会做人，会呼吸=健康
2010-11-23
我看到网友大部分的评论是负面的，我就写一个简单的书评。
首先很多网友的负面评价原因是，本书的翻译不严谨，本书把美国的一本书拆成很多册在中国出版，本书是所谓“成功学”的一大忽悠等等。
我不做谁对错的评论，我只写一下读完的整体收获。
这本书简而言之其实就是教给读者建立在瑜伽修行基础上的呼吸法，或简称瑜伽呼吸法。而之所以介绍这样的呼吸法，原因很简单，让你更健康，更幸福。
本书更像是一本学习笔记，没有整段的论述，大部分是小段的学习瑜伽的心得和笔记，所以非常直接。
本书首先告诉大家在瑜伽世界观里人类阴阳两极的构成和世界磁场对人体的影响。其次告诉大家要获得健康和幸福而修炼瑜伽首先必须与人为善，而这是修炼瑜伽的核心基础，书中罗列了很多修行的生活法则，比如知足，行善，适当禁欲，清洁生活和思维，练习入定等等。所以这不是一本教人如何动用心智来获得财富的书。
随后本书介绍了具体什么是瑜伽呼吸法，以及它的好处。我在这里简单的将核心写在这里，如果你久病或者不健康，可在一段时间内用右鼻孔呼吸，如果你阳气过剩，需要安静，爱心，可试用左鼻孔呼吸。
当然还有很多种类繁多的呼吸法，有的是深呼吸法，有的是憋气法，有的则是控制左右鼻孔呼吸法。总之，本书认为人类的呼吸对人类的身体健康甚至命运有决定性作用。
因为我看到本书的一切宗旨和方法皆建立在瑜伽修行的基础上，我不认为把它分在“成功学”书籍中是正确的，其实本书就是教人瑜伽修行中呼吸这一部分的详实练习手册。
关于瑜伽，大家可以网上了解，我对瑜伽修行和瑜伽世界观比较认同，它其实和佛家有很多相似之处，而它则比佛家还要久远，是印度文化的一大精髓，对人类身体疾病和心理疾病有很大的帮助。
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