家事一点都不简单--卧室篇
2016-09-02
个人觉得这一册最有价值的是卧室这部分，十分详细而实用。其它的章节的内容，要不感觉暂时用不上（比如如何雇佣清洁工，合同，以及写推荐信，感觉和中国国情也不太相符），要不觉得太简略了（衣服的收纳，只有三四页）。
下面是我认为不论是单身租房还是多人家庭都值得去阅读的两章的简要阅读笔记（真的十分简要，觉得想进一步了解的，请阅读全书吧）：第27章，卧室；第28章
第27章 卧室
1. 卧室文化
2. 照料卧室
3. 整理床铺
第28章
1关于床用织品
2选择适当的大小
3床单的耐用程度
4舒适的床单和被单
5耐洗度和熨烫
6毯子和被子
7关于床和床垫
第27章
1卧室文化
卧室是我们经常裸体和进行私密活动的场所，是我们所谓的“回归”之处，应该要给我们放松和安全的感觉。
卧室也分好几种：起卧两用房、套房或者小公寓。
起卧两用房潜在的问题是把过多公共的功能移到私密的卧室，比如吃早饭，看电视，这样会导致私密的空间被侵占，引起不安。
就算是住套房，没有办法作区域的分割，也可以适当的进行分区。比如，把看书和放音乐的东西放得离床近一点，让自己可以更有放松的感觉。
而有人经常和孩子一起睡，使用家庭床。但是每个人起床、上厕所等时间有可能不同，这样容易互相干扰，导致不好放松。可以通过一些好的睡前仪式来代替一起睡，比如睡前故事，夜灯，反复安慰。尊重孩子的卧室主权，当他们初次获得卧室也会感到十分兴奋。
2照料卧室
关键是光线和噪音。特别是打鼾的问题，要去治疗。或者用耳塞，或者转动对方的脸。或者随时准备好另一张床。
最好的温度是13-20度。相对湿度40-50%。
保持干净的空气。要特别注意灰尘和除螨。最好的办法是通风。
避免宠物进入房间，如果有蟑螂，尽量用硼酸粉而不是杀虫剂，毒性小多了。
不要把外出的包包放在床上，洗干净才好上床，或者用其它好清洗的东西盖住床再躺下。
每日照料的内容包括：
1.床透气，刷牙洗脸吃过早餐约一个小时后再整理床铺。拍松枕头。
2.挂好衣服，不到处散落。除去明显脏东西。
3.打开窗子，通风接受阳光。
每周照料内容包括：
1.一次大扫除一次小扫除：吸尘两次，包括窗和床。床单枕套要清洗。
每月照料：
1. 床垫一年一次清洗，枕头清洁。
2.翻转床垫，晒太阳两次，春季和秋季各一次。
3. 整理床铺
（略，书中有图的步骤）
书中还有针对失眠的卧室策略。比如睡不着，换个新的干净枕套、枕头、被单等。面料选择全棉或亚麻。熨烫的床单也很有魅力。
被子的重量要适中，不要有浓烈的香气。
第28章 床和寝具
1关于床用织品
（略）
2选择适当的大小
要考虑适当缩水的问题，通常是长度缩，而不是宽度。
3床单的耐用程度
线程数不是越高越好，200-250就可以，平纹织和斜纹同样耐磨，越重越耐。部分到达300-400的棉质床品，很多是缎面织，不耐洗，又不能漂白，容易磨穿，变得没有光泽。
4舒适的床单和被单
最适合的是埃及棉和精梳皮马棉。
经过漂白的亚麻布较不耐用。织工越精细，蕾丝装饰越多越不耐用。没有经过抗皱处理的也比较耐用。
5耐洗度和熨烫
6毯子和被子
7关于床和床垫
（未完待补）
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