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跑步指导

2015-07-13

      跑步的准备三大原则：
      1.适度。
      2.一致。
      3.给身体休息的时间。
      跑步要站直，挺直肩膀并往后拉伸，抬起下巴直视前方，挺起胸膛，跑步时自然摆臂，让手臂向身后摆动，这样会产生回弹效果，从而推动手臂向前。为了避免步幅过大，要确保脚每次都在臀部下方着地，而且膝盖要稍微弯曲。
     为了让跑步步伐变得轻缓，要尝试“拖着脚慢跑”技巧---挺胸收腹，手臂摆动范围小，用小碎步跑而不用抬高膝关节，尽量不要跳起，让腿部跟随手臂的节奏运动。
     在跑步训练中采取作者提供的技巧能够从始至终感觉舒适，因为可以选择“跑步+行走”选项。

踏踏实实做人

2015-04-04

      这本书讲述了麦金利总统（管理者）将一封信（任务）交付给罗文（员工），要其送给不知道具体位置的加西亚（任务的困难性）。其实这个故事很简单，它把视角转向了认真工作的员工，倡导人们应该像罗文那样踏踏实实完成任务，如果什么都向领导请教而不能独当一面，那就不是一名高效率的优质员工。
     大多数20出头的人，物质条件没有中年人那么富足。而当步入工作，也没再像学生时代那样能够把时间挥霍在追求精神的富足方面。年轻人的心里总是不满足当下，从而忽视了对当下的珍视。所以这个故事对于我们的意义所在，就是让我们在工作生活中不仅仅当一个聆听如何去做的人，更要去当一个主动思考，迎难而上，独当一面的人。

时间管理

2016-04-04

      我的时间管控能力是很糟糕的，特别是在把玩电子产品的时候，时间过得飞快，留下满地空洞。这本书给我启示如下：
     1.重视清晨时分，因为清晨时分正好是最容易自我掌控的时间。而把想要养成习惯的事儿放在这个清晨时分去坚持，日复一日必能带来长效的成果，与此同时所需消耗的意志力也会递减。这份习惯的养成可以通过图表的形式记录，当然也可以通过电子软件打卡式的记录。
     2.做计划，比如周末该干什么。如果没有一个事先的计划，人容易在纠结中消耗了时间。周末利用得当可以让人感觉到更为广阔的生活，疏导人的心绪。
     这本书讲的比较浅显，标题略为夸大，要想有更深刻的体会，还是该重读《高效能人士的七个习惯》。

创新

2015-07-11

彼得.蒂尔，名号很响亮，他是PayPal创始人、Facebook第一位外部投资者，他的成功经验无疑给本书镀了不少金。但书中的内容比较浅显，一些大道理比如蓝海战略一般人都有耳闻，但说起来容易做起来难。兴许非创业者的我无法很好的理解这本书，希望能对准备创业的人有用。
书的核心就是从0到1的突破，而不提倡1到无限。所谓1到无限就是在既有上加以改良，而0到1则是反主流的，是垄断的前提，是努力的结晶，是不断加以创新的突破。实现从0到1，必须具备独立思考能力，能够说出在重要问题上不人云亦云的看法与远见，这大道理倒是通用的。

思考应对变化

2016-04-04

       在看到日本遍地的7-Eleven、familymart并体验到相应的便利后，就想看看有关方面的书。铃木先生的书着实让我震惊了，7-Eleven的成功离不开铃木先生的努力。通篇书贯穿着铃木先生对零售业的思考，这种思考是一种主动的去研究现行变化的行为，并且能够深层次将事物本质挖掘出来。
      现代的零售业不再是以商户为主要角色，客户的需求将决定商户的生存，顾客真正是上帝。本书较大着墨于满足顾客需求的重要性，7-Eleven的成功是以满足顾客需求为基础的。当然，说说谁都会，课本上也会这么说。但7-Eleven真的去做了，公司通过对供应商采取集约化管理、引入POS系统，提供食物外送等方式不断地变革创新，至今在变化中屹立不倒。
      本书对于个人来说也有通用的意义，就是不要拘泥思维之强，为了满足客户需求勤思考。

投机者的自白

2015-07-19

玩股市还真要用政治眼光来审视，这次的大涨大跌就是一个活生生的例子，一切技术预测都成了浮云。作者对投机者的建议是不要相信市场价格能够准确预测，不确定性是市场的本质，交易策略才是更重要的，比如第一次入市的仓位，止损点的确定，盈利后什么点位加码，加多少量，情况不妙后怎么办等等，这才是一名投机者应有的交易素质，而不是动不动就全仓。另外投机者往往被短线震荡所迷惑，往往在跑来跑去中造成无法弥补的亏损。投机者应该相信顺势而为的交易，当市场价格对明显的利多利空消息置之不理时，投机者应该采取和消息方向的相反，而跟市场走势一样的方向，顺势而为。而这一切的一切，都需要远离赌博般的非理性，做到真的很难。

娱乐至死

2015-07-05

       尼尔・波兹曼的这本书对当时新媒体改变了公众话语形式进行了多方面阐释，对这种娱乐的毁灭性提出了警告。乔治奥威尔的《1984》在自由国度没有实现，但赫胥黎的《美丽新世界》应验了。
      我们的语言是媒介、电视是媒介、网络是媒介，它们使我们能够得以以不同的方式去认识世界，媒介即隐喻，媒介即认识论。印刷机的到来让书籍媒介得以广泛推广至家家户户，影响了公众对话的内容与形式，使其变得严肃、理性。但随着信息传递技术和图片记录技术的发展，琐碎的单句和个别的图片结合在一起向我们传输讯息，这形成了一种新的媒介，繁杂量多的信息通过图片吸引注意力，从我们的视线匆匆而过，不留下深刻的思考与记忆。
       我们迎来了网络时代，在讯息的检索中，我们可以迅速的从一个新闻切换到另一个新闻，并且迅速淡忘，因为新媒介并不存在秩序和意义。娱乐的媒介是并不需要怎么动脑的，甚至可以抛弃逻辑和理性，只剩情感的躯壳，这也导致一些琐碎、分离的错误信息误导了乌合之众。在这个时代，宣传者形象决定了他的话语的分量，是否能取悦网民决定了舆论的导向。这是可怕的，丧失理智的可怕。
      当然，书籍也存在着以娱乐为目的的分类，新媒体中也有以学习为目的的分类。此时此刻，我们应警惕纯粹娱乐主义的危害，小心娱乐性的媒介取代了我们大脑的主动思考，不为情感牵着鼻子手，便好。

完美世界不完美

2015-07-08

       这是一个多么美妙的世界，这个世界的口号是“社会、本分、稳定”，如其口号，这是个各个种姓阶级安心干活的稳定集体，而这一切都通过生物科技实现了。这里没有衰老，没有疾病，不缺食物，各种欲望都能及时得到满足，简直就是完美的社会嘛。
     从自由层面来看，这里人拥有随时随地满足欲望的自由，想吃就吃，想交配就交配，纯粹的感官享受毫无阻碍。但思想的自由早在培育前就已经扼杀，人要有集体稳定思想，已经失去了对于更高精神世界的追求，安分守己，沉迷娱乐。
     从公正层面来看，这里的种姓制度让每个种姓各司其职而不会越线，他们是为了自己的职业而特别培育，他们习惯并且安于本分。在这个世界，公正这个概念消失了，因为没有人再去追求这个。
    但这样看起来乌托邦似的完美世界真的幸福吗？这就牵涉到一个人的价值观，一个人生活的意义。视觉、听觉、嗅觉、味觉、触觉的五感得到了享受，生活就止步于此了吗。爱情、亲情、友情等发自内心的感受也是存在的意义阿，何苦为了舒服而放弃这不同于一般禽兽的妙处呢！
    另一方面，从美妙的世界里我们看到人们遵循业已习惯的种种行为。在现实生活中这就是我们隐藏在潜意识下的行为习惯，是在从小到大的教育中形成的，是在身边人的言传身教中形成的...一名知识分子应不拘泥于规矩，应放开思维，发扬思考的魅力。