静的城市的图书主页-查字典图书网

2015-08-07

这是美国金牌新闻主播的真实故事，读起来好有趣，有共鸣。一口气读下来，内心顿时宁静下来。书中作者谈论自己真实的静心冥想、接触打坐的故事与经验，介绍的自我训练方法，简单、可行。不需要专门的时间、专门的地点，包括服装、环境，只要你自己想静静，那就放松，开始静心冥想，让那些混乱的声音与压力都消失。几分钟或者半小时都可以，整个人都好了。强烈推荐这本书。

美国最受欢迎新闻主播的真实故事！纽约时报NO1！

2015-08-07

《一个冥想者的觉知书》是一个真实的故事。自打丹•哈里斯的恐慌症发作在《早安美国》节目中，向全国观众现场直播之后，他就知道自己是时候做出一些改变了。本书讲述了美国著名的新闻主播在激励竞争的新闻行业压力下，如何战胜抑郁症和工作焦虑，找到真正有效的自我调节方式，重新审视当下的生活，实现心灵觉醒，获得精神重生。进而告诉人们，有压力并不是件坏事。压力反而有利于工作，增加我们的优势。

静心冥想是全球最时尚最有效的自我调节方式

2015-08-17

中国青年出版社出版这本书的中文版，《一个冥想者的觉知书》。在冥想书里，这本书讲的都是最真实的故事，一个新闻主播的真诚地讲述自己的抑郁症、焦虑以及吸毒等痛苦经历，以及找到静心冥想解决了自己抑郁和焦虑等心理问题的调节方法。包括采访了很多名人和企业高管，对精心冥想的感受和体会等，读起来特别有意思，完全放不下来。