健康才是硬道理
2010-11-01
觉得心态好,适当给自己减压对健康大有裨益。中医的阴阳五行学说
挺深奥,但是也讲的在理,符合系统论的思想。纵眼望去,很多人都处于亚健康状态,身体是革命的本钱~
平时也谈到经络养生,但是共鸣者少,估计是所处的群体的缘故吧。但是,心平气和,不急不燥的智慧不是人人都能掌握的。这本书很好,给中医一个显微镜,让自己扩大了视野~
本人还是稍显慵懒,推腹法真的很神奇。有段时间压力很大,睡眠不佳,买了竹炭护颈枕,眼罩想改善睡眠,成效不大,倒是看了这本书,养心,养生,逐渐调养好睡眠。身边交流中医的人很少,不如网络来的畅快。
这本书还有很多细节要读,继续努力~