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介绍

2011-01-23

风靡日本的第一睡眠枕边书。
利用房间和寝具创造安睡氛围；净化心灵的妙方；舒适睡眠让您充满活力；诚实面对自己；尝试改变生活；幸福地入眠。
据专家统计，目前，至少3亿国人有不同程度的睡眠障碍。
压力过大而无法入睡；焦虑不安而夜不成眠；出差在外而睡不安稳；鼾声如雷、夜晚盗汗、嗜睡、“梦魇”……
越来越多的都市人饱受各种睡眠问题的困扰。
40个简单易行的方法，帮您消除压力，享受舒适、优质的睡眠乐趣！
日本著名畅快睡眠治疗专家三桥美穗奉献给您——
一片可以阅读的安眠药！