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2013-12-12

　我不是天生对中医就感兴趣，我也不是天生就喜欢研究医学，我是为了健康养颜才看这本书的。以前觉得保养皮肤就是各种化学品乱用，后来慢慢懂得养颜一定要以健康为基础，有了健康，才会有真正美丽的容颜。

作者在书中分了体质，体质真的能分清楚么，我也去做了体质测试，结果发现自己体质兼有，怎么办？

一直对国学很感兴趣，在中国文化中，是没有分的思维的，亦一亦二，因为很多时候说不清楚，比如，在成都我就阳虚体质；在上海我就湿热体质，为什么，因为环境不同，身体有应变性，身体会根据你所在的环境去适应那个环境，这是身体的本能。就像冷的时候会起鸡皮疙瘩一样的。身体一直都是在变化的，怎么可以用简单的一个体质区分把身体给分为几大类呢？

其实，大自然是一个整体，你必须用整体的思维去看待他。

假设，我们任何养生常识都不懂，我们只是早上太阳起来了，就起床，晚上10点多困了，就睡觉。饮食方面，我也不懂什么阴阳，什么对皮肤好，对皮肤不好的，我只是什么都吃，但是我：浅尝辄止。我相信，我们一定能健康美丽。

我们不是科学家，我们不需要每一次吃饭，都像是在科学家的研究室，什么都要研究一下再吃。

像在幼儿园一样，乖乖的生活，我们每一个人都会是美丽的宝宝。

为了健康养颜才看这本书的

2013-12-12

写这篇评论，是想给后面来看这本书的人，特别是和我一样，是为了健康养颜才看这本书的人一些参考。

我不是天生对中医就感兴趣，我也不是天生就喜欢研究医学，首先，这本书很火，所以也想看看到底火成这样的书，有什么宝贝在里面；

第二，我是为了健康养颜才看这本书的。以前觉得保养皮肤就是各种化学品乱用，后来慢慢懂得养颜一定要以健康为基础，有了健康，才会有真正美丽的容颜。这本书作为健康的基础普及是很不错的。

前几天看报道，李嘉诚85岁高龄，还在工作，还那么精干，我爷爷83岁就躺在医院已经10几年，哪也去不了，一出门就生病。我就很好奇到底李嘉诚是如何养生的。
　　
　　
　　李嘉诚说：我的养生秘诀就是吃最简单的。
　　
　　
　　比如晚上一碗面就搞定了。中午一份盖浇饭就搞定了。
　　
　　
　　其实，李嘉诚这个老头，是活明白的人，我想他应该不会有那些专家营养学家懂得那么多专业理论和技术吧，但他懂得，简单一点，不给身体增加负担，身体就能轻松运转，能运转起来，就会健康。就这么简单。
　　
　　除了李嘉诚，比如巴菲特，一个老外，在我看来，老外是很不懂健康的，可为什么巴菲特活到83了，还在上班，巴菲特的养生秘诀就是：如果出门在外，没什么吃的，我就选择吃汉堡堡。
　　
　　
　　在我们那么注重健康的人看来，汉堡包是垃圾食品呀，怎么能吃。可是，巴菲特吃了也健康，为什么，想一想，也和李嘉诚一样，简单！汉堡包包括：蔬菜，肉（/蛋白质），面包（主食），人体的3大基本必须物质，够了，每一餐都吃足3大必须的物质就够了，而且每一种的分量都不多，浅尝辄止，不用吃太复杂。
　　
　　我想，如果我们都懂得简单的去吃，任何东西都浅尝辄止，那我们什么都能吃，也不用忌口，依然会很健康，更不用每一餐都要看看哪个能吃，哪个不能吃，这不是生活，生活是自然的状态，而不是科学家的研究室，什么都要研究一下再吃。
　　
　　
　　看到李嘉诚和巴菲特的例子，我就在反思，或许我们不应该看那么多专家的理论知识，而是看生活中那些不是专家，但反而已经做得很好的人。做和说是2件本质非常不同的事！

方法太多，我们被方法所得淹没

2013-12-12

是看博客来的，作者先是写博客，后来出书。

怎么说，在我们大部分的养颜者的头脑中，统统都是方法方法方法，却没有一个整体思维。

什么意思？

豆浆好，喝；蜂蜜好，喝；银耳好，喝；燕窝好，喝......

这种内容在现在的美颜书上真是多到不能再多。

其实，仔细想想，大自然造物都是其理由，每一种东西都有它好的部分。

所以，你说什么对皮肤好，都好。

可，也有每一种东西不好的部分，比如：豆浆，银耳，燕窝这些都是寒凉的东西，按照书上说的，要温暖身体，那这些寒凉的东西吃进去，身体不也很寒凉么？

怎么办？

好像都好，又好像都不好。

其实，大自然是一个整体，你必须用整体的思维去看待他。

假设，我们任何养生常识都不懂，我们只是早上太阳起来了，就起床，晚上10点多困了，就睡觉。饮食方面，我也不懂什么阴阳，什么对皮肤好，对皮肤不好的，我只是什么都吃，但是我：浅尝辄止。我相信，我们一定能健康美丽。

我们不是科学家，我们不需要每一次吃饭，都像是在科学家的研究室，什么都要研究一下再吃。

像在幼儿园一样，乖乖的生活，我们每一个人都会是美丽的宝宝。

贝太厨房-最爱花草茶有声书版-附饮用后心得和效果好不好

2014-11-08

贝太厨房-最爱花草茶有声书版-附亲自饮用后心得和效果好不好

试听地址http://www.ximalaya.com/5602083/sound/4228743

书的图片很精美，对于花草茶不太懂的，很适合，是一本花草茶的入门书

补阿胶补得我严重爆痘

2013-12-12

马悦凌的阿胶固元膏，很火，不过我就是受害者。是不是很巧呀，我算是以身试法吧。　　　　

一看到推荐这个方，那个方就觉得有些不靠谱，要知道，曾几何时，自己就是因为迷信这些方子，补阿胶，补得严重爆豆，眼睛麦粒肿，毛孔粗大，粉刺全部来了。滋阴吃燕窝，要知道燕窝很寒凉，如果脾胃不好
，吃进去我也吸收不了。没有好的身体底子，补什么我都吸收不了。

　　　　　　为了养颜才看这本书的。以前觉得保养皮肤就是各种化学品乱用，后来慢慢懂得养颜一定要以健康为基础，有了健康，才会有真正美丽的容颜。　　

　　在我心中一直有一个梦想，希望自己看起来像25岁，所以，很喜欢研究健康养颜。　　　　

　　然而，看了市面上几乎所有的美颜书，我突然发现，美颜竟然越来越复杂，刚开始，我也以为就应该复杂，我相信：没有丑女人，只有懒女人。可是，仔细看看书中作者介绍的这个方法，那个方法，我心里开始好奇：作者自己有去实践过么，如果实践过，是如何在每天的生活中做到的。　　　

　因为我发现，要把书里的都做到，每天估计什么都不用干，就在那里养颜好了，可是，我们的生活，是方方面面的。　　　　

慢慢的，我脑子里开始出现一个信念：永远有更简单的方法。　　　　

有道无术，术尚可求也，有术无道，止于术。　　　　　

　术太多，养颜方法技巧太多，我们就会被淹没，而忘记了养颜的正确思路和方向是什么。养颜，不仅要养出从内到外健康美丽的皮肤，还得融入生活。在生活中就能健康美丽，而不是搞太多花样，丢失了生活的本真。

为了健康养颜来看这本书

2013-12-12

为了健康美颜来看这本书。

吃，是我很关注的话题。

但是，作者应该是这方面的科学家，科学家最大的优势就是懂很多；最大的劣势就是懂太多，于是容易搞复杂，忘记简化到生活。

而我们始终是在生活，生活需要简单，才能更健康的活。

我们没有科学家懂得多，但我们懂如何最简单的去吃，还吃得健康。

前几天看报道，李嘉诚85岁高龄，还在工作，还那么精干，我爷爷83岁就躺在医院已经10几年，哪也去不了，一出门就生病。我就很好奇到底李嘉诚是如何养生的。

李嘉诚说：我的养生秘诀就是吃最简单的。

比如晚上一碗面就搞定了。中午一份盖浇饭就搞定了。

其实，李嘉诚这个老头，是活明白的人，我想他应该不会有那些专家营养学家懂得那么多专业理论和技术吧，但他懂得，简单一点，不给身体增加负担，身体就能轻松运转，能运转起来，就会健康。就这么简单。

除了李嘉诚，比如巴菲特，一个老外，在我看来，老外是很不懂健康的，可为什么巴菲特活到83了，还在上班，巴菲特的养生秘诀就是：如果出门在外，没什么吃的，我就选择吃汉堡堡。

在我们那么注重健康的人看来，汉堡包是垃圾食品呀，怎么能吃。可是，巴菲特吃了也健康，为什么，想一想，也和李嘉诚一样，简单！汉堡包包括：蔬菜，肉（/蛋白质），面包（主食），人体的3大基本必须物质，够了，每一餐都吃足3大必须的物质就够了，而且每一种的分量都不多，浅尝辄止，不用吃太复杂。

我想，如果我们都懂得简单的去吃，任何东西都浅尝辄止，那我们什么都能吃，也不用忌口，依然会很健康，更不用每一餐都要看看哪个能吃，哪个不能吃，这不是生活，生活是自然的状态，而不是科学家的研究室，什么都要研究一下再吃。

看到李嘉诚和巴菲特的例子，我就在反思，或许我们不应该看那么多专家的理论知识，而是看生活中那些不是专家，但反而已经做得很好的人。做和说是2件本质非常不同的事！

穴位成了万能方

2013-12-12

总的来说，让自己对身体有一个全面的了解，还是不错的，只是，又开始这个穴位，那个穴位，现在这样的书实在太多，真正看完以后去整天研究穴位的有几个。

更何况，人有个体差异，同样的穴位，每个人在自己身体的部位都是有差别的，比如：足三里穴，我的足三里和你的足三里肯定有差别，因为我们的皮肤，细胞，经都不一样的。

更何况，好难执行呀。

在我心中一直有一个梦想，希望自己看起来像25岁，所以，很喜欢研究健康养颜。

然而，看了市面上几乎所有的美颜书，我突然发现，美颜竟然越来越复杂，刚开始，我也以为就应该复杂，我相信：没有丑女人，只有懒女人。可是，仔细看看书中作者介绍的这个方法，那个方法，我心里开始好奇：作者自己有去实践过么，如果实践过，是如何在每天的生活中做到的。

因为我发现，要把书里的都做到，每天估计什么都不用干，就在那里养颜好了，可是，我们的生活，是方方面面的。

慢慢的，我脑子里开始出现一个信念：永远有更简单的方法。

有道无术，术尚可求也，有术无道，止于术。

术太多，养颜方法技巧太多，我们就会被淹没，而忘记了养颜的正确思路和方向是什么。养颜，不仅要养出从内到外健康美丽的皮肤，还得融入生活。在生活中就能健康美丽，而不是搞太多花样，丢失了生活的本真。

宫廷奢华养颜-如何喝花草茶最滋养皮肤

2014-11-08

宫廷奢华养颜-如何喝花草茶最滋养皮肤

试听地址 http://www.ximalaya.com/5602083/sound/4228743

一个真正美丽的女人是不需要变美的，你本来就很美，只不过需要把自己美丽的灵魂绽放出来被看到。

养颜技术书，方法好多，作者自己都使用过么？

2013-12-12

养颜技术书，方法好多，作者自己都使用过么？

还不错了，有点像，比如小时候刚开始学中文字，在写作文的时候，突然哪个字不会写了，查一下新华字典，这本书就是一本字典书，在你突然有什么症状的时候，你查一下字典，拿来用一下救救急还是不错的。
　　
　　只是方法太多，无法选择，我觉得这就是我们的困扰，现在到处都在提供这个方法，那个方法，怎么选择呢？
　　
　　总之，这方面的书一出来，都是提供各种方法，看得都麻木了，一般都是看完就放在旁边，过几天就忘了，更别说去真的使用里面的方法。不过八代中医这个，的确很吸引人，很有噱头。不是所有有中医头衔的都是真正的好中医，现在中医也很泛滥。

然而，看了市面上几乎所有的美颜书，我突然发现，美颜竟然越来越复杂，刚开始，我也以为就应该复杂，我相信：没有丑女人，只有懒女人。可是，仔细看看书中作者介绍的这个方法，那个方法，我心里开始好奇：作者自己有去实践过么，如果实践过，是如何在每天的生活中做到的。

因为我发现，要把书里的都做到，每天估计什么都不用干，就在那里养颜好了，可是，我们的生活，是方方面面的。

慢慢的，我脑子里开始出现一个信念：永远有更简单的方法。

有道无术，术尚可求也，有术无道，止于术。

术太多，养颜方法技巧太多，我们就会被淹没，而忘记了养颜的正确思路和方向是什么。养颜，不仅要养出从内到外健康美丽的皮肤，还得融入生活。在生活中就能健康美丽，而不是搞太多花样，丢失了生活的本真。

养颜就该融入生活

2013-12-12

虽然，我还没有32岁，但也已经到了30岁的而立之年。但我心中一直有一个梦想，希望自己看起来像25岁，所以，很喜欢研究健康养颜。

然而，看了市面上几乎所有的美颜书，我突然发现，美颜竟然越来越复杂，刚开始，我也以为就应该复杂，我相信：没有丑女人，只有懒女人。可是，仔细看看书中作者介绍的这个方法，那个方法，我心里开始好奇：作者自己有去实践过么，如果实践过，是如何在每天的生活中做到的。

因为我发现，要把书里的都做到，每天估计什么都不用干，就在那里养颜好了，可是，我们的生活，是方方面面的。

慢慢的，我脑子里开始出现一个信念：永远有更简单的方法。

有道无术，术尚可求也，有术无道，止于术。

术太多，养颜方法技巧太多，我们就会被淹没，而忘记了养颜的正确思路和方向是什么。养颜，不仅要养出从内到外健康美丽的皮肤，还得融入生活。在生活中就能健康美丽，而不是搞太多花样，丢失了生活的本真。