任何计划都能打败我
2015-01-19
我的昔日战友、铁葫芦图书的营销经理张女士给我快递来这本书。
那一年我们共同作战，走过了难忘的岁月。三十岁以后的我，泪水在那个夏天却被证实依然丰沛！
所以张女士要我做什么我都愿意。
说起来我是个非常缺乏计划性的人，说不清这是天性还是后天的懒惰。如果是天性，那我就打算随波逐流了；如果是后天，那如果努力改善，这辈子也许还有成为成功人士的希望！
记得高三的时候我一个同桌蛮笨的，然后，他给自己制定了学习计划。我看看他的计划，不屑一顾地说：别想了，我的经验告诉你，计划没有一个能实现的。
结果他实现了，而且高考考得比我好……但这件事只能说明，计划是可能实现的，却仍然没有说明，能执行计划，究竟是后天的训练，还是一种天分。
好了，张女士让我试试看！
敢不敢试验7天？！— 15个挑战，让明天的你不再讨厌今天的自己
目标达不到，只因对自己手下留情！所有自控力不足的病根，是对自己不够狠！从书中摘出这15条守则，挑战一下自己。别让明天的我继续讨厌今天的自己！
1. 每天准时起床，准时睡觉。
2. 每天都勤奋工作，集中精力，极度清醒。
3. 竭尽全力，按计划来。
4. 扮演好自己的每个角色，活在当下，随时做最好的自己。
5. 随时随地保持愉快心情，积极向上，以目标为导向。
6. 精力充沛，自觉主动。
7. 保持高质量的休息和睡眠。
8. 提升自己的衣着和妆容。
9. 所有私人问题都必须在晚上睡觉前得到回答。
10. 工作时间不允许使用社交媒体。
11. 工作时间禁止给朋友发短信、打电话、发电子邮件。
12. 尽可能减少和同事的闲聊。
13. 每天至少锻炼一次。
14. 这一周里只能吃健康食品。
15. 不许看电视。
找回最好的自己必须思考的7个问题和7个方法
看完全书，总结出了7个问题和7个方法，如果这7个问题都能找到答案，相信自己的生活状态会有一个脱胎换骨的变化。
1. 怎样找到自己的价值观？
方法：如果把你所有东西都搭进去，你最想要的是什么？这个答案就是你的价值观。
2. 如何保持好心态？
方法：别自己吓自己，把80％的注意力放在你想要的东西上，而不是可能出错的地方。
3. 如何找到自己的目标？
方法：把自己想象成一个公司的CEO正在开董事会，你该如何向董事们承诺你的目标？请用书面的形式写下来。
4. 如何做决定？
方法：做决定是越快越好，久拖不决绝对不如大胆任性。注意，做决定只是“做出正确的选择”，而不是得出最好的结果。
5. 如何彻底执行计划不半途而废？
方法：用一个象征的物件代表你的目标，无论是床头的字条，还是戴在“错误”的手腕上的表，或是改变颜色的鞋带，让它出现在你随时可见的范围内，用来刺激自己。
6. 如何克服惯性思维：
方法：只向自己提出正向的问题。比如，别问自己“为什么我成功不了？”而问“我怎么才能顺利开展这个项目？”别问“能不能多睡5分钟？”而问“我今天准备做些什么？”
7. 如何迅速进入最佳状态？
方法：在脑中还原一次最成功的经历，将这个场景总结为两三个词，比如冷静，自信，自控，攻击性。回想这个场景50次，而且每次都大声说出这几个词。然后反过来，把文字转化为图像，大声说出那四个词，想象那次成功的场景，做上20～30次。当你再面临挑战时，只需想象那副画面就能进入正确的状态！
查字典图书网