健康才是硬道理
2010-11-01
觉得心态好，适当给自己减压对健康大有裨益。中医的阴阳五行学说
挺深奥，但是也讲的在理，符合系统论的思想。纵眼望去，很多人都处于亚健康状态，身体是革命的本钱～
平时也谈到经络养生，但是共鸣者少，估计是所处的群体的缘故吧。但是，心平气和，不急不燥的智慧不是人人都能掌握的。这本书很好，给中医一个显微镜，让自己扩大了视野～
本人还是稍显慵懒，推腹法真的很神奇。有段时间压力很大，睡眠不佳，买了竹炭护颈枕，眼罩想改善睡眠，成效不大，倒是看了这本书，养心，养生，逐渐调养好睡眠。身边交流中医的人很少，不如网络来的畅快。
这本书还有很多细节要读，继续努力~
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