克已制胜，在持续学习中悟出真道。[notes]
2012-01-24
基础
本书是主人公在铺述他的成长过程，从中点引出在这个过程中悟到关于学习的方法论。 于我觉得，这更像是关于“竞争”和“个人修行”的方法论，能克已便能制胜，此为学习或成事的一切根基。
千锤百炼，内化一体，成为潜意识
不抵抗主义的身体机制，如何化进攻而纹丝不动
以提问自己的方式，了解自己整个思考过程
追求卓越的关键在于，坚持充满活力、长期的学习过程，不再满足于原地踏步，平平庸庸。
好奇心，对知识的渴求。
在我与非我、纯粹的思考与思考者的意识之间产生了一种超现实的合力。
通过系统性的训练才能收发自如 。
开始训练自己，让自已的注意力更具灵活性 。
智力的整体理论与渐进理论
整体理论：把自己的智力或技能水平看成一个固定而没法继续演化的整体
渐进理论（学习理论）：通过努力，新手也能成为大师
痛苦的失败比或胜更有价值：学习艺术的核心所在 （试错的力量）
对于一个顶级对手而言：最关键的优势之一就是掌控全局基调的能力。
必须培养“头脑马拉松”的能力
创新的意识流
成功是建立于才智的准备与坚韧的意志力之上
任何东西都能“为我所用”，包括最坏的情况
努力将疼痛转化为一种积极的感受
冷静
旋涡效应：犯了第一个错误不会导致什么可怕的后果。但是接踵而来的第二个，第三个错误却会导致一系列灾难性的结果。——在犯错误后恢复清醒头脑的重要性。
心理上的优势
系统化战略家
浪漫而又自省的生活方式
精神上的静修
人类的思想要定义一件事物，都要以另一件事物来作为参考的
驯马的两种方法：
1. 震摄——使马精神崩溃从而屈服
2. 同化，与其同为一体
学习冥想，注重内修
自然洞察力
气功练习
建立一种内在的机制来应对外部压力
控制力量更多来自己于一个人的思想
不抵抗
广泛接收，深入领悟
充许我们并不总处于最佳状态
学习的基本原则：就是要钻研微观的细节事物从而理解是什么促成了宏面上的问题
困境是激励创造性的一个无穷源泉
事物组织的原则和新的移动方式
一但我们在某个问题上的知识广博起来，那关键问题就变成了：应该如何引导并使用这些信息
几乎所有启示性的时候都发生在无意识当中
直觉是上帝的手
如何做到熟练：首先从基础开始，通过理解训练的原则所在来建立扎实的基础，然后在你个人倾向的指导下拓宽并完善自己的技能，同时和你认为是艺术的必要实质的东西在抽象层面上保持联系。结果就是你可以更好地吸收各种知识，使得这些从个人的着重点中的拓展开来的知识相互连接成一个网络
信息体系化之后形成一个组块网络
关键在于不断练习
意念力量的实践
最精深的技艺往往建立在最简单原始的原理之上
学习操控对手的思维
区分强者与弱者的标准很大程度上取决于在危机关头如否能够保持清醒的头脑，保持冷静，从容自如。——从容自如的力量
间断性工作和训练 释放压力
只有我们的工作超越熟练阶段而成为自身的一种表达的时候，学习才是一门艺术（内化成无意识）
研究哲学基础理论，实践冥想，获得意识
通过洞察微观来掌握宏观
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