来，用业力管理的角度看如何对治抑郁症
2016-09-30
主题：业力管理八法则
最后2课，当然是以总结为主。接近尾声还真是有些舍不得，毕竟这一期的收获真心太大了。本课讲业力法则，值得切入的点很多，这次我选取大家最近比较关注的抑郁症来探讨。愿我们每个人，都对生活充满了热情和活力！另外，本文关于业力管理和抑郁症的探讨，只代表我个人目前对这些智慧与现象的认知，并不足够究竟和透彻。持续进步是我们追求的目标！
▎课程的回顾
本课回顾了整个课程的核心：
一切源自于——业力
当种种事相归结到一个核心的时候，我们的努力就大大的被简化和聚焦。是不是感觉安心和踏实多了！所以在接触到这套智慧了以后，我们该怎么做？有八个法则供我们践行：
法则一：停止无用功——不要在事物的表象上，不断的纠结索取和死磕
法则二：找到背后的原因——不找到“命门”，怎么可能一针见血的抓住事物的核心，兜圈子的事情我们做的太多了
法则三：认定你的事业伙伴——就是找到”肥沃土壤"，找到我们该为之努力和给予帮助的对象
法则四：从我做起——不再依赖外界，不再埋怨别人，我们能为自己的人生负100%的责任
法则五：停止做决定——做市场还是销售？去A公司还是B公司？小张和小李谁更适合当老公？停止做决定吧，去体验一下水到渠成，瓜熟蒂落的自在感觉
法则六：装好订书针——也就是说种下足够多的好种子
法则七：乘着问题飞越巅峰——不要害怕和逃避，烦恼即菩提，困难即台阶
法则八：业力再投资——源源不断的福报从何而来，从不断的播种耕耘而来
▼
万般带不走，唯有业随身
想想会不会有点开心？
按旧模式去生存的话
要向外探求的东西太多太多了
就拿个人成长这个领域来说
要学习时间管理、目标管理、生涯规划各种知识
要掌握纸质、电子、app、模板各种工具技术
要应对家庭、朋友、上司、同事等各种关系
不是说这些不用学
相反爱学习的人有更大的机率
去思考人生探索真相
但它们并非100%有用
还是由种子决定
况且
真心学不过来呀
这时突然有人告诉你
你只要管理好自己的业力
抓住这个根本
很多问题迎刃而解
单凭领悟到这一点
就已经算是我们过去大大的好种子
发发发啦！
“
其实，
你看到的，
只是业力允许你看到的。
”
▼
这本书相信大家都不陌生
我个人真的非常非常喜欢
简洁、直白、明了
在看《能断金刚》云里雾里的时候
这本书像灯塔一样
照亮了我践行智慧的路
而且是隔段时间
翻出来再看一遍
又会有新的体会和感悟
一定一定要买来研读
注意关键词
购买、纸质版、研读
研读的意思就是
仔细阅读反复琢磨不断实践
业力这个话题，是非常宽泛的，我们每个人的种子库都不一样，决定了我们拥有不一样的人生。业力管理可以讨论的内容也非常多，今天我们就从最近非常引人关注的”抑郁症“来探讨一下，针对这一块业力，我们如何管理？！
银色金属分割线
相信这段时间乔任梁的事情，让大家都唏嘘不已。抑郁症，也再度成为大家热切关注的话题。下面我们用业力管理八法则，来分析和探讨化解的方法：
1
停止无用功
很认同在微博上看到的这样一句话：抑郁症患者最需要的是价值感。什么要陪伴呵护关怀都是shit。唤不回价值感，再多陪伴都没用。
很多给出的点子建议，可能有效可能无效，都是在做概率游戏。比如什么食物可以吃掉抑郁症，旅游、吃药、跑步等等。在没有了解清楚背后的原因时，许多的手段都是在碰运气
2
找到原因背后的原因
百度百科上这样介绍抑郁症：抑郁症又称抑郁障碍，以显著而持久的心境低落为主要临床特征，是心境障碍的主要类型。临床可见心境低落与其处境不相称，情绪的消沉可以从闷闷不乐到悲痛欲绝，自卑抑郁，甚至悲观厌世，可有自杀企图或行为。抑郁的反面，不是快乐，而是活力。
简单说来，有抑郁症的人，感觉不到自己存在的价值，觉得生活没有意义，缺乏活动和热情。
背后的原因是什么呢？对于我们缺乏天眼慧眼的普通人来说，用种子法则倒推可以基本得出来：
1、他们的种子库里，价值感、活力和对生活热情的种子，库存不够，缺货了！
2、太关注自己了，老把注意力聚焦在自己身上。就像一个失眠的人，你老把注意力放在自己睡不着这件事上，为此焦虑担心，结果就是更睡不着。
3
认定你的事“业”伙伴
既然是库存不够，造成缺货，那解决思路就显而易见了——补货
怎么补呢？业是我们为他人所做的一切。
而第二点，注意力太多的放在自己身上，种子法则就更是特效药啦。因为这个指挥一直教我们的，就是把注意力从自己身上移开，去关注那些你想帮助的人。
不论你想得到什么，你必须首先帮助别人获得它——宗喀巴大师
所以，找到一名同样缺货的人，帮助他！
4
从我做起
用《业力管理》书里的话：一个经营得法的“业力管理”者，只要坐在这个舒适的“业力小窝”里，不断向四个方向送出成功，就能沐浴在反射回来的回声中。所以，帮助别人找到价值感，帮助他们获得活力，只要去行动，你会慢慢感受到自己存在的意义，找到生命的价值。
PS：等会有一个真实发生的案例介绍
5
停止做决定
是去跑步呢？还是去瑜伽？
是去看心理医生呢？还是见某某师傅？
是去吃药呢？还是找人倾诉呢？
停止做选择题吧！选来选去的结果就是——更加焦虑和有压力
6
装好订书针
订书针的意思就是，把你的种子库里，多多的备货。货足够了，逐渐就会从低落沮丧、压抑灰暗的心态中走出来了。你会开始发现，阳光正好，云淡风轻，每个路人都那么可爱，每一次呼吸都那么生机勃勃！
订书机的故事就不讲了，请！看！书！
7
乘着问题飞越巅峰
问题即出路，烦恼即菩提，娑婆即堪忍
说实话，没有谁的人生一帆风顺。不是少年得志就是大器晚成。我们遇到的困难、麻烦和问题，就像是警报器一样，提醒我们的种子库里，什么断货了。它让我们知道自己的缺点、习气和业障在何处，促使我们积极的去改正。如果不化解金钱问题，我们怎么知道自己小气吝啬和匮乏感十足。如果不化解事业问题，我们怎么知道自己爱偷懒怕承担责任嫉妒心强。如果不化解关系问题，我们怎么能觉察到自己爱挑剔抱怨不愿意付出关心和陪伴。如果不化解健康问题，我们怎么知道自己伤害过其他众生的生命，不关心家人和自己的身体，爱发火起嗔恨心。所以你看，没看见红灯，谁会停车反思一下自己的问题呢？
8
业力再投资
这个很简单，存粮别一口气吃完，记得库存这回事儿。种子需要不断的去播种，没有一劳永逸的事。不过话说回来，当我们尝到播种和丰收的甜头以后，简单明了而且100%有效，我们就会爱上做农夫了~！
▎一个真实的战胜抑郁症的实例
有一个人得了抑郁症，严重到想自杀的那种程度，家人必须时刻看护。后来找到一位了悟空性和因果业力的老师，求对治的方法。于是这位老师教给他的方法是：
每天亲自去菜市场，买一些活鱼或者泥鳅，数量不用多，按自己的经济能力，比如每天买10-20元的。然后自己提着去到水边，把它们放生。后来怎么样呢？病就这么好了！
现在我们用业力法则来分析下，为什么放生会对抑郁症有效？
1、这些鱼和泥鳅，都是面临即将要被宰杀烹饪上餐桌的，放生就是救了它们的命。
所以，种下了给予其他众生生命和寿命的种子；
2、万物皆有情，把鱼儿放回它们生存的地方，等于说给了它们生的希望、活力和欢喜。如果你做过放生，就知道鱼儿重回水的怀抱，那种发自内心的欢喜雀跃。仰心就亲眼见过一条被放生的鱼，游了一段很独特的路线给我们看，跟跳舞一样。
所以，种下了给予其他众生希望、活力和欢喜的种子；
3、放生具备了财布施、法布施和无畏布施
所以，种下了财富的种子，智慧的种子和勇气的种子；
综上所述，你的种子库里，一下子多了那么多好种子，补货到位，自然发生改变了！
综上所述
业力管理
是最直接简单高效的智慧
值得我们用一生去践行
▼
愿我们每个人的种子业力库里
都充满了足够多的
智慧、财富、关爱、喜悦、自信
.......
后
续
转念即是转运，每一个起心动念，都是改变人生的信号。我会陆续把那些亲身实践过的，有用有效的好书和好工具一一分享。
成长看得见，一起成为更好的自己！
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