一念即世界
2015-06-20
冥想如此令人感觉高大上却又如此虚无飘渺的东西，提到它，首先联想到的是听说减肥时冥想和瑜伽更配哦，还有寺庙里佛家念经打坐以及他们那种与世无争的大境界大胸怀；以及一系列关于心理精神方面高深莫测的专业名词和著作。然而在本书中，笔者以一种更具体化、形象化、诗意的语言将这事物娓娓道来。
它并没有我们以为的高深，也没有那么多的繁文缛节，它很简单却很神奇，虽然它无法给你带来物质上的享受，却可以为你带来精神上欢愉，与自己和解。人活一世，心理感受及情绪皆在一念之间，而我们冥想出的意识形态却决定了我们的生活状态，没有人愿意与失望焦虑的情绪形影不离，那么试着修习冥想，试着修行一种平定内心，安之若素的力量。我们更加要明白的是，生命永远是美好的，那些负面情绪只不过是生命中的烟雨过客，唱响生命的赞歌，才是活出本真的自我。
正如笔者所说：“冥想不是把自己关在黑暗的地方，与世隔绝，而是要通过爱与仁慈，净化我们的心灵。”冥想不是说只是沉浸在自己的世界中不与外界交流，而是以自己独到的对生命对世界的理解来感知这个世界的和谐与诗意。
记得刚入大学时，像一个见到新奇玩意的孩子，诧异、惊喜，当然也有不甘，和很多人一样来了这所“高分撞车者遇难所”。来的第一天便告诉自己，给自己写下一项又一项的目标，告诉自己四年以后你要成为这样的人。如今一年过去，学业的繁重，复杂的人际关系一件又一件的接踵而至，心中的抱负虽然没有被磨灭，但却不能像刚开始心如止水，开始焦虑开始害怕，突然觉得没有终点，自己努力的一切都是徒劳，没有任何意义。世界每天都在发生各种各样的事情，但你不能对号入座，你要坚如磐石，冥想思索，令自己的人生轨迹有条不紊地进行着。
学会冥想，学会沉思，想象自己面朝大海，春暖花开，淡定从容，游刃有余。
从今天起，做一个会冥想的人，心有所向，念有所想，放下一切包袱与负担，回归生命的本真，微笑向暖安之若素。你要相信，一切都是最好的安排。现代繁乱的节奏，扰乱我们的内心，所以静下心来，你会发现一些不一样的感受，你会发现哪都有美好的事。
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