晨间日记——GTD思想的日记形式
2016-10-03
《 晨间日记的奇迹》，典型的一本日本书籍，将小小的一件事情深度挖掘，写成一本书。当然，书本不厚，内容易读。趁着国庆假期，短短半天，以我的龟速，也读完了，对没什么时间读书的我倒也有点成就感。
晨间日记，顾名思义，将写日记的时间移到早晨。早晨写日记，我想大多数人初次听到都至少会有两个疑问。一是早晨时间紧张，二是用一天的开始来回顾会不会对心情有不良影响。至少我自己是这样想的，在5点起床的前提下，早晨的自由时间不过2个小时。以我洋洋洒洒的风格，自由自在的日记怎样也要大半个小时，而回顾完昨天的日程，总结好一日的得失经验，整理好一天的心情，估计休息了一夜好容易积攒的朝气也消失殆尽。
如上所述，晨间日记如何创造奇迹呢？秘密就在此日记非彼日记。
一、WHAT？晨间日记，并不像我们每日黄昏的总结性回顾，从时间看，晨间日记不能超过三分钟；从内容看，晨间日记包含事情与情绪；从形式看，是”连用日记“，过去日记+未来日记。
二、WHY？晨间日记为何能创造奇迹呢？一是早晨写日记，取得事实与情绪之间的平衡。短时间内可正确做记录，记录过去的事情，也就是说，将实际发生的事件与当时的情绪记录下来，目的是要记录自己所经历的经验，或者自己在事件中解决问题所发挥的智慧。因此，记录的内容应该要‘愈正确愈好’。二是隔天早晨再次做确认，可以提高执行力。三是未来日记更积极，改变当日行动模式。四是晨间日记包含了GTD的思想，是梦想的落地，坚持梦想，不错失时机。
三、HOW？用电脑更好，连续性的使用九宫格进行记录。要坚持下去，一是早上不要花三分钟以上的时间；二是先决定书写的地点；三是写一个字也没关系，但一定要写。
要坚持写晨间日记，要通过晨间日记创造奇迹，都需要有梦想的支撑，而做到了这些也能不断提升自己的DQ Power，晨间日记是梦想落地的一个途径。梦想的重要性，我们从小就在听，就像“看到流星时许愿会成真”的说法一样，听了太多遍，以至于遥不可及。书中将这两项内容联系起来的说法，很有意思，”‘看到流星时重复念三次愿望’，这句话里面，其实隐藏了梦想实现的方法论。流星时有一天突然来临的。我们无法事前做准备，只能在看到的同时，马上说出自己的愿望。因此，我们必须先知道自己的梦想是什么“。是不是有些道理呢。
最后，这本书是教读者通过晨间日记实现梦想，通过晨间日记一步一步将梦想拆分，一天一天的接近，时刻保持着积极向上的态度，这也是作者选取早晨写日记的原因之一。积极向上，首先要有梦想，这样不会随波逐流，即我们上面提到的；而关于积极作者提到的“给现在的自己打一百分”的方法，我也深有感触，”完全肯定自己之后，才可能有每天快乐的生活从归零的角度出发，脑中只要想着自己想要得到的东西就好了。不要一边补足自己补足的部分，一边努力，而是要让自己完全归零，重新出发，这样才能让自己发光发亮，这样子的想法，就可以治愈你的‘应该病’“。
晨间日记，简单有效的工具，持之以恒的坚持下去，愿他带给你积极向上的每一天，愿他陪你走向梦想实现那一天。
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