早起的好处
2013-01-20
最开始是被四点起床这个名字给唬住了,看完才发现讲的主要还是早起的好处。自己的最终目标定在五点起床就满足了,四点还是不太现实。
总结一下早起的好处:
1、早上头脑清醒,学习、工作效率更高;
2、拥有一段安静的自由时光,可以做自己想做的事,如学习充电,投身自己的兴趣爱好;
3、有时间享用一顿健康营养的早餐,或做运动,带来健康好身体;
4、避开上班高峰期,地铁变书房;
5、可以第一个到公司,不会迟到,给同事留下好印象;
6、清晨的问候,带来良好人际关系;
7、安排一天事项,排序,让生活井然有序;
8、早早开始工作,减少拖延、加班,更能带来好心态!