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2014-07-30

本书提供了一个非常出名和很系统完整的１３周跑１０公里计划。“很多人想减肥，于是就尝试跑步，但是当他们不能很快达到目标就选择了放弃。事实是，在半年之内与跑步相关的生理获益都不会明显，而１年之内跑步者的身体看上去也不会有什么不同。首先想想你花了多长时间才让体重达到目前的重量，那么为什么要求在这么短时间内减下去呢？”

边跑边写

2014-07-30

从高中看第一本《挪威的森林》开始，断断续续看过几本村上春树的书，说不上太喜欢。这本书倒感觉不错，可能是和自己最近喜欢上跑步有关。村上春树也是个长跑爱好者，跑步和写作是他坚持多年的爱好，书中谈跑步，谈写作，谈心境，平淡，真实。