停下来，想一想，治愈自己
2014-12-31
五年前一个大雪纷飞的早上，我坐在合肥四院的睡眠专科门诊室里，听着心理医生的诊断：焦虑症兼有抑郁倾向。大夫略带同情的目光看着我说，“这只是心灵的一场感冒。你的心累了，在用这种方式提醒你停下来想一想。”也许每个心理医生都是哲学家。
于是，每当夜深人静，因为失眠而辗转反侧的时候，我就开始思考，我为什么会焦虑，究竟在焦虑些什么？是因为职场的不顺，彻底消磨光了作为名校毕业生的自信与傲气？是因为丈夫无能、婆媳不睦，导致了家庭生活的压抑？还是因为人生的各种琐碎，一地鸡毛的不堪，让烦恼无处不在、永无止境且逃无可逃？深夜无眠的孤独，让我惊觉，焦虑因为我在害怕，害怕自己正失去对生活的掌控，或者害怕我本以为对生活的掌控，原本就只是幻觉。
五年后，也是冬日，却是一个拥有暖阳的下午，翻开了林特特的新书《别害怕你所向往的生活》，当一个个鲜活的人物与故事跃入眼帘，忽然有一种似曾相识的感觉。这些无奈、尴尬、苦闷、痛苦……说的不正是当年的我吗？《三十边上的恐慌》中的主人公，在而立之年将近的时候却面对家庭与生活的双重压力，陷入恐慌与迷茫，正如五年前的我。原来我从来都不是一个人，原来我曾经历过的无奈、焦虑甚至绝望本就如此寻常。
也许我们这代人正处于一个变革的大时代中，每个人都在忙忙碌碌。忙着学习、忙着工作，忙着挣钱养家，忙着买车买房。为梦想而发足狂奔，忙到心力交瘁而不自知。却忽然在某一刻惊觉，眼前的路不知道从什么时候开始已经变成了没有出口的死循环。正如周华健的那首老歌《忙与盲》，忙得没有时间痛哭一场，这样的日子，能不焦虑不恐慌吗？
那么，究竟应该怎么办呢？我在林特特的书中寻找答案，心理医生宫学萍给出了专业和贴心的解答，而林特特也用自己的方式给出了对策，看看书中的一个个小标题，对了，别害怕。别害怕现实残酷，别害怕停滞不前。如果生活怠慢了你，停下来，想一想，不要企图掌控生活的全部，你只需要学会与它和解，然后治愈自己继续前行。
五年后，我已经告别焦虑，而秘诀也许是靠着林特特的三字真言“别害怕”，不过更多的或许是林特特所描述的“浑不论”。多少个夜晚，我就是靠着“破罐子破摔”的“浑不论”安然入睡的。是啊，睡不着又怎样呢？搞不定又怎样呢？不够优秀又怎样呢？天不会塌、地不会陷、太阳照常升起，生活依旧继续。经历了这么些生活里折腾，我想，面对命运的挑战试图战胜它固然是一种勇敢，顺应命运的安排，淡定地过一生，何尝不是另一种勇敢。
通过林特特的文字，让我有了一个机会，回头看看那个五年前的自己。真想告诉那个三十边上困顿彷徨的女人，五年后你就会知道了，一个叫林特特的作家会用一本书告诉你，一切都会好的，而“你并不孤独”。
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