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2016-04-16

手把手把孩子养育成人的过程也是不断丰满自身性格的过程。曾经以为自己很喜欢小朋友，但面对各种令人抓狂的吃喝拉撒睡的问题时，我意识到自己缺乏耐心，也让我意识到家庭教育对一个人日后面对问题时的态度是何等重要。比如，我和老公闹别扭时，总喜欢摔手机，这是受我妈妈影响，她每次和爸爸吵架便摔家里东西。

在看这本书的每个故事时，有一种回顾了自己成长历程的感觉，每件事都那么贴近生活。由于我年幼便失去母亲照顾，爸爸父兼母职，而他对我的教育有好的地方，也有不足之处，毕竟是个大男人嘛，但是更重要的是他对我的爱，我都能感觉到。好的地方是，在爸爸失业时，我还经常弄丢刚买的季度公交卡，爸爸一句都不骂，因为他知道我已经够内疚了，还有从来不让我为了钱做家务，不会以此做条件交换。不足之处时，没留意到我有时任性是为了引起他的关注，没有耐心倾听我的想法就动打骂（轻微的）。

作者的女儿以高出清华22分的成绩考上大学，而且心理素质也非常好，同学们都会主动给她”北京三好学生“拉票，绝非高分低能。这本书刷新了一些老一辈的育儿方法，比如摔跤了打地板、骗小朋友父母不要他了，诸如此类。而且这本书都是以例子的方式娓娓道来，像看小说一样，十分有趣。

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每章节概要：

第一章：
1. 对于必须让孩子承受痛苦（打针），大人的原则：平静、愉快的表情；清楚告知孩子为什么这样做；对于痛苦程度要如实相告（不夸大不缩小）；激发孩子勇气的同时，跟退路（可以哭）；不哄骗及条件交换；大哭时转移注意力。
2. 逗孩子和捉弄孩子不一样，前者孩子会开心笑，后者会害怕哭。捉弄孩子（父母不要你了）损坏其自尊心，慢慢养成社交恐惧和对他人不信任。凡是遇到这种情况，家长要礼貌而坚决制止。
3. 摔跤后打地板是一种报复行为，它教给孩子责怪别人和不宽容，碰撞是双方的事，给地板揉痛时，自己也会忘了伤痛。家长需要有前后统一的价值观。
4. 孩子不是为了长大和成功而活的，孩子首先是为童年而活，要让孩子有做天使的经历，不能生来就做没有翅膀的凡人。
5. 在儿童问题上（早恋），家长有两个功能：疏导平息、刺激强化。只要大人内心阳光，孩子内心也很阳光，不能给孩子消极的暗示。“有男孩子喜欢你，说明你是个可爱的女孩子，对于欣赏我们的人，我们都要心存感激，同时他们身上也有不同优点。如果一个同学，学习平平、气质平平、能力一般，凭什么让别人欣赏ta，所以只有学习好才会越来越可爱，得到别人欣赏，同时也能学会欣赏别人”
6. 孩子犯错误（丢三落四），从长远的角度，要让其多做、考学会虑和承受后果。如果只是板起面孔说教，孩子会觉得没面子和烦，孩子为了自己的面子会故意顶嘴或者作出满不在乎的样子。
7. 大量朗读和背诵是学习古诗最简单有效的方法（不需要过度解释），家长也一起背，在等车等碎片时间和孩子一起读几句。不要让孩子给别人表演背诗，不要当孩子的面说她会背多少诗，让孩子对诗歌抱有单纯的心境，才能产生好感。

第二章：
1. 讲故事不需要换成儿语，在公共场所时也可以读一些字给孩子听。学习如果加上炫耀，那是最坏的。识字和阅读不能分开。
2. 从“开小卖部”学会做应用题，在游戏中让孩子体会到数学不是抽象的东西，是存在于生活周围的。在游戏过程中，就算孩子算错，也不能有任何说教，也不要以生活经验干扰孩子（一斤米可以是200元），计算难度要慢慢提高，不要一下子太难，可以调换店主和顾客身份，如果孩子不想玩就不玩了。除了数学，物理（修电器）等科目也可以在生活中给孩子实践。
3. 阅读能力能促进智力发展，帮助掌握课堂知识，家庭作业更有效率，于是更多时间阅读，良性循环。小学和初中没有真正的学业落后，一切都可以逆转。
4. 可以同逛书店代替去麦当劳作为奖励，让阅读变得跟看电视一样有趣。
5. 好的阅读：用书面语、读得快便于整体理解、不需要每个字都懂、不在乎记住多少（无功利心、保护兴趣）、不看漫画。
6. 初始阅读需要诱惑。
7 & 8 & 9 . 重点阅读长篇小说，让孩子自己挑书。写作要保持真实才能保持兴趣，才能有东西可写。

第三章：
1. 性启蒙要尽量延迟，不使其产生好奇心。不得已告诉孩子也要简短、轻松的语气，然后转去其他话题。性是人的天性，到了该懂的时候自然会懂，就像走路一样，需要时间成全。与配偶相处时要做出健康爱情观的榜样。
2. 用理解和办法，解决不了的毛病，用批评也解决不了，孩子其实是很爱面子的。在孩子认识错误的过程中，不说往往是最好的说。
3. 老师也是普通人，也会犯错误，让孩子的尊重老师的前提下敢于质疑。当引导孩子理清思路时，最好采用一问一答的方式，让孩子在引导下把想法说出，把思路理清，这比单方面讲道理效果要好。不要让孩子独自面对冷暴力。
4. 遇到坏同学，家长确实要出面是，目的是解决问题，化解矛盾，而不是报复。
5.“实事求是”，不虚荣、不浮躁。
6.首先做一个好人，善良、宽容、遇事不计较，学会解决生活中的矛盾和不快，让自己过得快活。其次有好的生活习惯，多运动。

第四章：
1. 一个人，首先是自由的人，才可能成为自觉的人。除了开始上学的第一周，其它时候不再催促孩子做作业，鼓励孩子纠正即可，不责骂，不不要经常提起。培养习惯的过程中，家长制造孩子的主动性和成就感，孩子就会养成好习惯。如果经常让孩子有内疚感和不自由感，就会强化成坏习惯。家长遇事要冷静，才能教出冷静的孩子。
2. 惩罚你，不让你写作业。想让一个人喜欢和珍惜什么，就不要在这方面给得太多，更不要以此作为交换条件和惩罚手段，而是要适当的剥夺。
3. 小学阶段要主要给孩子留出自由时间，不能让作业或者课外学习填满。自由时间不能看电视，可以读书、找小伙伴玩、和家长打球等。可以适当帮孩子写作业，但不能抱有回报的心，否则你的行为就是前后矛盾。一个单词写几十次都不会，这其实和笨不笨无关，和情绪有关。
4. 作业和饼干一样，本身是个好东西，要保护好学习的兴趣。
5. 不要提示学习是”苦“的，每一个忘我投入学习和工作的人，都不会觉得苦，而是享受其中的”乐“，别人看到他们的废寝忘食就觉得苦而已。
6. 从小学开始追求分数，会使孩子形成畸形的学习动机，变得目光短浅，急功近利，反而降低学习兴趣，影响考试成绩。考试不要过问，而是在暗中观察学习情况，聊聊学校的事，或者和老师沟通。考得好，孩子高兴，我们也高兴。考得不好，真好可以发现学习中的问题，考后能把错题作对，还是100分。
7. 考好了不奖励、考差了不批评。在孩子对自己能力不确定的情况下，劣势也可以换成优势的赞美，以此巩固自信。但在孩子已形成确定的能力时，就不需要经常赞美，否则会变得廉价和做作。

第五章：
1. 养育孩子要亲力亲为，不能只觉得是多了个小宠物，却不经历一把屎一把年精心带孩子的过程，不能为人父母，还在心理上吸吮奶嘴，而不考虑自己对这个小小人的责任。
2. 夫妻冲突时要避开孩子，哪怕离婚也比没玩没了的争吵好，还能教会孩子勇敢断绝不可容忍的生活状态。
3. 当你想强化孩子什么时，就把这方面所有的”过“都能变成”功“来说。
4. 不管才是最好的管，才能学会自觉，父母不说其实比说还难。
5.去天安门和在天桥上，对孩子都说都是玩，没有哪个是浪费时间。大人不能不分青红皂白要孩子听话，要从她们的各种表达中听出心声，否则就会变成长期的心结。但对于没礼貌的条件交换，一句都不能听，否则就是纵容。
6. 家长会要学会转达，不能全部如实告诉孩子。
7. 凡是通过打骂能解决的问题，通过友好教育也能完成。如果一位家长癌打骂孩子，他的童年多半也是这样，所以没能学会爱孩子。

第六章：
1. 不要成人的知识嘲笑孩子的“隐私”，不要以成人业已成熟的思维方式批评孩子想法幼稚。
2. 不强迫孩子吃饭。
3. 孩子的学习环境和睡眠环境都不必追求过分安静，培养孩子适应环境的能力，就等于教他随身携带好环境。
4. 大人害怕什么，不要当孩子的面说出。
5. 让孩子想看电视时心安理得去看，不要带负疚感，但平时要尽量少开电视，家长自身也要做到节制，以身作则。电视如美食，本身没错，但享用要节制。培养阅读习惯，是防止电视瘾的好办法。
6. 检验以为母亲的爱是否优质，有一个试金石，即母亲是否愿意充分对孩子放手，推动孩子自主和独立。大人替小孩做事很容易，难的是不替孩子做事。家长在孩子面前可以无能、无知一点，把机会留给孩子。
7. 要教孩子各种骗局，骗局的形式不同，但不变的是利用人的贪欲。

第七章：
1. 画画只有好不好看，没有对和错。
2. 儿童早期教育不仅不应当争取时间，而且还要把时间白白放过去。
3. 生词每个写三遍效果最好。
4. 电脑游戏和我们小时候打雪仗没本质区别，只是更有趣和复杂。令到人堕落的是心灵空虚，即使在没有电脑的年代，也会有其他事拉孩子下水。家长干涉只会激化玩游戏无度，需要孩子自己学会管理自己，不要让孩子玩的时候有负疚感。教孩子阅读或者让上网变成惩罚手段/任务。

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写完这个总结时，我跟老公说：我看育儿书那么多，到最后可能还是教不好妞妞，正如我怀孕时看那么多书，最后还是对妞妞不会睡觉这个事束手无策，因为很多书都没提到婴儿有可能要抱睡，全部都是要实践才能明白。

“纸上得来终觉浅，绝知此事要躬行”

但我能做到的事，尽量学习多点理论打底，日后才能自信、从容应对带孩子这个事，育儿的路还很长，希望我们一家三口能走得开心。

学而不已，阖棺乃止

感谢上天给我的三个恩惠：穷困、孱弱、低学历

2014-08-07

     平心而论，作者文笔确实不怎么样，有些例子举得很突兀，上下文不能衔接。但内容是不错的，很有真情实感。遑论是电影抑或是书籍，你有没有感到好，是因为你没有能引起共鸣的故事。

    开篇时会觉得，这本书根本就是《少有人走的路》、《把时间当朋友》、《拆掉思维里的墙》的综合体。读到中间，会发现meiya加了不少自己的理解和感想。最重要的是书的后半部，meiya提到自己边打工边自考本科时的经历时，我眼眶湿润了，这也是我目前所经历的呀！meiya现在28岁，我自考完也是28岁了。书里面提到一个阿姨，她骄傲地说起他儿子是同济大学的本科生，但其实高考成绩比meiya还低一分。有时候命运就是这么不公平，但是我们依然能够凭借自己的努力去改变一些东西。即使所有东西都不能选择，我们仍然能选择面对的态度。

   享受生活每一刻的同时，要努力存钱，并不是因为我有多功利。因为我比平常人更能理解财务自由能带来的尊严。

    一件事无论多么微不足道，但只要坚持每天去做，时间一长就会与众不同，就像我的成功日记和其他小习惯。

父母的努力，便是对孩子最好的言传身教（思维导图）

2016-03-19

彩色斑马已经写得很详尽：https://book.douban.com/review/7637771/，我在此稍作补充。

若图片不清晰，可移步本人相册《她》，点击大图

又美又优秀的，通常是同一个人

2016-08-30

全书四章。
第一章干货最多，带出了很多美容误区。第二章塑造气质。唯独第三章一扫而过，因为太像燕公子和陆琪那些爱情博弈论了，这碗鸡汤我不喝。第四章是喜出望外的采访，让我认识了很多领域的女神，如凤凰卫视的几个学霸主播。

第一章外貌：

买护肤品的钱不如用来买食材，护肤品补水功能就好。即使吃快餐也要挑清淡食物，不喝市售饮料，不喝冰水。三种汤水：红豆薏米，银耳莲子桃胶糖水，乌鸡汤。

每周运动三四次，好身材的人都是十分自律，不是不想吃，而是不能吃，不为减肥这事浪费时间精力，饭后不要马上坐着。越富有、成功的人，身材越好，衰老也不明显。

细节做到位（眉毛、鼻毛、耳屎等），头发不烫不染，对抗黑眼圈的方法是早睡早起。

第二章内在：

淡定，不大呼小叫，慢慢走路减少磕碰双腿，急躁会导致肝火升，痘痘长头发油，长期情绪低落会导致很多女性癌。不说别人坏话，丰富自己世界。享受孤独，但也有能力呼朋唤友，独立是一种常态，独自吃饭、健身等。

用餐完毕去洗手间补妆容。背挺直。多微笑，面相会减龄。

催婚的大妈是想把自己的价值观绑在你身上。

工作是对人的打磨，绝不能先找一份安稳的再跳槽。

太晚看到这本书了！

2016-03-19

怀孕时一直坚持亲密育儿法，不想条条框框限制宝宝天性，这本书的名字也确实有点“不人性”。但分娩后被婴儿睡眠问题折磨，作为全职妈妈，我却连家务都无法处理，于是看了很多睡眠方面的书和文章。直到宝宝五个月在微信遇到“小土大橙子”，才发现这本书的好。不是广告，我也不认识小土大橙子，只是真的建议正在怀孕的妈妈就可以去关注了，从月子里培养好宝宝睡眠，不要像我，宝宝七个月了，还是夜醒不断、无法自行入睡。

书里面说的EASY，就是EAT -- ACTIVITY -- SLEEP -- YOUR。但也不用死盯时间，主要在于形成规律，让宝宝有安全感，大人也需要可以预期的生活。

【E】吃

饮食要规律，从小让宝宝在餐椅里面吃饭，超过就餐时间就抱走（如40分钟），中间不能另外小灶。让宝宝多尝试自己吃，不要怕一片狼藉，过后再收拾。吃饭涉及一系列手眼协调，大约14个月就可以完成得很好。两岁时要避免权力之争，让孩子有得选择，但要围绕问题本身，如你想带哪个围兜？而不是你想吃饭还是看电视。

【A】活动

涉及了一些婴幼儿心理，书中有很多各种情况的案例。

01 教育婴儿

针对五种不同性格的宝宝对症下药，语言是一样很有魅力的东西，当宝宝担心某样东西，如打针、分离焦虑症，我们首先要肯定宝宝的情绪，然后用轻松愉快的语气表示自己会在宝宝身边，解释一下正在发生什么事情，不要一味觉得宝宝什么都不懂，最后确实不行的话，马上抱走分散注意力。

婴儿很少会“无聊”，因为世界对于他们来说是新奇的，故要在亲密育儿与培养孩子独立性之间取得平衡。如果宝宝玩了一会儿就哭，不要马上抱起来制止哭泣，而是要疏导情绪，鼓励宝宝自己玩，也可以用吱吱响玩具分散注意力，并表示自己会在宝宝身边陪伴。适时出现的父母，其实比溺爱孩子的父母更让孩子有安全感。

02 教育幼儿

把学习任务当作游戏（如穿衣、如厕）。教育要前后一致，开始时就要当真，不然孩子会迷惑为何在家跟在外不统一。

做客观父母：把孩子看成独立的人，而非大人的一部分，出现问题后，首先收集导致问题的证据，然后让孩子应对后果，进行适当夸奖（夸奖孩子能控制自己情绪）。要孩子学会等待、忍耐、归还是很难的，我们可以先承认感受（而非事情，如我知道你想要两块饼干），然后说出规则（但我们每人只能要一块），实施（归还）。如果还闹的话（抱起离开，但不是惩罚，并说我们要加把劲学会控制自己情绪）。有时孩子的坏脾气，试想引起父母的关注。

03 排便训练

9~15个月是最好的窗口期，每天起床后让宝宝在厕所排便（不超过五分钟），和刷牙等常规程序一样，排出后要大肆夸奖事实本身（你和妈妈一样尿尿了），而不是你真乖，并教会自行擦干。如果没有排出，穿上新的纸尿裤，吃早餐。一般进餐后三十分钟需要排便。排便练习可能要反复多次才会成功，一种方法要坚持足够长的时间。如果纸尿裤一周都干爽，就可以直接穿上内裤，晚上则需要两周以上干爽。

两岁以上如果尿湿，让孩子自行脱衣服，把自己洗干净，大人在旁协助，过程中不要说教，让他学会承担后果即可。你越放松，成功率越大。

【S】睡眠

简单回顾下我家妞妞的睡眠困难情况，充分说明月子里就培养好睡眠自主性的重要：
第一个月时，昼夜不分，可以连续十二个小时不睡觉。第二三个月问题最严重，哄睡、奶睡都十分困难，抱睡要不断走和拍，好不容易睡着，半小时内醒，放床也马上醒，好多次抱到乳腺炎、腰酸背痛，但在我引导下能分白天黑夜，从来不会半夜醒了不睡。第四个月，闹觉，睡前必定要哭一大场。第五个月，会提示自己要睡觉，哄睡容易，但依旧半小时醒，可以尝试接觉。

要学会留意宝宝发出困的信号，现在在规律作息帮助下，我家宝宝已经不再闹觉和缺觉了。但书中的七天训练，个人感觉有点太疯狂，一直不敢尝试。七天训练提到要准时叫醒熟睡中的宝宝，相对的，如果没有时间就提前醒来，要不断的操作抱起放下法，真的怕宝宝会被弄崩溃。、

最后，书中的一句话“父母可以对孩子的脾性产生影响，因为孩子的大脑尚未发育成熟，依然可以塑造”。所以，其实每个宝宝都是天使宝宝，只要我们用心引导。

说的就是你！装忙碌其实就是懒思考

2013-12-10

1、D和NR想法的不一样，例如这几方面：
   ①．工作时可以有迷你退休，退休不是终极目标，它就像人寿保险，预防身体不能再工作时要靠积蓄来过日子。等人体机能退化再享受就无意义了；
   ②．兴趣和精力有高潮和低谷的周期变化。我们的生存需要将工作和休息交替着进行，更别说我们还需要自我发展了；
   ③．少做些无意义的工作，就能够集中精力做对个人而言更重要的事情。关键是高效，而不是忙碌；
   ④．要强调优势，而不是弥补弱势。弱势最多令你达到中等水平而已；

2、列了四种人忙碌的原因，员工、老板、老师及学生。看上去都好勤奋，其实都是懒于思考的结果。其次，过分依赖金钱也是头脑懒于思考。相对收入比绝对收入重要，用更少的时间赚更多的钱。要知道，时间才是最大的资产，是不可再生的资源！

3、你可以想象用望远镜看到10年后的自己；

4、增加成效有两种顺序互相颠倒的办法：
　　 ①．只做重要的事情以减少工作时间（80/20 法则）
　　 ②．减少工作时间来做最重要的事情（帕金森法则）

5、要有计划，每天只列出两件重要的事，选择比行动重要，开始行动前有8个情景可以帮助选择：
     ①．如果你有心脏病，每天只能工作2 小时，你会做什么？
　　 ②．如果你第二次心脏病发，只能一周工作2 小时，你会做什么？
　　 ③．如果有一把枪指着你，要求你停止 4/5 的耗时工作，你会去掉哪一些工作？
　　 ④．我最经常做哪3 件事情来填充时间而让自己挺有成就感？
　　 ⑤．学会问："如果这件事是我今天惟一完成的事情，我会对今天满意吗？"
　　 ⑥．在电脑屏幕上做一个便条，一天至少提醒自己三次："我是不是在用各种各样的杂事来避开最重要的事情？"
　　 ⑦．不要同时做几件事情。
　　 ⑧．精简计划，缩短时限，才能做到专注

6、不看新闻，经过报摊扫一眼标题，或者多点问人今天的新闻，作为沟通的资本。输出比输入重要，读太多书而不思考也是没用的；

7、读书要有选择性地阅读某些章节。
    四个提高阅读速度的方法：
    ①．两分钟：在快速阅读时，用一支笔或者一根手指在每一行下划过。
　　②．三分钟：从每一行的第三个字开始看，到倒数第三个字为止。这就用上了眼睛的余光，而平时我们的余光浪费在边页的空白上。
　　③．两分钟：一旦习惯两边分别跳过三到四个字之后，尝试每一行只间歇性移动两次（也称"定置"），只看跳字后其余部分的第一个和最后一个字。
　　④．三分钟：运用好的方法（以上三种方法），以对理解而言过快的速度阅读5页纸，然后再以舒适的速度阅读。这会提高你的理解力并且重新定位你的速度极限

8、一周传媒斋戒
   ①．立即开始为期一周的传媒斋戒（用看无用信息的时候来和爱人孩子父母交谈，工作的时候每天都当成最后一天做事）
   ②．养成习惯问自己：“有什么紧急或者重要的事情我一定会用到这个信息吗？”
   ③．练习不完成的技能。

9、让会议和邮件更有效率的方法：
     ①．大多数情况都不是紧急情况，你可以要求人们按以下方式交流，先后次序为：电子邮件、电话、会面。如果有人建议会面，可以要求对方先发一封电子邮件；
　　 ②．养成习惯，在电子邮件中提出问题的同时给出“如果……那么”的建议。给出各种情况的指令，可以减少再次打扰的几率；
　　 ③．只有在问题得到确认后，才召开会议做决策，而不是开会确认问题。
　　 ④．会议精短。在非整点的时间提醒他人你还有其他事情要做，这样比较令人可信（比如3:20，而不是3:30），然后让大家专注于问题本身；
　　 ⑤．不想让人打扰工作的时候可以假装在接电话，然后让对方简单叙述；
　　 ⑥．“宠物狗策略”。告诉对方“我们只试一次”，如果不行还可以恢复到过去的状态，这样可以让事情有所进展。

10、如何在4周内成为顶尖专家
     ①．加入两到三个响亮的商业组织头衔。在她的例子里，她选择了"解决争议协会" （www.acrnet.org）和"性别教育国际基金会"（www.ifge.org）。这些头衔可以在网上通过一张信用卡花 5 分钟解决。
　　 ②．阅读自己关注主题的 3 本最畅销书。（在线搜索《纽约时报》的最畅销书单），每本书总结一页纸。
　　 ③．通过张贴海报宣传，在附近的知名大学里进行一次 1～3 小时的免费讲座。然后在位于同一区域的两家著名大公司（比如 ATT公司、IBM 公司等）的分公司也举行同样的讲座。告诉对方自己在某某大学或者某某学院也做过类似讲座，并且是步骤 1 提到的组织成员之一。强调你是免费为他们讲座，只是为了在学术之外增加自己的演讲经验，并不是销售任何产品或者服务。从会场的两个不同角度录制下讲座以备将来制作成 CD/DVD 产品。
　　 ④．给自己关注主题的相关商业杂志投一两篇稿子，引用步骤 1 和 3 里你完成的事例证明你的信用度。如果遭到对方拒绝，就主动要求采访一位知名专家并采写一篇报道--你的名字仍然会出现在作者一栏中。
　　 ⑤．加入美通公司的 ProfNet 服务。这是一个帮助新闻记者引用专业发言人的观点、丰富新闻故事内容的网络服务。成为公共人物很简单，只要你停止叫嚷开始倾听。通过步骤 1、3 和 4 证明自己的信用度，网上查询以回复记者的疑问。如果做得恰到好处，你就会出现在各种媒体上面，从地方小报到《纽约时报》和 ABC新闻。

11、13个常见错误：
   1．迷失了梦想，陷入为工作而工作的思路。
　　2．事事亲为（微观管理）。
　　3．自己处理可以由外包工作者或者同事处理的事情。
　　4．帮助外包工作者或者同事多次处理同一个问题，或者处理非紧急问题。给他们"如
　　果-那么"的规则让他们解决所有非紧急和不重要的问题。给他们自由让他们在没有你的指示的情况下做事，书面设定自由权限。
　　5．当拥有了足够的现金流能够资助自己实现非盈利性的梦想时，仍然追在客户后面，
　　尤其是那些不合格的或者海外的潜在客户。
　　6．回复那些不会带来销售利润的电子邮件，或者回复那些可以通过常见问题解答或自
　　动回复设置回答的电子邮件。
　　7．在自己生活、睡觉或者应该休息的地方工作。
　　8．没有以 2~4 周为周期，对自己的工作和个人生活做一个全面的 80/20 法则分析。
　　9．无论是个人生活还是职业生活，都不停地追求无尽的完美，而不是只要达到不错或
　　者良好。
　　10．夸大琐事和小问题的重要性和比例，作为工作的借口。
　　11．把非紧急的事情变得紧急起来，从而证明工作的意义。
　　12．把某个产品、某件事情或者某个项目当成最终的终点和人生存在的意义。
　　13．忽略了生活中的友情。你要结交那些微笑面对人生、非常乐观的非工作关系朋友。
　　你可以独自寻找灵感，但不要独自生活。以友谊和爱的形式分享快乐，快乐就会翻倍。

功不唐捐

2014-08-01

>>功不唐捐

有个叫上帝的人，他开了一家努力银行。
每个人都有一个自己名义下的努力账户。每个人每天都在往里面存自己的努力。有的人存得多，有的人存得少。有人存了第二天就取，有的人则在很多年以后一次性取出来。
上帝在干什么呢？
上帝要保证每个人账目公平，不能有错账。上帝还要标注那些存努力存的最多的金卡客户，给他们分配更多的回报。上帝很忙很忙。
但事实总是这样，总是那么最努力的人有最多的回报，这工作也太不好玩啦。
所以每隔十年，上帝都要调出所有的金卡客户，抽一次奖，然后随机把一个巨大的成功分给那个幸运的家伙。

       以上，是古典老师写给他女儿弯弯一封信里面的一个故事，也教会了我“功不唐捐”的含义。人生本来就没有完全地公平，但若因为不公平而不努力，就连触碰天空的机会都没有。
       以往对成功励志一类的书籍没有好感，但是这本书令我很有共鸣，带给了我一些不一样的视野。3年前，我家住在一个旧城区，后来城区改造需要拆迁，当时是多不舍得。但是走去旧城区后，我发现了世界原来很广阔，一些一直以为自己会不适应的东西，原来只要走出第一步，跨出你的舒适区，其它事情也会变得简单。有点像古典老师第一本书《拆掉思维里的墙》，再到《你的生命有什么可能》的那种感觉。

>>价值观

       生命之所以有了价值是因为生命有长度，若果生命没有长度我们做什么都慢慢来，因为想要的东西总会获得的，只是时间长短的问题，事物就没有了轻重之分，价值也就无法体现。死亡是人类最好的礼物，当生命有了限度，每个人的价值就会浮现。
       前期在看《小强升职记》的时候，我做过价值观测试，我是利他主义、人际关系和成就感。（可以点这里测试，也可以自行百度‘价值观测试’）

       价值观是抽象的，不会因为外物而改变。比如有些童鞋喜欢追数码用品，新出iphone必买，其实他追求的不是iphone本身，而且一种新鲜感。因为当他流落荒岛，新出的数码用品就会变得无意义，但是喜欢新鲜感的价值观不会随之而消失。又如我自己本身，我希望财务自由之后，能拥有一个自己的小牧场，我期待的其实不是牧场本身，而是一种闲适的感觉。我们需要挖掘事物的本质，而不能被物质绑架。当洞见了物质背后的目的，我们每个人都能在或丰满或干瘪的现实里面，吸吮幸福，找到自己的人生价值。



>>最美的风景在沿途

      越是生活的高手，越能找到各种通往价值的幸福之路，而这条幸福之路，越不依赖外在，越容易容易到达终点。
      我们不一定会为第一个冲过马拉松终点的人鼓掌，但是我们会为那个最后跑完全程的70岁老头鼓掌；
      我们不一定会被电视里大富之家的天伦之乐感动，但是我们会为情节女工给孙子的一个拥抱而流泪；
      我们不一定从内心敬佩站在台上慷慨陈词的领导，但是我们会对背后默默维权的普通人心生敬佩。

      写到这里，突然想起刚进公司时，参加的一个穿越活动。当时公司有上千人参加了，而我所在的小组得到了最后一名，因为我们沿途都在拍照打闹~但是由于是最后一名仍坚持完成比赛，我们竟上了公司的内部新闻。那种沿途的快乐是刻骨铭心的，不是第一名所可以代替的。

>>舍 • 得

      生涯发展的四个维度：高度、深度、宽度和温度。
      如果你想要什么，就必须放弃什么。如果你要得到的特别多，你就需要放弃特别多。很多年轻人倾向重视高度和深度这两个外显的维度，而忽略宽度和温度这两个内含维度。
      记得有一个针对北漂族的调查，问他们如果要走到人生最后一刻了，最重视会是什么，很多人的回答都是家人（温度）。那为什么年轻是偏偏要用家庭换成就呢？只有达到四个维度的平衡，才能算上真正意义上的成功。
      优秀的人生是擅于一路做减法，不会让过多的欲望牵制内心。自由=能力-欲望。




这本书还有很多精华，以上是我感触最深的地方。
最后，引用席慕容的《独白》里面的一段话，希望大家都能活出自我~
一件事有没有用，只有时间和生命知道。

席慕容—《独白》：
在一回首间，才忽然发现，原来，我一生的种种努力，不过只为了周遭的人对我满意而已。为了博得他人的称许与微笑，我战战兢兢地将自己套入所有的模式所有的桎梏。走到途中才忽然发现，我只剩下一副模糊的面目，和一条不能回头的路。

NOTES

2014-04-25

这个书评最全面：
http://book.douban.com/review/2549182/

这本书给我感觉更像是李笑来博客的集锦，连网友评论也会记录到书里。知道有这本书，是通过《奇特的一生》的豆瓣书评，看到大家提到的。



      于我来说，时间管理不一定是要如何利用什么番茄工作法（当然这个方法很不错）、或是拼命压榨自己的时间。其实我能像柳比歇夫一样每天记录自己的时间，更深入了解自己，我就很知足了。所以从看这本书起，也就是4月份，我开始每天记录手帐，记录时间轴。

      还记得刚出来工作时，常常工作一堆琐事，人家叫我干的我也干，没叫我干的为了表现和责任心也揽上身，到最后上司回来，问我怎么本职工作没做完时，我只能回答出一句：“我也不知道自己做什么了”。这件事对我来说很深刻，人的生命如果是80岁，就是只有2万9百多天，我真不想做穷忙族，这一辈就在“不知道干了什么”的状态下过了。

      从《小强升职记》开始，我陆续了解了一些时间管理的方法。李笑来的这本书，与其说是时间管理书籍，我认为更像是心智启蒙书籍，初读的时候真的很枯燥，想放弃，但是跨过炕后真有一种获益良多、豁然开朗的感觉。

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Notes

     1、心智的开启。想起一个朋友，她辞职几个月，故意去广州学了法语，还有在家看书，好像说是《1Q84》，我当时也是觉得她很不进取的，老是追逐自己所谓的理想工作然后辞职，要不是家里有点小钱，早就饿死了。然后另一个朋友比我直接，直接说出来，说你学这些有什么用，能学到什么。如今在看这本书，我就觉得其实不是学什么都一定要有用，不一定非得那么功利。你学了之后真保不准哪天就真的有用了，就像作者小时候学的编程和统计学一样，表面跟英语也是无关的。学什么都不会浪费的。只要你摆脱功利之心，无心栽柳柳成荫。

    2、一般订一个星期的计划更有利于执行，并且料到可能会发生的状况。（在做时间预算的时候，一定要留有空间，休息或是意外情况）
    人们常说“时间就是金钱”，但是一般只会记录自己钱的开销情况，而忽略了记录时间这个不可再生的成本。处理单纯记录，每周或每月的回顾也是很重要的。

    3、推迟自己的满足感。例：提出“情商”（emotional intelligence）概念的美国著名心理学家Daniel Coleman曾经做过一个“推迟满足”（delying gratification）的棉花糖实验。说明耐心有着神奇的力量。当每个人都在拖延，最后又手忙脚乱的时候，你的生活却非常从容，因为你一开始就知道你今天所有的轻松安逸，都可能是未来的成本；所以，你早就把一些轻松安逸安排到未来的某个时刻，而心平气和地完成每天相应的工作。于是，你不仅从容，而且快乐。会变成你想要的那个人。

    4、作者举出《美丽心灵》的主角，也就是博弈论的提出者为例子。他用自己的精神战胜了自己的精神病，也就是说其实我们是可以通过意志去控制大脑的。即使在极端恶劣的情况下，人们也会拥有一种最后的自由，那就是选择自己态度的自由。痛苦就是这样,一旦我们竟然能运用心智把我们自己的注意力转移到其他地方上去的时候,痛苦就会几乎自动消失,在你重新注意它之前,它不会回来。这里面信息量很大，举了很多例子，知道为什么我们背单词时很容易就忘记吗？因为我们潜意识背单词是辛苦的，每个单词都包含着痛苦，而我们大脑有一个遗忘机制，对于痛苦的时间我们会忘记得更快（这是好了伤疤忘了疼），所以我们只有把背单词变得快乐，才会记得更牢。

    5、成功学是一种毒药。凡是想速成的朋友，请想想“欲速则不达”的道理。强调努力，是可笑的。被认为是二十世纪最有影响力的经济学家之一的弗兰克•H•奈特有一个著名的观点：“决定人富有的三个条件，一是出身，二是运气，三是努力，而这三者之中，努力是最微不足道的。”在任何努力之前应该先确定目标是否现实。

    6、最浪费时间的错觉：我是独一无二的。你有没有一种情况，当你陷入困境向你朋友诉苦，你朋友说出自己的经验，而你就是，你的情况跟我的不一样之类的话？其实情况基本就是几种，如果换个角度，处理情况还是可以一样的。接受自己与别人没什么不同，至少没有什么本质上的不同，是心智正常成长的话总要前提之一。

买投资比买包包分泌更多多巴胺

2016-07-03

1. 三公子的理财方法

初知这本书，浏览了下目录，比较适合理财小白，于是犹豫了几个月没买。后面关注了三公子的微信公众号，觉得写的文章都非常真诚，抱着“这本书应该不会差”的心态买了。结果，作为豆瓣长久的粉丝，我对此书有点失望。

我知道三公子家境不错，吃住在家里，但没想到不错到这个程度：爸爸的公司投资每年有2.5万分红、父母一次性付清其房子、20多岁依然能拿父母6千元压岁钱等等。所以，她第一个十万没有多少参考价值。我作为一个要供养父母的独生女，我毕业花了4年才达到第一个十万，中间妈妈还三次生病住院。

当然，以公子的理财态度，即使没有父母帮助，毕业五年能有个几十万也是有可能的。而且，作为“温室小花”能有这么不错的奋斗经历，确实世间少有，比如，她看到好的帖子会把它打印下来慢慢琢磨。

这本书前半本很啰嗦，都是在说存钱的故事，夹杂一些过时的方法，如十二存单法。后半本还可以，也有说到自己具体的投资操作：
◎ 紧急备用金（货币基金和逆回购）
◎ 每月1600元定投沪深300和中证500（非常看好）
◎ 每月1000元黄金定投（不明朗）
◎ 股票

目标 → 积累本金（记账+预算+存钱） → 投资（越早越好，复利） → 工作自由

2. 我的实操

于我而言，三年的全职妈妈体验也是上天给我的礼物，人在逆境中成长速度比顺境快。正因为有存款和被动收入，我才有自己带孩子的底气，远离婆媳关系的怪圈。这三年里，我还会努力将被动收入的一半做基金定投，重新投入职场时，我可以选择有发挥的工作，而不用单纯为了糊口战战兢兢。

2016和2017年，我会用于提升自己（BEC higher和Catti3笔译）。2018年实践笔译工作，填补简历空白期。

人生其实就是一场游戏。凡事要定好目标，甚至连洗澡都定好目标。学习知识技能可以有助升级。中间会遇到很多障碍，比如繁重的工作、诽谤他人的同事，格局是自己决定的。

令人激动的复利计算表

多少次与宝宝“相对无言”

2016-01-29

       妞妞现在五个半月，白天小睡完起来大概2.5小时才到下一觉，这中间除了起床气、吃奶、哄睡、换尿裤，剩下的时间就是玩了。但是，怎么玩？她又还不会说话，心情如此好，但我却只能拿起手机看。所以看到这本书时，我迫不及待地买了。

       看了书后，我随便塞了两支笔给妞妞玩，结果她很开心，首先是用眼睛观察，然后敲在一起发出声音，第三步是两个手交换玩，最后放嘴里“品尝”。很多父母想着买个什么玩具可以解放双手，其实重要的是互动，几万元的早教课其实也是讲求亲自互动。生活在农村的孩子，小时候就是用泥沙和木杈做玩具的，一点也不妨碍七坐八爬一岁走路。