罗永浩说他以前最烦什么《高效能人士的七个“坏”习惯》之类的书（这胖子也是够了），结果因为看《无价》解决了他课程设置的问题，从此津津有味读起了经管类书籍。
这就是目前最常见的学习例子：学以致用。
马东说很多书他都是不读完的，而这并没有影响他的输出，为什么？
这就是现在很多人提出的成人学习：片段式学习。
你会说这两个人早期已经搭建好了知识体系，再放什么进去也是快于常人，所以随便他们怎么玩儿，借鉴意义不大，同时对于普通人来说功利的、碎片的是不可取的。
这就是在给自己制造困难！很多人太把书本神圣化了，它只是一个工具，一种渠道，听书，参加讲座，实践都是，而唯独对于书他们不敢亵渎，因此有的人不敢画，不敢折页，也不敢撕。
李敖是怎么用书的？每本书买两本，看到喜欢的就撕下来贴到笔记本中，万一这页反面也想贴怎么办？就撕第二本！
为了获得知识做真正的努力，在乎的不是形式。
系统化就比碎片化厉害？
它们应该是互补关系。越来越流行的20小时定律，别管是否真能学会一种技术，它代表了一种趋势：快，快，快。通过碎片先发现自己的兴趣点，从而决定是否再进行系统化学习，可以节省时间。一本书是能够被看完的，但作者的思想是延绵不断的，这一本也只是作者思想的碎片而已，高大上的系统化没那么容易建立，在很多领域也没有必要去建立。
冯唐看《金字塔原理》，嗨，这不就是总分总那一套么，为什么作者能写成一本，讲清楚来龙去脉，所谓专家也许就是多知道了那一点点，而这一点的深刻造就了不同，有助于帮助知识转化成技能，从而迁移到另一个领域，很多顶尖大师都是一通百通，这就是功利学习不可取的一个方面。
但这也涉及到学习目的：在这个领域你到底想走多远？能用就行，成为核心竞争力，超越大多数人，还是顶尖高手？通过学习创造出一套理论指导他人学习，和学习理论并应用到生活中是两个层次，我们多数都是后者。比如做网站运营的，对心理学感兴趣，不见得要在这方面系统学习，大多数时候浅尝辄止就能够满足跨界应用需求。
以前我爱看闲书，喝着咖啡悠哉悠哉地说：读书就是为了开心，享受这个过程，结果闲书看多了发现自己有趣有余，有用不足，于是开始“功利”的看书。功利性和非功利性，或者说有用还是没用，没有绝对划分，只是阶段不同，需求不同，看书这件事是很个性化的，很多人去争议方法的对错，没有必要。也许是自从有了两个娃，深感责任重大，要先对自己负责才能对娃负责，于是洗心革面开始学起来。
怎么让碎片化学习发挥最大价值？
以前书比较少，作家们爱精读，反复揣摩一本好书，反复引用和获得灵感，妙处就是反复用这件事。我们现在贪多贪新，结果浮躁带来了肤浅，很多人抨击讲拆书帮的《这样读书就够了》这本书，怀疑它在助长不求甚解，其实我们可以从有利的一面去看，一个方法好不好全在用的人。在我看来它是在倡导既看之则用之，最大化片段式阅读的价值。如果能通过这个方式激发大家的阅读兴趣并有所改变，不是很有意义吗？用20%的内容发挥80%的价值就够了。“不妨回忆一下，近年来你彻底读完的一本书，是不是对你帮助最大的一本书？”未必。
参加培训和看书有什么不同，在电影院看电影和在家看有什么不同，核心内容几乎相同，多了些什么呢？培训有即学即练和现场反馈，这说明学习或娱乐的形式也极其重要。拆书是想把单纯的阅读变为一种反馈教学。
R（Reading），阅读图书片段
I（Interpretation）,拆书家引导促进
A（Appropriation），学习者拆为己用
他试图造出SOP，体验、反思、实践，实际上有时把简单的事变成复杂的理论会形成门槛，降低开始行动的概率。
用四个字就可以概括这个方法：举一反三。
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重复太多
2016-03-23
比如女儿问为什么是五颜六色不是五颜七色在两篇文章里都出现，这种重复很多篇都有。另外作者本身文笔一般，但是都是最真实的感受，我也是两个女儿，能体会到你的真诚。
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这本书真的让我觉得自己是个学渣
2016-07-20
买的时候就为了封面上的一句：从怎么可能到原来如此。
结果，这本书真的很“难读”，作者你够了！你真的没有自己想象的讲的那么通俗易懂，你这轻松的态度让我深度怀疑自己是个大学渣！但是我要表白翻译大人，你们夫妇好厉害！！（这本书竟然没有介绍翻译，哼）。以下是学术预警（我已经图文化了，不用谢！）：
管理学界有个“奥斯卡奖”，美国管理学会（Academy of Management，AOM）出版的《美国管理学会学报》，每年会从刊载的60篇论文里选出1-2篇，评出最优秀论文奖。这本书主要剖析了其中5篇论文，涉及医疗革新、教会重生、报社转型、编剧创新以及企业并购。
目前主流研究是统计学研究，基于数据得出普遍的规律，一般用来回答“怎样”“为何”“在哪儿”“多少”等，但是“大数据”研究有个大缺陷，它很难发现事件背后的“因果机制”。
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如果你也讨厌人脉，进来聊聊
2016-07-02
这本书都是常识，比如硬技能，你要做工作之外的事，不要太计较，软技能是情商和情绪，只有一点，关于建立联系，是我一直在思考的。
小时候快过年时，妈妈让我给老师送挂历（你没看错，那时流行挂历，又暴露年龄了），我连着背去学校三天，又背回家，最后跟妈妈说，我只要学得好就够了。
读研时，生活就是宿舍，实验室，食堂，离开实验室，从来不会跟导师联系，毕业时那些跟导师关系好的不是留在医院就是留在学校。
工作第一年，有销售同事想让我安排饭局，认识我的导师，我拒绝了：我想保持纯粹的师生关系。
做市场营销，拜访一些专家，尤其是年龄差距大的，往往不知道说些什么，做到第五年，我还是我。
带着不想讨好的心理，走向了一个极端：我多纯粹啊，朋友只有十几人，我不care点头之交啊，我不功利！现在发现这才是我最大的缺点。
我本来应该更多与之交流的人，却避开，比如老师比如领导，他们是可以让我成长最快，反馈最客观的人。
现在我把人脉换一种说法：建立正常的社会关系，这个社会关系包括强联系和弱联系。
我只是擅长建立强关系，不擅长建立弱联系。一起来个小测试：
你叫不出公司那个给你发工资的人的名字
隔壁格子间的人有一半你都不认识
除了同事和同学，没有其他朋友
三条都中？可还有一种人，你会发现他跟公司所有人都打成一片，把公司每个同事微信都加了！
有时候囿于自己的圈子才是功利，因为你判断有些人不会常联系，所以，何必投入感情？不如换种思维：给自己一个机会多了解一种生活状态和角度，和而不同。
奇葩说有一期讨论朋友需要门当户对吗，挚友一定需要，但挚友是天时地利人和的恩赐，可遇而不可求，而普通朋友不需要太高的门槛，用开放的心态反而会发现更多精彩。
遇到不合胃口的会觉得尴尬和无话，大多数人都这样，于是我们选择留在自己的舒适区，无法成长，而其他人早已学会不卑不吭的与各种人谈天说地。
“宅”是目前很多年轻人的生活状态，拿着手机好像握着全世界，宅就是一个保护伞，活在自己世界，以为阅读就是在跟世界对话，有时说出一些感悟，在另一些人看来不过是“理所应当”，见过的人多了，很多闭门造车的感悟在他们看来实在小儿科，阅读和读鲜活的人缺一不可。
《自品牌》里提出建立人际关系网的一些建议：
1.认真聆听
2.要对别人抱有真正的兴趣
3.人际关系网络不止于工作层面上
4.要积极主动
5.首先专注于目前的人际关系网
6.利用现有的关系网进一步向外拓展
7.利用共同的兴趣与场景去展开对话
8.不要成为势力小人
9.成为关系的纽带
每一条我们都知道，但是真的很难做到。
而对大多数人来说难点一般在于2和4：对别人抱有真正的兴趣并保持积极主动。
《精力管理》中有一个案例，朱迪丝在工作中认识的一些人其实都可能成为她的潜在客户，但是她担心被拒绝，从来没有去争取过他们，作者的改善方法是要求她必须每天打一个电话，看似只是一个小举动，但是积极主动是很难坚持的。不要勉强自己，先从简单的开始，迈出第一步，我们一起来试试：
多尝试几款APP
每个APP都是一个小部落，吸引着不同属性的人群，豆瓣和知乎在我看来就是感性和理性的代名词，优酷和B站的弹幕也风格迥异，同样的读书软件：掌阅、豆瓣阅读、当当读书和百度阅读就吸引着不同的读者，没有好不好，只有适合与否，我就是通过简书找到了你们。
找寻工作之外的活动
未来的工作很有可能会建立在共同兴趣的基础上，绘画，烘焙，读书会，用橡皮刻印章，哪怕是一个小众领域，也有组织者，投入进去，也许会改变人生轨迹，很多人都是因为参与了一个社群，然后成为了培训师，舞蹈老师，发现了自己真正的兴趣和擅长。
参加培训
这是个一箭双雕的事儿。既提升了自己，又认识了上进的小伙伴。网上也有很多培训，很方便，加入一个微信群，游戏规则一般是，修改自己的昵称并进行自我介绍，如果暂时无法积极主动，也会有热情的小伙伴来加你，一般都是相关行业。
偶尔改变常规行为模式
比如部门聚餐，你总是先回去，下次不妨也参加第二轮K歌，会惊喜的发现同事的可爱之处，从一般朋友进化为朋友。
当你还没得到认可的时候，不要感到担忧。相反，你要努力找寻别人认可的资本。——亚伯拉罕·林肯
这个资本现在可不仅仅是技能和能力，很多闷头干活的技术人员应该最明白我在说什么。互联网时代，世界都在一张大网中，不想再选择做一个点，织个小小蜘蛛网也好啊，让技能和能力发挥出更大价值。
微信号：大可爱和小可爱
建立自己的平台，其实，这就是这本书的全部，一起来聊聊吧。
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整理了8点列清单注意事项（附书中推荐18款APP）
2016-07-25
写清单是一种治愈系活动，把心事“卸货”到纸上，可以释放压力，减轻焦虑，并从容的把目标可视化。
原书逻辑不太清晰，我把清单按用途分4类：
1.避免遗漏
飞机起飞前，仅飞机外部就要进行６个区域、28个大项目和上百个小项目的安全检查，一旦出现差错就会酿成事故，所以检查表很重要。
打电话时，我喜欢边讲边画，如果是重要电话，会提前写下一些关键点。
也喜欢用马蜂窝收集旅行地点信息，列出想吃的东西，喜欢的个性化景点。
清单举例：超市购物清单、旅行清单、待产清单
2.帮助执行
典型的就是待做事项，过好每一天才是关键，每晚写第二天的或者当天早上写都可以。我这个最相信计划没有变化快的人，也认真的写了（随书附送的本子）：
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从卸载APP开始与囤积作斗争
2016-07-11
昨天看完电影《怦然心动的人生整理魔法》，还看哭了，这得是多么痛的领悟啊。
在此之前，我看过这本同名书，还有《断舍离》以及改编的电视剧《我的家里空无一物》，还有豆瓣上很多关于极简的文章，然后，生活继续。
当尿不湿囤到了第10包，我终于发现自己的主要问题不是整理的关键词“扔”，而是陷入不停的买买买，容易囤积“将来很快”能用上的消耗品。
我有时会把新买的东西直接藏在柜子里，等老公不在时再拆包，到现在他还总拿我买的从未用过的缝纫机开玩笑，我还买过模特，布料，任何可能会感兴趣的东西，先买回来再说。
新来的公司前台是怎么认识我的：就是那个快递最多的人。我接到电话宝宝就会问：是快递吗？老人的朋友来家做客问：你家是做快递的吗？
老公说不要再买牙膏了，家里有12个了，我会说家里人多啊，很多喜欢囤积的人总是说，东西并没有很多，是房子太小了！这就是问题好吗，放不下还买！所以要认识到：不囤货是关键的第一步，其次才是整理（尿不湿你又扔不掉对不对）。
《你体内的囤积欲：如何过上更快乐、更健康的整洁生活》讲到一点：我们为什么更喜欢囤积消耗品？因为拥有比所需更多的东西，会让人有安全感。比如多买一瓶洗发水备在家里，这样就不用担心某天会用完。一些人类学家相信，囤积可能给早期的人类带来了一些进化上的优势，但是我们现在生活在物质文明丰裕的社会，所以这种本能就变成了一种适应不良的行为。
斯坦福大学医学院戴维·伯恩斯博士指出了强迫性囤积症的常见认知扭曲：
1.我没法扔掉任何东西，这就是全或无思维（all-or-none thinking），用非黑即白的方式看待事物。
2.过度泛化：一个单一的消极事件，就认为自己会进入永无止境的失败模式。比如扔不掉一件东西就说自己果然是无法做到扔东西这件事，极端做法就是贴标签。
3.贬低积极的方面：否定积极的经历，认为它们是由于各种原因，不能算数。
4.预期性焦虑（anticipatory anxiety）：他们预期如果丢掉了某样东西，会发生一些不好的事，严重的会把它灾难化。
医学上主要通过认知治疗，普通人也需要了解，因为所谓的“症”只是程度不同罢了。指出认知错误后，鼓励患者逐渐丢弃他们所“珍视”的物品，并直面随之而来的焦虑，这叫暴露（exposure）练习。
我最先扔掉的是什么呢？各种购物APP！
先后卸载了：
唯品会（跨品牌活动始祖）
贝贝（靠卖宝宝服装异军突起）
小红书（没事就被中个草）
京东（618买完书就卸载了）
当当网（只留了亚马逊用来买书，不用比较，价格其实差不多）
艺龙、去哪儿（既然都被携程收购了，留携程就行）
1号店（购物习惯转向天猫超市）
丽芙家居（曾经为了凑运费，买了多少卷垃圾袋，汗颜）
即将卸载天天果园（这个运营很厉害，活动让人欲罢不能，去年一个夏天就买了4000水果，现在里边还有300元储值！！！）
接下来，怎么控制买买买大总结：
1. 进来一件，出去一件，并且立刻执行。
2. 设想应用场景。没有无家可归的东西，你必须先想清楚会在何时何地、怎样去用。
3.有瑕疵不要。如果它需要先进行某种修理，那就不要带回来，除非你要搞创作（比如二手旧货）。
4. 锻炼。当你想去购物时，试试跑步，它可以帮你降低过剩的肾上腺素，提升大脑中让你感觉良好的化学物质水平。或者练瑜伽，它可以让你镇静下来。
5. 设定期限，比如三天就要买一次的东西可以适量备足半个月的，把你容易囤货的消耗品列出来，然后规定自己每次买的上限是什么。如果不是易耗品，请不要重复购买，比如白衬衫，普通人你真的不需要十件。
6. 去咖啡馆、书店或回归自然。比如我在南京，最好的周末活动就是去先锋书店，有书有咖啡有甜点，完美。
7. 学一门新技术，用你本来可能花在购物上的钱。我最近买了本绘画书，每天练30min，加油啊少女，咳咳。
8. 避免常见购物花招：免运费，双十一等，它的氛围会让你买下比需要更多的东西（重要提醒：双十一那天记得关机！！！）。如果一件物品你现在或近期都用不上，那它就不算一笔便宜买卖，更讽刺的是，这将会让你更难买下那些你真正需要的东西！
9. 学习理财：我突然买的少了其实是从学理财开始，总是提前囤货实际上也是财务损失，通过记账发现已经从每月花费过万到有时一个月只花费2000元。
第二步开始整理：
1.准备三个箱子：垃圾箱、捐赠箱、保留箱。
2. 从最容易清理的房间开始（怦然心动里建议按类整理而不是场地，这个要根据实际情况，比如衣服太多，要花费很长时间，可以按场所先整理一部分）。
3. 设定时间段以及目标，不要超过你的容忍限度。
4. 几个重要设限方法：设置数量上限，比如只保留3个购物袋；设置高度上限，比如书堆到什么高度；用储物容器来设置上限，一旦它填满了，就需要扔掉一些。
5. 应用俄亥俄规则，即物品只经手一次。如果你捡起了一样东西，就必须把它放到其中一个箱子。不要把它放下，以后再决定。因为这个决定并不会因为拖延而变得容易。
6. 任务没有完成，不要离开你正在工作的房间，否则容易中断。
7. 避免陷入“搅拌”行为，仅仅把东西从一个房间挪到另一个房间。我的经验是，千万不要当着老人面收拾，他们会把你扔掉的东西捡回来！
8.最后，把垃圾箱和捐赠箱封好，立刻拿走。保留箱可以先放着，直到空间清理出来。
9. 承认已取得的进展，赞赏自己，并奖励自己。我整理出的衣服卖了21元（要知道是3毛一斤啊），可以买很多电子书了，哈哈哈。
囤积会形成恶性循环，混乱的思维和心烦意乱的感觉会让你不去整理自己的生活空间，接下来，凌乱的生活空间会增加失控感和烦乱感，最终无法实现整理。
《佐藤可士和的超整理术》里有句话：舍弃是与暂且的战斗。
什么是暂且？包括：以后会用到和先放着以后再说，这才是整理的两大头号敌人！
暂且用不到的就先扔掉或捐掉，最坏的结果不过是，需要时再买一遍。丢弃一件象征了巨大成就的物品，是否会让你过去的成功缩水？应该不会。你的生活经历属于你自己，不管是否有个实体的物件来提醒你，整洁有序的房屋和心灵，价值远远超过了那些物品本身。
怦然心动的人生整理魔法，为什么加入人生二字，原来是这个道理啊。
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