当有一天，你的幸福感强烈而持久

   《遇见未知的自己》是一本闻名已久的畅销书，我在不少媒体上都看到过或听到过对它的推介，评价也很高。当然，各路书评里有褒有贬，有人奉为心灵灯塔，有人诉其哗众取宠。的确，有些畅销书是被炒作起来的，除了各种虚浮的名衔，别无实物，终究不会长久。而另一些畅销书则是因为符合了大众的预期，能给迷途的读者予灯光予指引，其价值会被时光保留。
   书里的故事情节很简单，文笔流畅，虽说不上深厚，但这不足以否定它的价值，因为作者并不是要展示给我们一个多么精彩的故事，而是要透过日常生活会遇到的一些际遇来带出一部修炼身心的宝典，阐述一套可以操作的回归真我的方法。从这一角度来看，选取这个化繁为简的故事，恰恰是此书的成功之处，它比纯理论更吸引，又比迂回曲折地探究人性本质的大部头更好理解。
   透过文字，我仿佛看到了另外一扇窗，看到了一个我所不了解的自我的世界，尽管，我一直都困在自己创造的世界里。如果有人对我说，认为此书言过其实，并没有受到触动，我会理解并尊重。庆山曾写道：文字是有属性的，读者在选择它的同时，它也在选择读者。你尝试去理解文字的同时，文字也在理解你。正如书中所说，世间的万事万物都是一种能量，都有震动频率，只有频率相近的人事物，才会互相吸引。所以，好与不好，都是事实，起码在读者自己的世界里是事实。
   全书围绕“你是谁？”这个问题展开讨论，你是你的名字吗?是你的工作吗？是你的各种面具身份吗？还是说，你是你的所有经历的集合体？试想一下，如果有一天，你更改了名字，换掉了工作，离开了家庭或者婚姻，你还是你吗？如果不是，你又是谁？如果是，那么真正的你，应该是一种什么样的存在？
    其实你真的不是你的名字、工作、身份、经历，这些都只是你的“小我”，是你向外在世界寻求的一种自我认同。很多人都需要这些“小我”来证明自己的存在，所以，将工作的价值等同个人的价值，将身份的高低等同于人格的高低，将经历的好歹等同于命运的好坏。于是，因为职场不顺就要放弃自己，因为身份显赫就可以欺压别人，因为不实的流言蜚语就会一蹶不振。如果，你知道，你是你的本质，也即“真我”，就不会被“小我”控制了。那么，人的本质（真我）是什么？这就是这本书提出并要解答的大问题。
   人的本质（真我）就是：爱，喜悦，和平。是一种觉知。是我们每个人都曾拥有过的，在我们初始降临于世的时候就存在的觉知。所以每个人，终其一生在追求的，都是为了得到它。无论目前，你在追求财富、权力、爱情、还是健康，最终想追求的还是回归到一个人最本真的状态：爱、喜悦、和平。这里所说的爱，不是一般的男欢女爱，是纯粹的无条件的各种大爱。喜悦、和平，不是指一时的快乐感动、安逸舒适，而是一种持久的幸福、平衡的心态。
   听起来，很难做到完全回归真我，是不是？是的，很难。为什么这么难？因为我们都是俗人，不能远离凡尘俗世？因为生存在这个金钱社会、人情社会，我们还要交际应酬，还要扮演各种身不由己的角色？的确如此，因为每个人都有自己的局限，不可能尽善尽美。更重要的是，我们大多数人，与“真我”失联已久。
   我们是如何与“真我”失联的？阻碍我们联结“真我”的又是什么东西？本书用了大量生活事件和科学实例来铺开陈述。原来，把“真我”团团围住，阻挡我们与它联结的有：身份认同、思想、情绪、身体。前面提到的“小我”就是一种身份认同，另外还有时时控制我们的一些片面的思想、难以排解的情绪以及被我们疏忽已久的身体。
   那么如何才能更快觉察到某些身份认同，如何打破思想的局限、疏导情绪、联结身体？这需要我们向内观照自己，认识自己，进行灵性的修炼。张德芬说：“任何能丢弃自己不实的身份认同，而且不被自己的思想、情绪以及身体所限制和障碍的人，都能展现出真我的特质，身上都会有爱，喜悦以及和平。”我发现，那些已经修炼圆融的人，那些活出了真我的人，都愿意分享生命中丰盛的爱。例如香港情感自疗作家素黑就曾经写过：我的生命，就是分享。我的一生已够了，把我最好的奉献，便能安息。而这本《遇见未知的自己》就是作者毫无保留地分享爱的表现，她走过的弯路、流过的泪水、经历过的痛在故事中尤可捕捉，她把自己修炼身心灵达到的成果，无私奉献，也是一种真我的高度。
   生命的源头—真我，有取之不尽的能量，而遗憾的是，我们大多数人失去了与真我的连接，成为了一个能量匮乏的人，需要不断从外在世界去夺取能量来满足自己，于是争夺名利、争夺关注，争夺爱。殊不知，一旦争夺战处于下风，就会焦虑、痛苦、抑郁、躁狂。产生各种各样的生活纠纷、心理失衡，进而质疑人生。其实，真正的力量从来都不是来自外在，不是来自他人，而是来自你的自身。试试把向外探究，向外扩张的野心转向你的内在，觉察它、观照它，找到与它联结的路径，你才有可能获得圆融。那么，是不是回归真我后，就会无欲无求，可以得道成佛呢？也不是的，起码大多数人不是。我们修炼身心，是为了身心灵能自给自足，不执着于外在。当一个人的身心灵富足了，事业、家庭的美满也顺道而来。
   所以，当有一天，你的幸福感强烈而持久，那是因为你不必再依靠外在的能量来建立自己的世界。