【杨力教授的书评】
2014-03-26
没收到书的时候还以为是文字书，翻开才知道几位专家是将保健常识变得更加丰富多彩，看起来更清新更加容易接受了。《养肾就是养命》一书，介绍了肾脏是如何工作的，肾脏的健康运转对人体的重要意义，科学地解释了传统的中医保健经典如何在养肾过程中起到事半功倍的效果。详细介绍了各种药食同源的食材是如何对肾脏起到保 健作用的，同时教会读者如何烹饪食材，列举了美味可口的菜肴，让我们可以按照图片的指导来下厨，这个是很贴心的内容编排。本书可谓面面俱到，讲到了养肾的每个环节，运动养肾，中成药的选择和使用技巧，真可谓全面，有几位专家的把关内容的科学性更是毋庸置疑。
目前人们普遍处于各种压力中，每天迫不得已要做一些影响自己健康的事儿，自己的健康总是被动地在流失。不论男女老幼，大家都或多或少保持着不健康的习惯，给肾脏的压力更是严重，不规律作息，暴饮暴食，各种饮料和不安全的食物让我们的身体不停摄入毒素，且多数在肾脏内代谢，如果没有一个坚强的肾脏，那健康真心堪忧，养肾就是养命这话十分贴切，并没有夸大其词，耸人听闻。贵在细节的指导，健康是每一天积累起来的，是好习惯养成后成长起来的，这本书给我们的启示应该是把养肾放到日程表上来，提醒自己和家人，朋友们大家都要保持健康，每个细节积累一点就会好起来，道理大家都懂，但多数人都不会系统地坚持正确的方式方法，所以本书的热销是理所当然的，大家要把更多的时间和精力投入到关心自己的健康上来。这是一笔回报率极高的投资。推荐这本养生经典《养肾就是养命》。
杨力 2013年9月29日 于北京
查字典图书网