1、每周/每日目标法
（1）每晚列出明天的任务清单，其中的待办事项均来自于本周的清单
（2）当你完成了清单上的任务，日程就圆满结束（绝不给自己添加额外的任务）
（3）当一周结束时，准备下一周的任务清单
2、找到自己的工作极限
要找到自己的极限，不断调整自己的工作量，到达极限后就一定要休息。
3、增强精力
（1）好好制订早晨的日程计划，为一天的工作生活打好基础
（2） 坚持每日锻炼
（3）改变饮食习惯（吃饭，少吃，吃青菜）
（4）每天将目标列表贴在桌子上
4、学会偷懒
（1）将任务分成三类：
l 第一类任务是将对未来产生超过五年以上的深远影响的任务（任务量大，见效慢，持续时间长）
l 第二类任务对未来的影响将超过六个月（任务量稍大，见效速度一般，持续时间一般）
l 第三类任务对未来的影响短于六个月（任务量小，见效快，持续时间短）
（2）专注的关键就在于偷懒。懒惰之心迫使你将工作简化。你可以通过询问自己下面的问题来判断自己的任务安排是否是最理想的状态。
l 如果你每天只有三小时可以用于工作，你会选择哪些任务？
l 如果让你只专注于一个项目，你会作何选择？
l 如果以你的能力，只能完成当前计划的一半，你会选择放弃哪些任务？
评：有趣，通常我都会想怎么再增加任务，而作者就认为要怎么简化任务。
5、增强创造力
（1）双流原则：
l 创造工作流：以发散的方式，寻找思路或者解决方案
l 摧毁工作流：从各种想法中选取符合标准的几个进行试验，并评估每种想法的价值
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