相信吸引力法则，相信没有到不了的明天。心若向阳，世界便会明亮，光亮不再是一个人的事情，它还会照亮周边的人。
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与自己内心的谈判-《哈佛谈判心理学》读后感
2016-09-11
《哈佛谈判心理学》是由【美】艾莉卡·艾瑞儿·福克斯所撰写的一本关于心理学的书籍，恰巧有缘看到它，源于七月份的十点读书线下交流会，有幸在活动里从jody手里借到。
刚开始的时候它被摆放在书堆里像埋没了一段时间，其实当时，手里正看着另外一本书籍，由东尼·博赞所写五部曲中的其中一部《快速阅读》，每个人看书都有属于自己的原则，而我的原则是：一本书不看完不接触下一本。
《哈佛谈判心理学》和大部分心理学一样注重讲内在自我，不过有不同的是，这本书主要讲述的是关于自我以及本我，并没有过多的涉及超我这一层。
本书从自我的认知开始讲述，描绘了我们心理思想以及外部表现的差异化-即落差。看完全书总结的这本书围绕的主要核心点，四大核心角色：梦想家、思想家、爱人、勇士，三大辅助前行重要角色：守望者、船长、旅行者。
本书从每个章节中很细化了每个角色以及阐述了每个角色的关键作用在我们内在起到的什么作用，并且阐述了作者的一个核心思想，这些角色并不是单一的存在，而是类似于春夏秋冬一般同时存在于我们的内心深处，只不过我们很多人在处理某事的时候总会将其中的一些角色所遗忘一边，所以落差也会产生。
另外一个是每个角色起冲突的时候我们内心是怎么样的一个过程，都在本书中很好的体现出来了，简要诉说角色代表的：
梦想家--未来、创新；
思想家--思维、理性；
爱人--情感；
勇士--勇气、果敢、行动；
守望者--提醒、警报；
船长--决策、引领；
旅行者--提供人生情境带着四大成员面对机遇和挑战；
挺幸运拿到这本书的，有意思的是书中很多情节，都是我们平时日常所发生的琐事哦，那些经常说：“好后悔刚刚怎么这样讲，我心里明明想的不是这样子的，”或者是那些：“心里想的是这样子，但行为表现出来的是另外一个样子”的人，建议可以看看这本书。
以上是我读《哈佛谈判心理学》的读书感悟，与自己内心交流谈判，找到内心的角色作用，协调配合找到本我（真正的自我）。
或多或少的吸收，虽然现在看书少，不过会不断锻炼自己，增加输入才能更好的输出，想要品质生活，或许阅读是一种不错的选择。
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生命里的大我意识《零极限》读后感
2016-09-11
Zero limits，中文译为《零极限》这本书是由【美】乔·维泰利/【美】伊贺列卡拉·修·蓝联合创写，而我之所以会看这本书，源于默婧同学的赠与。
我看的是电子版书籍，其实看书并不在于说是电子版还是纸质版，重点在于对书的理解以及感悟吸收上，不过我会更钟爱纸质版书籍，不单单在于它具有收藏价值，还有一方面是在于翻书页的感觉，和手捧书的感觉都那么令人着迷。
那天在群里小伙伴们都在讨论着关于心理学的书籍信息，无意间我听到了小伙伴们分享的这本《零距离》，听到这本书的时候其实脑海里浮现的是彼得·泰尔的zero to on-《从0到1》这本书，脑里浮现了个疑问：“零是一个什么概念？”
开篇之前我带着这个问题进入了零的世界，还有小伙伴们所诉说的，关于这本书的核心12字真言：“对不起，谢谢你，请原谅，我爱你。”
《零距离》本书开篇由我喜欢的作家张德芬老师的推荐序，讲述了关于本书核心字眼“对不起，谢谢你，请原谅，我爱你”这几句话，以及友爱谏言。
其次进入两位作者自序之中，从这里就被带进了一个虚无的世界里，然后繁衍出了全书的核心问题“荷欧波诺波诺”大我意识疗法具体是什么样子的？导师伊贺列卡拉·修·蓝博士如何做到不接触病人就能将病人的病情治好？还有太多太多疑问,等待我们去追踪和发现。
平静始于心，开始的时候脑袋里有种感觉，这本书讲的什么玩意？太神性了，一点都不像普通人看的书籍，类比起我以往所看的心理书籍有很大的区别。
你能想象进入一间房间之前对着房子说：“我可以进来吗？”对于进入房间后你要坐下来需要对椅子说：“不好意思我能坐下来吗？”而且乔·蓝博士能够看到大部分人看不到的东西，例如心里的花火。
不得不说这本书很真实，从故事的开篇到完结都很完美的一个过程，我很喜欢以下的句子：
1：实现目标的过程中表现得如饥似渴。如果你不能，你就失去了聚焦在目标上的自律性；
2：零极限就是回归到零的状态，也就是什么都不存在，但一切皆有可能的状态。在零状态里，没有思想，没有语言，没有行为，没有记忆，没有模式，没有信仰，没有任何东西，只是空无。
3：平静从我开始。
4：释放我们潜意识里认为问题起始于“外在”而非内在的记忆。
5：无意识里产生行动意识的过程，是无法被意识掌握的。只有之后采取行动的过程才能被意识掌控。
6：零状态下无物存在，无问题存在，更无意图存在。
7：记忆是共享的。当你在别人身上发现了什么你不喜欢的东西时，就是在自己内在也有那个东西，你的任务就是清理它。当你清理干净时，它也会离开别人。事实上，它会离开这个世界。
可以发现《零极限》这本书不仅仅单方面关注内在里面的东西，还有反应了内在对于现实周边的一个反照，本书利用了大量的现实案例佐证了某些观点，并且有趣的展示了一个内在变化的心理过程，不过至始至终还是觉得这本书很神性。
我觉得这本书诉说了很多要点，但是最核心的部分依旧是对自己内在不断说“对不起，谢谢你，请原谅，我爱你”。
平静从我开始，我们需要让自己回归零状态。
清理、清理、 清理。
具体方法就是不断对内心说：“对不起，谢谢你，请原谅，我爱你。”
有没有感觉很神性，去用心感悟本书会有不一样的感悟，对于那十二个字用心去体验会有不一样的收获，接近末尾的时候有个令我很意外的地方，那就是去除神性，回归到零状态。
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