三本都翻了翻，其实这类科普书就只看自己关注的那部分就好，其他的就看看结论，取其精华就可以。非想逐字精读，只怕会庸人自扰。不过书中的选题确实都是谣传已久，急需攻破的。
关于饮食健康部分，我倒是有些收获，那就是千万不要把“抗癌之王”、“排毒圣品”这类殊荣随随便便地就颁给某类食物，这样只会加剧人们的偏食程度。每一种食物都不可能孤军作战，再有营养也会过犹不及。均衡多样的饮食方针才是王道。
再有就是时时要保有合理的怀疑，不管是谁做了什么实验，得出怎样的理论，我们作为看客仅把它作为参考即可，切不可拿谁的结论当成圣旨和真理。即使是本书的结论也依然如此，当然并不是否认本书作者言论的准确性，我只是想表达一下在信息泛滥时代，每个人都应该对其接受到的信息留点质疑。
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