多角度思考的力量
2013-03-03
个人感觉这本书的一个重大不足是在论述之前没有对负面思考以及相关概念做清楚的界定，并对负面思考做分类。
所以凭我的理解，类型之一是负面思考是——思考事情向坏处发展的趋势——这个其实并不很负面，有时候恰恰因为这个人比较理性，或者对于现实的认识，比常人更深刻，这有啥不好？这种负面思考不一定会带来负面情绪。而另一种类型我感觉可能是自卑，对凡事持悲观态度，看不到希望的负面思考。这种负面思考极有可能带来负面情绪。
我觉得这是作者应该交代清楚的最基本的问题，否则下面的论述很可能逻辑相当混乱。
抛开作者混乱的逻辑，我想有以下收获吧：
一、正面和负面思考的区分有必要么？
或许直面现实的思考才更必要。作者前面的例子的一些内容读起来很有兴趣，我反正是各种中枪了——我平时即犯作者所说的正面思考的种种错误，也犯负面思考的种种错误，但是本质上的错误，其实都是为了掩饰自己、害怕受伤害、逃避现实，都是因为自己所想的，是对我应该直面的现实的扭曲。所以面对而不是逃避，有勇气直面现实，这是比纠结正面还是负面更重要的问题。
二、接纳自己的负面情绪
作者对于自己负面的想法的不适当压抑，会带来很多问题的说法，感觉很对。情绪和想法就像水一样，只能靠疏导，你盲目去堵的话反而会带来崩溃和决堤，洪水泛滥。所以人要接受自己，在对现状服从的前提下，寻求疏导的办法。
人的性格也是，改变起来是很困难的，或者说其实不必要改变，只需要在既有性格的基础上优化和做适合自己的选择。
三、多角度思考的力量
有时候我们想到死胡同里了，其实都是对于现实不合理的评估，这个时候能多想一想，换几个角度想一想，就想开了。我们不应该执拗于自己的想法，而是应该考虑，有没有另外一种可能？我想的符合事实么？思考事实，反证，和自己唱反调，从长远看，从另一个角度看，多方面的思考，往往能让我们稍稍接近真实。
而且，多角度思考，对于问题感受越深，我们也越能理解别人的做法，这就是同理心吧。同理心也许是协调人际关系的根本吧。
正如作者提倡要纠正自己的不适当想法，让自己平静愉悦一点，这本书的一些内容我持不同看法，或者并不像预期的那样，能解决我所以的问题——而实际上，我确实也不应该这么期待啊，只要书里面的一些观点对我有启发，就足够了。我觉得对很多书，都应该这么看。每一本书只是提供作者的一些观点，对你的观点有启发，就达到目的了。
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