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2015-01-18

我并不是潇洒姐的粉丝，但我喜欢她积极向上的人生态度。知道她是在豆瓣上，看别人写的健身贴提到她，知道了这本书，但一直没什么兴趣深入研究。这次看书，是碰到ireader促销，就试读了一下。说句题外话，ireader促销搞得我看了太多原本不在我书单上的书，这毛病得改。
我觉得在国内的塑身类中，这本书应该算好的了。首先比较专业，里面讲到的健身动作都是经过时间证明了的。潇洒姐提倡的是老式的少吃多动法，是科学合理的健身方法，不是《瘦美人》里那些怎么吃豆腐干减肥之类的花招。
其次她的观念很和我心意。不只是节食观念、运动观念，也包括对自己的要求和管理，感激与奖励。在塑身内容外，提供了很好的理论支撑。
再次这本书很有趣。看封面和介绍还没发现，看了书才知道大部分是插图。并不是那种专业的、美得让人眩目的插画，而是很简单的在运动、在抵制诱惑的小人。配的话、设计的场景都很应景，会让人会心一笑，又会警惕起来，绝不放松。
以我看到的部分来讲，内容编排比较精彩，插图、表格、文字（解释说明&加油打气提醒）合理安排，不枯燥、不无聊。不过注水也不少；而且令我不解的是为什么书中配的潇洒姐的图片不美？还是那时候她还不够美？反正跟前两天看的Lulu老师比，差了一截子。
不知道潇洒姐这本书有没有收到Nike的赞助，如果没有，那就是真爱了。里面每一部分结束前都有产品推荐，我看到的全是Nike。
还有她的负能量食品范围太广了，连元宵都算。总之就是，这本书用作入门不错，不过对我这种已经悟出门道的人来说，没什么用。我还是按着我的方法继续前行吧。

骗钱

2015-01-05

首先我对“瑜伽天后”这种名头就不买账。看多了弯弯综艺节目，总见到各种路人不认识的C咖被叫做“明星”；长得漂亮点就是“女神”；有没有真实水平都叫“老师”；随随便便占个市场细分就成“天后”。Lulu老师便是其中的典型。她的老师，某国际瑜伽老师也就是叫个“大师”而已，她这种“学成归来”，有几分舶来的三脚猫功夫的，却成了“天后”。我只偶然看过她的一个教学视频，她给人感觉还不错，很温和的样子；只是这种称号太让人看不上了，盛名之下，其实难副。
这样的“天后”出的书，自然注水不少。从扉页到第一章结束，都没有一点用，完全可以跳过不看。照片不少，很多Lulu老师恬静淡漠样子的个人写真，跟书关系真是不大。看的电子版，排版问题不清楚就不谈了。
第二章呼吸法是我最喜欢的一部分，也是我看了试读，决定买的原因。实际上有用的东西基本都在这薄薄的几页里了。
后面按经期前后不同阶段将每个月分成5部分，讲了一些养生方法和瑜伽动作。算是书的主体部分吧，但也因为篇幅较多，暴露的问题也明显。比如书中教授的瑜伽动作，简单的太简单，即使瑜伽小白也能轻而易举做出，Lulu老师还用了瑜伽枕太教学；难的就太难，以一般成年人的身体僵硬度和运动程度，一年半年的也做不上来。讲解有，字不算少，但是并不清楚详细，充斥着术语，难道看看书还要Google吗？具体怎么做的动作，怎么过渡到下一动作的，不是看了就能明白的。精油按摩什么的，只是推荐产品，并未配图解释手法动作。这可是全书的关键部分，也这么敷衍，还不如网上达人们的图文分享呢。Lulu老师，我们不是只要看看你的美照就能学会的。
我是ireader9毛特价时，花的代金券不是自己充的现金买的，我都觉得亏了。谁愿意买谁就买吧，她的书，我是再不买账了。

试读是渣渣

2015-01-21

我在网易云阅读读的节选部分。
我真的替各大电子书网、应用考虑，是不是应该和作者商量商量，把书中最精彩或第二精彩（这样还可保留一点）的内容拿出来做试读？不用拘泥于书前后顺序，依惯例将前言、序、第一部分等作为试读。因为像读这本书一样，我很多次看到的试读、免费部分都是渣渣啊！
看这本书前，我简单浏览了一下豆瓣的评论，知道这不是那本风靡全球的畅销书，而是日本粉丝写的实践心得，比起原书，更侧重实践部分。听起来很有用有木有？虽然不是原版，但比原版还实践是不是？结果呢？我试读的内容全是废话啊！伤不起。可能后文比较精彩，但这种试读，是你你看完会决定花钱买全书吗？傻子才会啊！看过近藤麻理惠的《怦然心动的人生整理魔法》再看这些书觉得一点用都没有啊！