太多的说法，有人说需要二十一天，也有人说需要三个月，甚至一年的。无论哪种说法，毋庸置疑的是，习惯的养成需要长期的坚持。当习惯像每天刷牙、吃饭、喝水那般轻松自如，就不必再去坚持了。作者在文中提到顺利培养习惯需要经历三个阶段：
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因为相信绝对达成，才会绝对达成
2016-02-28
读横山信宏的《绝对达成》这本书的时候，我还是一个全职妈妈,宝宝仅仅九个月，基于经济压力及自己未来的规划我很想年后出来找份新工作上班，我当时很担心自己出来适应不了新生活，毕竟有一年没有出来工作了,那时候我总是担心与社会脱轨一年自己是不是落后很多，这个时候我读了《绝对达成》这本书,当初选择的时候是因为书名,给我的感觉这是一本心灵鸡汤,无助的我更多的是想通过书找点心灵慰藉，可是读起来的时候却发现根本不是.这本书没有像心灵鸡汤类书籍大喊口号让你一定或者必须相信自己能够决定达成,而是通过自己的切身实际去告诉和鼓励像我这样的一群人.横山信宏,现在如此成功的一个人，谁能相信他会在35岁的时候选择转行，他没有上过大学，也没有销售经验，但是他敢于突破自己让自己成为了现场咨询顾问，后来通过努力还翻身成为了阿塔克斯销售集团董事长，与美国NLP协会成为合作伙伴。35岁是一个尴尬的年龄，很多人这个时候大概上有老下有小，身上担负养家糊口的压力，同时还面临企业歧视的可能。我想作者在转行的时候肯定会遇到很多困难，可是他没有去想我要是做不成该如何，而是相信自己会绝对达成然后去付诸行动，遇到困难时因为相信自己会达成所以也就愿意去克服种种困难。最终他成功了。作者在文中说的一个观点让我反省了一下自己，当我们遇到挑战的时候可能很多时候去思考能否完成而不是去思考怎样完成，然后我看完书很受启发，结合自己自身的情况，因为必须要出去工作我就按照作者的观点先思考怎么先去找一份工作，先梳理成功找工作我需要做的哪些?首先我需要安排好宝宝（因为家里老人都很健康，所以他们答应帮忙带,这个成功解决了.）然后我需要修改好好简历往各个招聘网站去投递.最后就是一家一家的去面试了。（只要双方都满意按说不会出现问题。）现在我已经开始工作了，新的工作我很快适应了节奏，虽然有新事物但是偶尔下点功夫还是能解决的，没有我想像中那么难。阔别职场一年我成功的重返职场。因为我相信我能达成，就会绝对达成。
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我们那时也曾如此彷徨迷茫，浑身是伤
2016-05-02
看完卢思浩等人的新书《谁不曾浑身是伤，谁不曾彷徨迷茫》，现在不知道如何表达此时的感受，因为这本书让我的思绪回到了过去。那时候郁闷的时候，我似乎总是习惯用食物来填补内心的空虚，一次又一次我总是习惯找一个无人的角落，不停地往嘴里塞我平时碰都不碰的东西。所以我的体重 ，经常是一个连自己都不忍直视的数字。可以说那时我对自己的不满超过对别人的不满，反观那时候的自己，失败无比。
那时候我害怕年龄像年轮一样转了一圈又一圈之后，剩下的只是淡漠和忏悔，欣慰的是有回忆这样的东西在，它时刻提醒我们，哪些东西该是我们珍惜的，哪些该是我们遗忘的，哪些是让我们感到幸福的，哪些又是让我们感到痛苦的。还好我自己清楚现在那些东西属于我，明白能让我开心幸福的人和事是什么，或许这样就够了。
21个关于青春的故事，让我想到自己的青春，想到那一段仿徨迷茫的旧时光。那些默默无闻，努力奋斗不见起色的日子，那些曾经陪伴着我一起努力的人。每一个故事讲解的道理都让你无法反驳，因为这些故事其实分享的就是实实在在的生活。
这本书不是通篇大道理给你灌溉浓浓的鸡汤，而是通过实实在在的道理教会我们这些道理， 我最喜欢陈亚豪写的《成长的道路》这篇文章，在这篇文章中他说：最好的友情，不是陪伴，而是你有足够的能力在他们需要你的时候给他们最大的帮助和支持。是的很多时候我们就是他那个哥们D,本来已经痛改前非重新开始，可是之前的朋友因为他的改变而疏远他，说他不合群，为了继续和朋友合群他再一次走上了以前的道路。我们有时候可能也是他的那位学长，本来事业有成，有想法有能力，因为自己不被人理解，又开始放弃自己的梦想，迎合别人，让自己一步步从优秀走向中庸。
所以作者说，真正的朋友，是自己选择的亲人，真正的朋友无论在你落魄时还是荣耀时都会一如既往地支持你，而那些只会在你身上一味索取的人，总是要求你如何如何的人，远远称不上朋友，所以不要让朋友牵绊你的脚步。
文中其它的故事也如这一个故事一样精彩。
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我们也可以这般生活！
2015-01-31
很喜欢这本书的书名，我想会有很多人都想自己的人生活的惊天动地，丰富多彩，只不过我们大多数人只是想想而已，说说而已，就像书的封面上所说：“我们想改变，却总以一种安于现状的方式生活”而这本书的作者黄竟天却用自己的努力实现了自己的梦想，她游学世界，并且会说中、英、日、葡、西五国语言，在看书之前我看到她的简介很是羡慕，当看完这本书之后，我才明白无可替代的人生哪有那般容易，换一种姿势哪有那么轻而易举，她和书中记录的每一个人一样不仅有选适合自己姿态的勇气，更有选适合自己姿态后为梦想坚持不懈的努力。
有些文章以前在很多地方见过转载，但并不知道是出自黄竟天之手，《我付出一切努力，只为做一个好女人》这篇文章记得见过很多人转载分享，这篇文章也确实写的非常好，说的也让我们很赞同，作者认为女性的成功在于平衡，包括家庭与事业的平衡，爱情亲情友情的平衡，人生的平衡，而要做到这些需要我们和那个杨法官还有作者的舅母一样不断培养和练习爱自己以及爱他人。
全书分为五章：
第一章《人生不只有苟且，还有诗与远方》
第二章《我想超越这平凡的生活，注定现在暂时要漂泊》
第三章《寂寞是空气，你呼吸着它而感觉到自己的存在》
第四章《最好的爱情，是不留余地》
第五章《人生有多残酷，你就该有多坚强》
每一章的名字都很有诗意，看到目录的时候我在想该有多么好的文章才能配上如此好的章名，所以那些诗意的名字吸引我去读里面的文章，作者没有在书中记录他求学异国他乡的艰难，也没有记录自己的成长历程。而是每章都通过四五篇文章记录他身边不管是中国的还是外国小人物的生活，这些人未必是多么了不起的大人物，但是他们却生活得有滋有味，过着我们羡慕的生活。作者以旁观者的角度记录这些，让我们明白更多的东西！
比如《最女人的女人》中那个有趣的姑娘和那个时尚编辑展于人前
的永远是她们的光鲜亮丽，她们这种美丽与自信得益于她们背后的
努力和汗水，作者通过她们告诉我们唯一能够应对时间流逝的方法是对自身能力的积累。
再比如《老鱼的故事》中的老鱼很会利用自己的商业头脑，每次创
业都很成功，她一点点努力一次次尝试，慢慢消退掉过去种种缺点与不完美，只留下最女人的外表和最男人的内心，所以每次我们总能看到她的成功。
还有《自由的阿部由佳》阿部由佳本是一个有钱的千金小姐，可是
她渴望自由，不愿意接受家中安排的生活，未成年就逃了出来，后来
跟一个可以当自己爸爸的厨师恋爱，虽然后来还是被爸爸找到并带了回去，而且还遭恋人背叛，她说阿部由佳是世界的尽头，也是她一生无法企及的梦。虽然最后她没有追求到自己渴望的自由，但是这个18岁的女孩曾经为了自己渴望的东西努力过，我觉得这就够了。
书中有很多治愈系的故事，而我最喜欢的是《梦想是我这辈子最后
的天真》中那个普通的五六十岁，头发花白，总是穿着件棕色的旧夹克，戴个灯芯绒帽子的葡萄牙老头儿，在外人看来他是个吹牛大王，本来退休前在立法会只是一个看门的却非说自己是参加过很多重要会议，接触过很多秘密文件的重要人物；本来只是小家族成员却到处吹嘘自己出身名门望族，他总是吹牛，所以当他说自己曾经是一名登山队队员，准备去喜马拉雅山时没人会相信。后来他真的消失三个月，回来的时候让认识的人看了他登山的照片，照片中他穿着厚厚的羽绒服，戴着防护镜和帽子，背后是高耸入云的雪山，他跟众人说自己爬到了喜马拉雅山山顶，并跟众人讲诉惊心动魄的登山故事，如果不是他老婆来揭穿他估计众人这次真的相信他了吧，原来那张照片只是在山脚下拍的而已；原来他爬了一百米的高度就被急救队送了下来；原来他一到西藏就产生高原反应，在医院躺了两个月。当他老婆揭穿这一切所有人都笑了，这次登山，很多人认为只是一场闹剧，可是我像作者一样，相对于他是否登上山顶，我更关心他在这件事上为什么如此的拼命。如果我们都有米盖尔的勇气，又怎能没有选择一种适合自己的姿态，让自己活得无可替代的人生呢？
我想我们都可以这般生活，如书中那些人一样，只是我们需要像他们一样有选择适合自己姿态的勇气，还需内心时刻警醒，时刻坚持终有一天我们也可以活得无可替代！
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就算会错过机会你也要时刻准备着
2016-04-01
读合集的好处就是整本书不是在读一个作者的文字，当然一本合集里面的作者往往文风比较相似，不过读合集的感觉就如同有好多志同道合的朋友一起聚会，你可以随心所欲的和其中任意一个朋友闲聊，《你时刻准备着，却错过每个机会》就是这样一本合集，由十七位超人气作家情感写就，30篇故事集虽立意主题相似，可是内容又很独立，有时候你可能工作繁忙没有集中的时间去读一本书，但是你可以利用可能十几二十分钟的时间就能读完一个故事，很适合生活在这个碎片化时代的我们。
我最近刚换了新工作，因为又是一个领域，所以什么都不懂，做起来就很费力，有时候还会莫名奇妙挨老板吵，有时候真想放弃，当我心情郁闷想罢工的时候我会打开这本书读一读，因为书中很多作者都是我的偶像，像伊心、沈善书、卢思浩、蓑依等之前都有过关注。
每当我工作郁闷时再去看看他们在书中讲的成长经历才发现我的那些小挫折根本不值一提。
就像沈善书在《没有人像你想象中那么好，更多的是他们跟现实死磕到底》中写的付出后得到的收获可能也有运气可是更多的是别人在咬紧牙关努力，在为自己找方法学会，在给自己创造机会，而且还能说到做到，他在文中讲的故事正好跟我现在讲的处境很相似，当时他刚开始做手机新闻时也是什么都不懂，跟一个老师学习半个月之后，就开始独立出师，因为对行业不了解，他要学习和思考的很多，那时候他几乎每天晚上都是七八点下班，周末也不休息，上班的时候争取下午三点前完成工作，然后提前做好第二天的工作，忙完了工作再开始作手自己写作的相关事宜，后来他还申请外出采访，有时候白天上班忙工作，夜晚写稿子到凌晨。所以现在我们才会有如今人气如此之高的作品，如果仅凭运气，仅凭敷衍怎么会如此好的结果呢？
文中很多励志的故事，还有我们回忆中有关于青春的故事，每一个故事看是相似却又不雷同，因为每个人的成长经历都不能完全复制，每个故事都会告诉你不同与别的故事的另一个道理。
读这本书还有一个好处就是又认识了更多的读者，通过他一篇文章就可以知道自己是否喜欢他的文风和写作方式，如果喜欢就可以去看他相关的另外一些作品，这也是合集的另一个好处。
最后再写写关于这本书所有的作者，大家可以看看有没有自己喜欢的或者感兴趣的作者。
伊心《我知道终将闪耀》、《如你和曾经的我一样自卑》、
沈善书《没有人像你想象中那么好，更多的是他们跟现实死磕到底》、《我不怕平凡，只怕理想被平凡打败》
杜昆阳《发现属于自己的那片海》、《愿我们能以自己喜欢的方式活一回》、
渡渡《你的人生，你高兴就好》
仇小丫《像你这样笨拙地去爱人》、《又有谁的青春是安逸的》
曲玮玮《你为什么单身》
张志莉《再见了，我的姑娘》
卢思浩《天生笨拙，就用坚定去补》、《一起欣赏这世界全部的漂亮》
三喜《人生不过一场漫长的拾荒》
陈亚豪《勇敢甘于平淡》、《亲爱的，人都是会变的》
里泽林《你是你坚强的后盾》
倪一宁《可惜你的路途，看不到我衰老》《被提前的和被拖延的》
蓑依《世界上不存在更好的那条路》、《你觉得委屈是因为你拥有的还不够多》
张其鑫《不良少年二三事》
周冲《我曾路过漫天敌意》
江川川《谁的青春喂了狗》
陈 谌（chen） 《我的老婆是超人》(原谅我无知，读这本书多认识一个字)
还要谈一下我对书的一点建议，感觉页码横着标看着很别扭，而且不知道是不是我不了解的原因，P176作者应为倪一宁，而不是一宁。
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我们怎么做，才算是爱自己
2016-06-19
1.我有一个朋友，暂且叫她M姐吧。现在30岁，一毕业就结婚了，现在是两个孩子的妈妈，两个孩子都已经到了上学的年龄，不过因为公公婆婆照顾，M姐可以很安心的工作，她是个做事果断麻利的女性，现在事业也很成功，靠自己和老公的打拼，不仅有车有房，还有好几家商铺。
她曾经跟我们说她很庆幸一毕业就结婚了，这样的好处是老早就有压力，就知道去奋斗。而且现在正好孩子稍微大了自己经济能力也好了，再加上公婆能帮忙稍微照应，自己才能放开手去拼事业。她说假如他们当初很晚结婚，还不知道能否拥有现在的生活，说不定现在还得为了生小孩辞职在家歇着呢？
可是当初结一毕业就结婚的时候，有很多人都反对，是自己坚定地选择，她说因为我想清楚以后的路，这就是自己要的生活。
2.今天和好朋友聊天说起了她的小姑子，一个二胎产妇，最近不清楚是什么原因被医生定位高危产妇。她家大宝刚刚一岁多，刚会走路不久，她的身体本身就有点虚，而且马上又要生了，家里老人也因为工作原因没有人帮忙带。所以她只能暂时住在娘家，她经常一边抱怨现在的生活，一边又觉得不上班还有钱花，也挺好。她还经常流露出对未来生活的恐惧和害怕。
朋友之前跟我说过她的一些基本情况，大学没毕业，家里就给她安排了相亲，对方家庭条件据说不错，在不是很了解的情况下就定了婚，而且还收了对方的订婚钱，虽然后来想过退婚，但是因为父母不太同意又放弃了。后来的情节很狗血，没过多久她还毕业的时候就怀孕了，，然后顺利成章得就结婚了。其实这些都很正常，可是因为这个她自己后来就没有去过学校，也没有去毕业答辩，至今毕业证也没有拿到手。
也就是从订婚开始，她的学业就彻底停滞了，她的生活就是典型的被父母安排地相亲，去结婚，去生孩。婚后的日子她因为怀孕也一直没有上过班，公公婆婆会定期给零花钱，她的任务就是每天给家里人做饭洗衣服。生了孩子之后负责自己带孩子，刚开始怀二胎的时候，她想过打掉，可是家里人又站出来了，说到时候我们所有人都会帮你，你只负责生就好了，所以她又妥协了。
如今的她，婆家不怎么重视，觉得她什么也不做，只是生个孩子而已，不至于那么娇贵，也没人帮忙带孩子，因为她们觉得这是很简单很轻松的事情。只不过她每个月会有更多的零花钱。我不清楚她是否喜欢如今的生活，但是她经常抱怨如今的生活，我想她也并不满意如今的生活吧。
3.作为一名宝妈，我也在纠结什么时候要二胎，还有如何保持工作和生活的平衡。这个社会都在倡导爱自己以及做自己。只是有时候我们遇到事情的时候还是很无奈。做了妈妈之后我明白做自己和爱自己有时候并不是简简单单的多打扮，多享受。
但是古典老师在《过日子的学问》中给爱自己另一种诠释。
他说按照生涯的观点，我们生命的发展方式有四个维度：高度、温度、宽度和深度。
选择工作的人，希望自己的职位或者专业性更高的人他们无疑是选择了高度和深度。选择生孩子的应该是选择了宽度，至少就扮演角色来说比别人更丰满，而享受快乐的人，是选择了温度，过自己最热情的生活。
生涯的总能量是守恒的，不管你怎么选择，你都不可能是完美的，所以当你选择了一种维度的时候，另一种势必要减少。所以当你迷茫困惑的时候，先去看看自己最受不了的是哪种方式，是碌碌无为还是孤苦伶仃，还是苍白无奇。
我想当你权衡之后再去选择，你就不会去后悔，生活也不至于让你那般无奈，我想这也是一种爱自己的方式吧。
这篇文章是由张德芬主编、毕淑敏、黄佟佟、武志红、李银河……等三十余位重量级作家的散文合集《我心温柔，自有力量》中的一篇。有的人可能不喜欢看散文集，可是我不一样，我觉得读散文集的好处就是能在一本书里接触很多读者，也许书中有你不喜欢的读者，我想你尽管PASS掉就可以了，总会由你喜欢的内容。
这本书我读了两周的时间才读完，不同于那种打鸡血的鸡汤让你立马有力量，跑去喊口号我要去行动，我要去奋斗，而是每个作者用他自己温柔的语言，丰富的人生经历轻轻地告诉你该怎样过上想要的生活，活出自己的光芒，绽放出自己的爱与美。
张德芬告诉我们：张德芬：爱自己，是一切快乐的根源
爱自己的一个标杆就是能够只去做自己真心喜欢的事情，不是为了取悦他人，而只是因为做了以后自己内心喜悦、欢乐。所以我们会让自己远离一切伤害我们的人事物-饮食、人物、、事情、环境。
而爱自己，也正是我们在这个世界生活下去的原则：你用怎样的态度对待自己，别人便会以同样的态度对待你。
周丽瑗说：承认吧，我们都缺少勇气
看她说的多对：我们没有勇气去承担自己瘦身后仍然等不到仍然等不到暗恋男生的芳心，我们没与勇气进入一个陌生的圈子，害怕只是被更多的数字证明自己不值得爱。我们没有勇气去面对恋爱磨合中那些惨不忍睹的本来面目，我们没有勇气面对婚姻理想幻灭后又要面临生活带给我们的失望和无奈。
我们所有的力量匮乏，都来自没有勇气面对自己，就像我朋友的小姑子，她其实也是无法面对自己挣脱现实后的改变，她害怕改变之后的生活还不如现在，所以，她一味选择逃避。
书中还有好多大家的作品，当然这些大家的风格并不是我都非常喜欢，有的可能有些陌生，近凭一篇文章，并不能决定喜好，所以我就按照文章后面的联系方式关注了他们，去看了看他们的其它作品。有的人可能觉得后面放作者的联系方式，有广告之嫌，我觉得你依然可以根据自己的喜好去选择。
这本书我觉得适合去慢读，当你压力大时，当你不知所措时，这本书都会慢慢地告诉你不要急，慢慢地去找到适合自己的方式去改变现状，去做决定，去爱自己。
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