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2017-04-13

这是自己看过的第一本讲收纳知识的图书，也因为它，开始真正意义上对家居收纳的探索。

通过收拾的过程了解自己的喜好，并认识到真实的自己——这是断舍离的精髓。不要小看家庭主妇日常的收拾整理，往深层次讲，它也是窥探出一个人真实内心所求的通道。

人要以自我为轴心，活在当下；由行动带来心灵的变化；东西要用才有价值；是这本书给我的三个最重要启发。

要相信，有一个看不见的世界，会因为你的断舍离，正在发生变化。

一切，从扔掉不喜欢的东西开始。

实践是最好的解读

2017-04-13

这本书最大的特点是将中医原理用浅显易懂的文字表达出来，作为科普文普及下浅显的中医养生常识还是挺不错的。

该书给我最大启发有3点：（1）女性一定要注意保暖，尤其是腰腹；（2）分清了阴虚和阳虚体质，懂得健脾养气的重要性。（3）运动非常重要。

书中一些方法，开始在日常中实践。比如常戴羊绒护腰带保暖腰腹，每天煮养生茶喝，下班后去健身房锻炼，睡前泡脚……

在日常中实践一些简单易行的养生方法，是对本书最好的解读。