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饮食也要断舍离

2015-01-26

看上去不错，最近很流行断舍离的概念啊，适当地断一断食确实对身体有很大的好处，也准备开始这种健康的生活了。
看目录感觉内容挺全面的，准备好好看一下这本书，多知道几种断食的方法。顺说，一定要知道正确的断食方法！

舌诊方便又直观

2015-07-01

我一直对中医很感兴趣，但是看书上写的号脉什么的始终搞不清楚，直到遇到罗老师这本讲舌诊的书，终于也能自己给自己和身边人用中医的方法看看有没有什么毛病了。书上讲的很细致，把各种类型的体质的舌象都讲了一遍，而且还有这些类型的人身体有什么表现，我觉得自己能对上好些个！再一看舌头，就能把最突出的问题找到了，最重要的是上面还附上了各种类型体质的调理方式，我已经开始天天喝麦芽茶生发胃气啦~~

方便好操作，很多实用养生小妙招

2014-11-20

一直是《求医不如求己》的忠实读者，可惜懒于实践，或者说坚持不下来。
这本书上是很多人用这些方法的实证集合，不但有小妙招，还有真实的感受，看着就很心动！特别推荐撞丹田减肚子，我每天都在做，效果真的很好！而且不止是减了赘肉，感觉心情也好多了，身体和情绪一起调，真是棒棒哒~！