殊途同归
2012-05-25
佛陀是一个乐观主义者,
好吧,所以他的确说过,生活就是充满了苦难。
但是注意了,他并没说一定要亲自忍受痛苦,
他只是说,生活是充满苦难的。
看看你周围,
你没有看到苦难吗?
佛陀还说,我们能知道苦难的原因。
幸运的是,这原因就近在我们手边。
这可真是个好消息,
因为佛陀说有摆脱苦难的出路,
而且他为我们提供了一条相当好的路。
但是首先,那个原因,
我们如何才能知道它呢?
佛陀给了我们一张地图,
它就叫冥想。
---凯特.坦西
这本书重点在说冥想,甚至以不系统的方式提到了停禅,行禅等禅修方式,但个人觉得有些过于夸大冥想的作用。
停下来看看自己在走的路和一路上所携带的情绪,当然是必须的。
可是,冥想只是一种途径,一种自我察觉自我认知的方式。
除去冥想,我们还有很多其他的方式获取成长,关注当下。
另外,
通看全书后,有个一闪而过的念头是,
灵修,
其实是心理学里的一种认知疗法。
改变本质中的核心理念,并用新理念指导自己的行为走向。
殊途同归。
皆如是。