好好吃饭很重要。
2014-08-15
这本书看了很久了，其实到现在也还没有看完，哈哈，我想照我这样当菜谱来看的话，大概要看许多年。
书里按照食物特点把菜品分成了八类，分别是保持窈窕身材、甩掉腰腹赘肉、清除体内垃圾、消除身体疲劳、打造靓丽肌肤、找回神采奕奕、吃出明眸善睐和拥有亮丽秀发。都是女孩子们关心与喜欢的话题，书里的食材也很常见的，挑选自己喜欢的食物，跟着书里的步骤一步步去做，等到食物盛盘的那一刻，心里满当当的全是成就感。
唯一觉得不足的就是很多菜里都有鸡精之类的调味料，有这些调料在，多多少少会影响健康，当然这些都是可以根据个人口味进行改动的。
是一本值得实践的小书。：）
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